「通常日記」「食事の記録」 ～KATSUO1973さんの記録ノート

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KATSUO1973さんの2010年08月の記録ノート

腰から大腿骨、太ももへ。

 08月31日（火）
【今日のできごと】
でも痛みのしびれは消えつつあります。リハビリの運動と辛抱ですが、
近いうちに、昨日の健診の先生にすすめられたように違う病院で診てもらう予定です。

骨盤股関節腰の付け根と腰椎。
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どうやって痩せたの？って

 08月30日（月）
【今日のできごと】
看護師さんに聞かれました。－今日の健診。
一昨年から見れば20キロ減。今年でも12キロ以上減です。
食事（平日は揚げ物を避け、３食食べる）と適度な運動でというと
びっくりされてました。
まぁ、色々食事のレシピ、自炊方法にも工夫があるのですけどね。 ...
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今日のこと

 08月29日（日）
【今日のできごと】
定期的に水泳、水中歩行をしたいと思う。
今日そのお蔭でゆっくり休み、痛みも和らいでいる。
明日からガンバろ。色々な人に支えられていることに、
神に感謝。
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ある意味、リハビリ。リフレッシュ。

 08月28日（土）
【今日のできごと】
今日、2週間ぶりに泳ぐというか、水中歩行してきました。
水中歩行は17分して休み3分で、４回だから80分。
泳ぎは平泳ぎで150メートル泳いできました。
体力が落ちていること明白。
トレーニングの必要性を実感しました。(－－〆) ...
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今日の出来事

 08月27日（金）
【今日のできごと】
明日は、御膳はミサ、チェロ練習、ストレッチ、筋トレ、洗濯、掃除をして、
午後は、水中歩行、水泳に行ってのんびりしようと思います。

今日のよかったこと
１）まじめにコツコツすることの大切さを分かった。 ...
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今日は疲れモード。

 08月26日（木）
【今日のできごと】
ちょっと歩きすぎました。でもよい知らせを聞きました。まだ楽観はできませんが。
でも今朝は昨日寝るのが遅かったので、起きるのが遅くなりました。
早寝早起きが一番ですね。

今日のよかったこと ...
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今日の出来事

 08月25日（水）
【今日のできごと】
なんだかんだと、昨日より痛みが治まりつつあります。やはりストレッチが効き始めているよう。
無理せず頑張ろう。やはり帰り際の通車上までは痛むけど、今日は一度も休むことなく歩けました。
徐々にです。ただし今日は大がすくなかった。

今日のよかったこと ...
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今日は慌ただしく。

 08月24日（火）
【今日のできごと】
なんかいろんな意味で疲れました．．．
腰は徐々に、特に帰りの痛みは徐々に治まりつつも、３度ほど休まないと車に行きつけないほどの痛さです。
そういう様を見て、ざま見ろと思う輩（少なからずきのう書いた２名の他数名移譲いるようですが）もいるでしょうが、思った人は
「人を呪わば穴二つ」といいます。全ては神様が見ておられます。必要な時に必要なものをお与えになります。良いことも悪いことも...
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今日の出来事。

 08月23日（月）
【今日のできごと】
昨日今日と、似たような種類の人と会話しました。一人は６０代男性、一人は４０代男性です。
２人とも共通しているのは、私が正しい。お前は間違えている。私は論理的だ。私の認識こそ正しい。
そして行動は善意に基づいているというものです。

私は何も言いません。でも数年そばでお仕事を一緒にさせて頂いた偉人から教えら得た言葉があります。 ...
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ちょっとやばいかな

 08月21日（土）
【今日のできごと】
体重増加気味。これも今日大が出ていないこともある。
色々今日から始めたこと。（まあよかったこと）
１．土日の天気のいい朝は近所の広域公園で人家の影響のないところでチェロの練習をする。（今の腰の状態もあるので抱えていける程度の距離）
２．今、読書にはまっている。
３．ハーブが予想以上に大きくなり、（特にアップルミント）。近いうちに秋植えののタイムやカモミールの為にも大きな鉢が必...
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今日の出来事

 08月20日（金）
【今日のできごと】
なんとか行けました。腰が痛いけど、少しずつよくなっている感じ。
進められたコルセット探してみよう。
洗濯、簡単な掃除と買い物、明日は水中歩行と水泳に行ったりしようと思う。

今日のよかったこと ...
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今日の出来事

 08月18日（水）
【今日のできごと】
やはり今日も長距離移動といっても１．５キロ程度１５分での移動は、腰というか、太ももに来ます。
最悪なことに何時も腰に張り薬をするのですがしませんでした。．．．
それと分かったことが．．．急激な体重変動で、少し重くなったこともあると思います。

これからコンスタントに、水中歩行、水泳、散歩、腰痛体操などの筋トレをしていきたいと思います。 ...
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暑いですね。

 08月17日（火）
【今日のできごと】
暑いですね。今日はなんか転寝しすぎちゃいました（無論休憩時間内）。

よかったこと
１）何か分かりあえる友達が増えつつあること。
２）今日も朝夕、ストレッチと筋トレができた。 ...
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久しぶりの投稿

 08月16日（月）
【今日のできごと】
ようやく腰痛もおさまってきました。先々週末、水泳と水中歩行をしてきました。
休み休みでしたが、計1時間半楽しみました。
これからも定期的に続けたいと思います。

今日のよかったこと ...
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平和とは

 08月06日（金）
【今日のできごと】
争いのないことでなく、不信不安でないことかもしれません。そう考えると私たちの国は争いが目に見えないだけで、
自分たちの中での争い、喧噪のなかで、いや逆に忘却の中で、せつな的に一日を生きているのかもしれません。

でも人が「よいお休みを」とか「ありがとう」とか言われたとき、それが当たり前かのように、いや
それを嫌味のようにとる心の貧しい人もいます。そういう人たちが、家族や友人、...
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誠実．．．

 08月05日（木）
【今日のできごと】
空耳であってほしいけど、嫌われ者！とか本当はお前と再会したくないし、仕事もしたくないけど．．．なんて捨て台詞をはける同僚、というか、
同じ職場の人間って、いくら私に非があっても、言っている、思っているとすれば、この人たちは、日本一、世界一の企業を担っていると誇るに足る人たちでしょうか。

悪口は悪心より生ず。悪心は悪行より生ず。といいます。
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やばいけど漸減．．．今日の出来事

 08月04日（水）
【今日のできごと】
やばい水準から徐々に漸減。これでしっかり体を水泳や散歩などから出鍛え始めます。
毎日のストレッチ、トレーニング（朝夕）も効いていると思います。
続けようと思います。そのお蔭で、腰痛も楽に。

今日のよかったこと ...
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今日の出来事

 08月03日（火）
【今日のできごと】
色々あるけど、今年が根本的解決の第一歩。しばらく大変だけど、
踏ん張るぞ。自分のため、家族のため、未来の家族のため。
素晴らしいあの女性と結ばれますように。

今日のよかったこと ...
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