「過食」「ダイエット」「通常日記」「運動の記録」「自己紹介」 ～ﾙｰｸさんの記録ノート

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ﾙｰｸさんの2010年09月の記録ノート

今日の過食

 09月30日（木）
すっぱムーチョ
バターピーナツ
つぶたっぷりコーンクリームポタージュ
ミニむしケーキ
薄皮ミルキークリームパン
ミルクカレーうどん ...
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今日の過食

 09月29日（水）
メガ牛丼　５個
卵　１０個
どん兵衛　天ぷらそば　３個
ビール５００ｍｌ

ビール買うとき年齢確認された・・・
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今日の過食

 09月28日（火）
寒いから鍋焼きうどんがうまい！
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今日の過食

 09月27日（月）
アメポテ　マウイオニオン味
コーンフレーク
カール
冷やし中華
チキンラーメン
つぶ入りクリーミーコーン ...
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今日の過食

 09月26日（日）
ウインナーポテト
若鶏もも唐揚げ
人気サラダ３種セット
グリ－ンカレーＤＯＮ
鶏飯重丼
...
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今日の過食

 09月25日（土）
牛乳１Ｌ
牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー
牛乳と卵のシュークリーム
マロンクリーム＆チョコドーナツ
とりもも南蛮
天重 ...
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今日の過食

 09月23日（木）
ご飯３合
豚肉（ゴマたれ）
ウインナー
３種のフルーツロール
かぼちゃプリン
プレミアムモルツ５００ＭＬ ...
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今日の過食

 09月22日（水）
ミスタードーナツ　１０個ｗ
わさビーフ
キャラメルコーン　ローストアーモンド味
すっぱムーチョ　さっぱり梅味

牛乳１Ｌ　２本 ...
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今日の過食

 09月21日（火）
ご飯５合
カレー
コロッケ
餃子
ソーセージ
ハンバーグ ...
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今日の過食

 09月20日（月）
牛乳１Ｌ
ランチパック　ピーナッツ
緑のたぬき天そば
国産若鶏のタルタル南蛮
ロースカツ弁当
焼きそばセット（焼きそば、たこ焼き） ...
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今日の過食

 09月19日（日）
天重
ロースカツ重
お好み焼き
ガーリックチキンチーズ

雪見だいふく ...
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今日の過食

 09月18日（土）
牛乳１リットル×２
ふわデコケーキ　ストロベリー
ランチパック　バニラヨーグルトクリーム＆ホイップ
ランチパック　たまごとツナ
ランチパック　焼き鳥＆マヨネーズ
かもめの玉子 ...
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今日の過食

 09月17日（金）
夜中の３時過ぎ
米５号にノリかけて　水２ℓ　コーラショックゼロ５００ｍｌ
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今日の過食

 09月16日（木）
夜中
米５号＆麦茶２ℓ

食べたら眠くなってきたから寝る・・・

夜 ...
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今日の過食

 09月15日（水）
吉野家の牛肉まんチンして食ったけどあんまおいしくないな、もう少し肉のボリュームがあったほうがいいとおもう
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