自転車で？【ぷくぷくくまちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月19日（日）

自転車で？
< 汗が少なくなったの... 　｜　じわじわ減量 >
昨日はさわやかウォーキングで10kmほど歩いた。
けれども、それ以上食べたから、朝の体重に変動はなかった。
今日はちょっと食事は少なめ。
この体重の数値は、自転車で走り回ったからかな？
来月の山登りのために、体力を着けないと。

【記録グラフ】
体水分率
76.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
43.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1210kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		朝の体重
48.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
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