～ぷくぷくくまちゃんさんの記録ノート

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ぷくぷくくまちゃんさんの2010年09月の記録ノート

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 09月27日（月）
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 09月26日（日）
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ビールが旨い

 09月25日（土）
遅く帰った。飲み食いした後での計測だから、グラフには記録しない。48.5kg
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パンツが緩い。

 09月24日（金）
急に涼しく・・・寒くなったので、秋物のパンツを穿いたら、緩い。
やっぱり、買わないとだめなのかな。
痩せるって、思わぬ出費があるのね。
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血圧100-67

 09月21日（火）
これでも、痩せたとも言われないし、実感もありません。見た目、やつれてはいないようです。
力も出るし、元気です。
ですが、特にダイエットを意識した生活をしていないのに、減量されてくると、心配になってきます。
贅沢なのかな。
薬局で血圧を計りました。100-67、これはちょっと低いかも。
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じわじわ減量

 09月20日（月）
たくさん食べたつもりでも、脂物が苦手だと、こうなるのかな？
体重は増えても減ってもどっちでも良い。体調さえ良ければ・・・あと、見た目もね。
だけど、１回くらい、大人になってからの自己最小体重(46.5kg)を更新してみたい気もする。
戻せないと嫌だけど・・・
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自転車で？

 09月19日（日）
昨日はさわやかウォーキングで10kmほど歩いた。
けれども、それ以上食べたから、朝の体重に変動はなかった。
今日はちょっと食事は少なめ。
この体重の数値は、自転車で走り回ったからかな？
来月の山登りのために、体力を着けないと。
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汗が少なくなったのかな？

 09月18日（土）
朝だけ量った。
朝としては大目の体重。夜中の汗が少なくなったのかな？
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体が重い

 09月17日（金）
お土産の菓子類も食べ尽くして、普段の食生活。
少し体が重く感じる。
この体重でも太りすぎ？
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お菓子食べすぎ

 09月13日（月）
おとといは菓子類を大量に食べた。
涼しくなってきたからか、食欲は旺盛。
昨日量っていたら、もっと体重はあったはず。
胃腸の調子はよくない。
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京都で

 09月10日（金）
昨日は京都
まだお腹が痛いが、うどんを２杯、生八橋などを食べた。
それでも体重は元に戻ってきた。
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カレーはカロリー高いのかな？

 09月08日（水）
昨日は松本へ
カレー１．５人前、鉄火巻、菓子類、たくさん食べた。
食べすぎてお腹が痛くなった。
さすがに今月最高体重になった。
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伊勢でたくさん食べたから

 09月06日（月）
昨日はお伊勢参りに行った。
伊勢うどん２杯、ほか色々食べた。
やはり、食べれば太る
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この夏最低

 09月04日（土）
朝の体重は食事前に量るんだけど、忘れてしまって、軽く食べてからの数値。
ちょっと体重が落ちたけど、汗をかいた分だと思うことにした。
まだ自己最低の46.5kgには余裕があるもんね。
食欲が無いのだったら、問題だけど。大丈夫でしょう。
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もっと太っているような気がするのに

 09月03日（金）
随分太ったような感覚なんだけど、案外そうでもない。
でも、やっぱり、0.5kgは大きいかな？
実感と測った数値と3kgは違う。どうしたんだろう。
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痒いせいで、ダイエットが進み始めた。

 09月02日（木）
腹痛は一応治まったけど、痒みはまだ。
案の定、げっそり来た。
何か食べると、直ぐからだが火照る。褐色脂肪細胞の働きが良いのかな。お昼前は48.0kgだった。
それだけなら、「太りにくい体でよござんしたね。」なんだけど、火照ると汗が出る。汗が出たところが痒くなる。
折角代謝の良い体になってきたのに・・・
「２，３日絶食したら」、という人もいるけど、ガリガリになっちゃうよ。
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お腹が痛い、体が痒い。

 09月01日（水）
蕁麻疹で体のあちこちが痒い。
その上、夜になって猛烈な腹痛。
食べ過ぎだったかな。胃腸が相当弱ってるみたい。
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