「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ~三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2010年10月の記録ノート

盛りだくさんな11月!!

10月31日(日)
【事故対応】
昨日は参りました(●´・△・`)はぁ~。
同じ班員の事故対応で・・・。
こんなことをやってます、興味のある方はどうぞ、無い方はスルーしてね。
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10692463873.html
...
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牛タン通り・・・??

10月30日(土)
【カツゼツが悪すぎ~~】

am1:30 怖い感じのお客さん(厳つい顔と身体の土建屋さん)が乗り込んでくる。
(▲▲#)「ゥータンドオリ」・・・。
三輪車の耳(聞き間違い多数)には「牛タン通り」にしか聞こえないんです。
(;゚д゚)ェッ?「それどちらですか?」 ...
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布団出した~~~!!

10月29日(金)
寒いのは平気な三輪車です・・・。
肉襦袢のありがたさを実感してます。
今でも上半身裸ですごしております(笑)。

でもさすがに・・・布団を引っ張り出しました・・・。
これだけ寒いと・・・熟睡できそうです。 ...
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景色が一転・・・・。

10月28日(木)
今日見ることが出来た・・・冬模様・・・。

1.ジョギングする人の殆どがウインドブレーカーを着るようになった。
2.タクシードライバーがブレザー(冬服)を着用し始めた。
3.夜になると・・・突然コート姿が増えた~~(笑)。
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黙して語らず・・・。

10月27日(水)
昨日、ジムでムキムキマン&ムキムキレディーと少し雑談をした。

「自分の身体は自分だけが分かっていれば・・・良いのではないですか」

ムキムキマンの言葉・・・、確かに一理ある・・・。
紳士なので・・・、見せず、威張らず・・・だけど、 ...
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反省隊\(_ _*)m(_ _)m(*_ _)/参上 ・・・・

10月26日(火)
あちゃちゃちゃ┐('~`;)┌・・・。
やっちゃった~~~!!

いつも使ってくれる元上司からまた・・・お呼びが・・・。
小金井から自宅まで・・・、途中、東所沢へより、若い女性の店長さんを乗せて、
その人を入間まで送り・・・それから嵐山小川まで・・・。 ...
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禁煙本・・・・。

10月25日(月)
先日のオフ会の時、杏宏ママさんからお借りした本を読み始める・・・。

禁煙本なんだけど・・・・まだ読み始め・・・・。
ただ・・・BOOKカバーを見て・・・懐かしさがあふれてきた(写真1)
もしかしたら“ 池袋リブロ http://www.libro.jp/ ”。
昔・・・池袋に勤めていたとき・・・毎日通ってた~~~( = =)・・・トーーーイメ!!。 ...
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ぱっつん ぱつん・・・。

10月24日(日)
届いたよ~~~~!!
“ふっKING”Tシャツ!!(写真1)
着てみたよ~~~(写真2)
パッツンパツンだ~~~~(爆)。
スムーズに着れるようになるまで・・・・ストックだね~~~~((^┰^))ゞ テヘヘ ・・・。
やすやっさん・・・・ありがとう!! ...
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オフ会 in 蒲田~~~♪

10月23日(土)
昨日はオフ会・・・in 蒲田・・・・。
いや~~~楽しかった~~~♪。
ご参加いただいたみなさま・・・・ありがとうございました~~。
身体は本調子ではありませんでしたが(酒が飲めなくなってました)。

初めましてのみなさん・・・・。 ...
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さあ・・・行くぞ!!

10月22日(金)
今日はオフ会!!

その前にジムに行く、身体を目覚めさせる程度に・・・。
さあ・・・・もろもろ復活だぞ~~~!!

ジムでトレッドミルを40分のみ・・・。 ...
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A fresh start!!

10月21日(木)
今日・・・仕事を早退しました。
圏央道を走ってる時に・・・フラフラした感じがあったので・・・。
さすがにこれはヤバイなと思い、中央道の石川PAで少し仮眠休憩を取り、
大丈夫かと思ったのですが・・・、念のため・・・早退を・・・・。

これから寝ます・・・・。 ...
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2週間ぶりにFat Off・・・とはいかなかった!!

10月20日(水)
トレーニングを休んで今日で・・・2週間・・・・。
間が悪いとはいえ・・・これは参ったな~~^^;。
今日はビールを飲まずに・・・寝て・・・何とか明日より再開しないとね。
みんなに置いてけぼり食うよ・・・・。
さあ・・・・寝よう寝よう・・・○o。..:*・(uωu人)ぉゃすみ・*:..。o○。
...
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怨霊退散・・・祈

10月19日(火)
怨霊とは・・・悪習慣の事・・・(伯母じゃないよ~~)。
最近・・・頭痛の種・・・。
一般の会社勤めの方とは生活サイクルが違うので・・・、
ここには書かなかったんだけど(書いたかな?・・忘れた~~)。

朝仕事から戻ると・・・、 ...
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気を使う・・・・(o´_`o)ハァ・・・ 。

10月18日(月)
【ほぼ日手帳が来た~~~】
来年用の手帳が来ました・・・。
くわしくは⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10680185451.html

【気を使うお客様】
21:00頃、普段では手を上げてタクシーに乗る人などいないところなんですが、 ...
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普通の生活

10月17日(日)
昨日の告別式、さすがに疲れてしまい、
ずべて終わったら・・・バタン・キュー(≧o≦;)。
PCを開く元気も・・・・ない。

今日から早速仕事・・・・。
普通の生活のありがたさを実感してます。 ...
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やっと・・・・。

10月16日(土)
今日は告別式・・・・。

やっと区切りがつきます・・・・。

もろもろ遅れます・・・、お許しくださいませ<(。_ 。)(。_ 。)> 。
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新宿・・・かよ(〃´o`)=3 フゥ

10月15日(金)
今日は昼過ぎに新宿まで・・・福島からのお客さんを迎えに・・・。

高速バスで来るんだって・・・、てっきり新幹線かと思い、
東京駅で迎えの計画してたら・・・。
「郡山からバスで行くから・・・新宿の新南口の・・・バスターミナルに降りる」
と・・・今日・・・連絡が・・・(+。+)あちゃ-。 ...
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親子で睡眠障害・・・・??

10月14日(木)
am2:00にベッドに入りました・・・(÷ω÷)..。o0OO○ 。
am4:30目覚める(・0・)?。
しかも寝ぼけて・・・・日付を半日、勘違いしている。
夕方かと思っちゃった・・・ ( ̄Θ ̄;) ムゥー。

トイレに行こうとしたら・・・、ジジの書斎の電気が・・・点いてる(〃 ̄ω ̄〃ゞ???? ...
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葬祭場は大繁盛・・・!

10月13日(水)
缶ビール2缶飲んだら└(*~ч~*)┐酔っちゃった・・。
何で???
疲れているのかな~~~??
とりあえず2缶で止めておきます・・・・。

話は変わって・・・・。 ...
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ε=ε=ε=┏(; ̄▽ ̄)┛後始末~~~。

10月12日(火)
今日(10/12)は、朝から入間&狭山に ε=ε=ε=┏( ̄ρ ̄Ξ ̄ρ ̄)┛キョロキョロ【入間郵便局??】・・・。
市役所、郵便局、病院の精算・・・、伯母の後始末に動きます・・・。
ホトケさまのお守りはババに任せて・・・、動きまわるつもりです・・・。

ジムにも行きたいが・・・・無理かな~~(*´~`)ンー?。
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宙ぶらりん・・・。

10月11日(月)
昨日で一通り・・・段取りつけたのですが・・・。
今日は連休最終日・・┐('~`;)┌。

物事が進まない・・・・、葬儀まで日があるし・・、役所関係は進められないし・・・、
だけど・・・ジム行こうにも・・・、誰か来ると困るし・・・。
仕事は休みをもらったし・・・。 ...
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息を引き取りました。

10月10日(日)
今朝方、伯母が息を引き取りました。
暖かいアドバイスや励ましを頂いた事、この場を借りて御礼申し上げます。
ありがとうございました。
伯母を看取る事は出来ませんでした・・・(;´_`;)。

今日のam4:30、 ...
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どっちに転ぶか・・・??

10月09日(土)
【連休前の金曜日】
土曜日を休日と考えれば・・・昨日(金曜日)は・・・“華金”になるはずですが・・。
実際には・・・天国or地獄どちらに転ぶかは・・・、分かりません(´・ω・`)ショボーン。
このまま行くと・・・・地獄ですね~~(-^〇^-)アハハハ。

みなさん3連休前だとあまり飲まずに帰ってしまう事が多いようです。 ...
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覚悟を決める時期・・・・。

10月08日(金)
【(´・ω・`)ショボーン】
入院してる伯母の具合が良くないと・・・ジジ&ババから報告を受けました。

昨日・・・ジジ&ババが伯母の見舞いに行ったら・・・、
意識が朦朧としてて、食事が取れなくなり、点滴で栄養補給してるとの事。
お医者さんから、 ...
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どうにかなるさ・・・。

10月07日(木)
昨日もちょっと書きましたが・・・、
今日は職場の組合の支部集会・・・・! 三輪車が議長をやります・・・・。

何のことはない・・・、うるさ方の盾になるだけです。
理由は「三輪車さんなら・・・あの人たちと喧嘩できるから・・・」
25年勤務の古株・・・物事が分かってないジジイ、たくさんいます。 ...
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キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロお客さ~~~ん。

10月06日(水)
キョロ (゚ρ゚≡゚ρ゚) キョロ お客さんがいない~。
なんだこれは・・・・?
環七もガラガラ・・・・スイスイ走れた・・・。
参ったね~~~~。
え~~い! もう休憩休憩・・・・。
また休憩長すぎるって怒られるんだぜ・・・きっと。 ...
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今日は夜更かし・・・。

10月05日(火)
筋肉痛でうめいている三輪車です。
胸・腕・背中が(> <;)☆☆イタタタ、脚の痛みは消えてきた・・・。
筋肉痛が収まるまで・・・3日は必要だ~~。

今はPC作業中・・・・ ( ̄▽ ̄m)m"_/| カタカタ。
あと2時間くらいかな・・・終わるの。 ...
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ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!・・・。

10月04日(月)
自分に対する怒りです・・・ヾ(*`Д´*)ノ"彡☆バンバン!!。

昨日も少し書きましたが・・・、三輪車がお世話になっている
GOLD GYM 府中東京(http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=005)は、
変則24H営業なんです。
【 営業時間 】 ...
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つらつら〆( ̄  ̄*) カキカキ。

10月03日(日)
頭に浮かんだ事をただつらつらと〆( ̄  ̄*) カキカキ。

考え事をする時は・・・歩くのに限りますネ。
PCの前や・・・、座って考えこんでもあまり良い考えが浮かびません。
何か動いてると突然・・・♪~( ̄ε ̄;)ン!・・・と浮かんできます。
考え事は歩きながら・・・三輪車の行動パターンです (笑)。 ...
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いちかばちか・・・。

10月02日(土)
昨日は初体験・・・仕事の休憩時間にGYMへ。
身体も心配だったけど・・・いちかばちか・・・大丈夫でした (笑)。
詳しくはこちらを。⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10664849864.html
昨日とダブルけどごめんね~~~。

http://www.youtube.com/watch?v=BsBCqSoOMeE&NR=1
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“Fat Off”スタート!!

10月01日(金)
【9月総括】
写真①を参照ください。
それにしても・・・最悪でした。

【Fat Off】
今日よりスタートします。 ...
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