「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「睡眠の記録」「世の中のこと」 ～Mogartさんの記録ノート

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Mogartさんの2010年09月の記録ノート

雨が降りそう・・・

 09月30日（木）
で、雨のにおいが。今のうちに走ろう。

で、走ってきた。12km　1:16:41　とかなりゆっくりペースで。
最初は小雨、10kmすぎかなり雨足が強く、走っていて楽しかった。

今日の12kmで月間200km達成。　初めて！
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いい天気

 09月29日（水）
少し暑いくらいのいい天気。　部屋の温度は26℃。
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雷雨・・・・・・・・・・・・・のち晴れ

 09月28日（火）
久々の雷雨です。
雷がかなり近くでゴロゴロしています。
雨も凄い


...
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大渋滞

 09月27日（月）
昨日の帰りは中央高速、大渋滞を避けて、道志道でしたが、相模湖前まではすいすい。
その後がいけないので相模湖で高速へ八王子で降りた。なんとか流れて結果３時間でした。
まずまずか！行きは１時間だったのになあ。

昨日の帰りのポツポツ雨が、今日は本降り。朝から冷たい雨です。
...
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合宿2日目

 09月26日（日）
山中湖は霧の中
釣り人たちが幻想的な景色の中にいました。この方向には富士山が隠れているはずです。
昨日はとてもきれいに見えたんだけどなあ。

それとは関係なく走りました。
1周13kmでした。 ...
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山中湖は寒い

 09月25日（土）
合宿で山中湖
昼間はそうでもなかったが夜は冬みたい。気温８℃！！

都内から約１時間１０分で山中湖に到着。土日込むかと思ったが、まったくすいすい。人を乗せ
ているのでスピードは出さなかった。100km/h以内でこの時間。楽でした。しかもなんと休日割
引で高速代は首都高合わせても1,100円でした。富士山がすぐ近くですごくきれいでした。 ...
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寒い！

 09月24日（金）
なんと今日は20度以下。
寒くて上下ウィンドブレーカで走ろうと準備運動を始めたら、さすがに暑いので再度
短パンTシャツに.ウィンドブレーカを腰に巻いていざ。　やはり暑くないので快調で
した。久々の20km走LSDでした。2時間9分
これから2時間走の練習
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土砂降りの雨

 09月23日（木）
朝が遅かったので…雨でした。
昼ごろから土砂降り、練習の帰りが大変。楽器が濡れないように・・・車で行けばよかった

今日は一転、外は半袖では少し肌寒かった。
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暑くて目が覚めた

 09月22日（水）
3：00頃だったろうか？暑くて目が覚めた。また寝苦しい夏が来た。
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今日も32度

 09月21日（火）
本当にもういいよ、そんなに暑くしなくても！！
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朝の公園

 09月20日（月）
また、暑かった。
【今日やった運動】
ジョギング　10.58km　
腹筋＋腕立て＋スクワット　各100回
【運動した時間】
1時間1分 ...
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釣り堀

 09月19日（日）
練習日午後は仕事で都内へ
途上、駅から見える釣り堀、みんな楽しそう。　釣り堀で釣る気にはならないけど・・・釣りに行きたいなあ。
そろそろ気候もいいし、行ってこようか！
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MotionX　GPS

 09月18日（土）
＊iPHONEのジョギング用AP　MotionX　GPS なかなかいい出来です。350円
　無料版でも十分に使えましたが、買ってしまいました。今日のJOGの結果です。
　GPS を使うので電池は早く減りますが、3,4時間は大丈夫のようです。走って
　いる途中の一定間隔で現在の走行距離と平均ペースを女性の声でアナウンス
　してくれます。（記録が出たらGood Job！とか言ってくれるとうれしいんです...
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爽やかな秋の日

 09月17日（金）
＊暑くもなく、寒くもな、とてもさわやかな秋の日です。朝は。昼からは暑そう
＊海外在住の友達とSKYPEで長時間話し。
　ロスも今はとても快適な気候のようだ。また、ロスに行きたくなった。
　PCでやるより、iPHONEのほうがよかった。音声も映像も明瞭。全く切れない。PC用Skypeは重すぎ。

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雨がやみました

 09月16日（木）
雨がかなり激しく降っていましたが、昼前にやみました。
昼休み走れます。

昼は走る時間がなくて、夕方走りましたが、また雨が降りだし、結局雨の中のRUNでした。
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朝は少し寒いくらい

 09月15日（水）
6時に起床して走ろうとしたが、少し寒いので、朝食を食べゆっくりしてから走った。
今日はLSDで、7分台で走ろうと思っていたのに、走りだすとついつい
頑張ってしまう。なんだろうね、これは。
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尖閣諸島は日本の領土

 09月14日（火）
＊なんと尖閣諸島は私有地だという。
　埼玉県の実業家　栗原国起氏人の所有地で国に4000万円で貸しているという。尖閣諸島
　は明治以降日本人が開拓し、一時90人近く住んでいて、鰹節工場などもあった。その後
　無人化し、太平洋戦争敗戦後はアメリカの領土になり、沖縄の返還とともに日本に返還
　された歴史があるのに、中国台湾は何を言っているのか・
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熱帯夜

 09月12日（日）
朝から暑い・・・けど、いつまで続くのこのくそ暑さ！！
くそっ！！
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みちびきのLiveよかった

 09月11日（土）
＊先ほど「みちびき」日本の準天測位衛星がH2Aで打ち上げられ、NETのLIVE中継がありま
した。無事成功。最近は成功で当たり前になりました。良かった。
でもね、本当は4個上げないと意味無いんだけど、この1っこ目の次は全く白紙の状態なんて
予算付かなかったらどうするの？しかも今までのGPSと全く互換性が無いというから、
また日本はガラパゴスになっちゃう。
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オークションでPC

 09月10日（金）
＊昨日、遅くまで粘って久しぶりにオークションでPCを落とした。一昔前のNotePC
　だが今持っているものより少しまし。確かに今の仕事ではほとんどがこのNoteでや
　っているので、もっと高性能のもがいいが、高い。10万以上のものは無理。ってこと
　でCore2DUOの2.1Gで4万円だからまずまずかな。いつ届くのかな？
　Officeも無料のものでいい。
＊今日も朝は涼しい22度
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一転･･秋

 09月09日（木）
昨日の台風の大雨の次の日は･･一転涼しい秋の朝が来ました。やっと待ちに待った
気温21.6度
しばらく続いて欲しいな、この気候

5:00起床
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久々の雨

 09月08日（水）
早朝久々に雨。でも、それほど涼しくはない。
台風の影響だろう。ザーと降ってくれれば涼しく
なるのに。ジョギング後半、本格的に降ってきた。濡れるのが、とっても気持ちが
よかった。今日は一日中降ってくれ！
【今日やった運動】
Jogging　10km　 ...
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no title

 09月07日（火）
【今日やった運動】
Walking　6.18Km
【運動した時間】
1時間
【新たな発見】
...
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韮の花

 09月06日（月）
公園に生えた韮の花に止まる蝶　ヒョウモンタテハかな？　関西のおばちゃん柄
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練習日

 09月05日（日）
【今日やった運動】
Jogging 5.3Km　
Walking　1.5km
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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夏太りの原因は

 09月04日（土）
【今日やった運動】
ジョギング5.03Km　10.3km/h　
Walking2.87km　8.5km/h
腹筋腕立てスクワット各30回
【運動した時間】
29'12"54 ...
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no title

 09月03日（金）
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iPhoneがきた

 09月02日（木）
予約していたiPhoneがやっと来た。僕にとっては禁断のデバイスだが・・・
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防災の日

 09月01日（水）
ナーんも準備して無いなー。防災グッズ。
この前古くなったので、全部処分してしまった。また、準備しておかなくては・・・
今、東海、東南海・南海の三つの地震の同時発生が想定されている。同時発生！
東海、東南海・南海地震は、いずれも一連の太平洋側のプレート境界でおこるとか。
こわいなあ！！
...
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