「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2010年10月の記録ノート

盛りだくさんな１１月！！

 10月31日（日）
【事故対応】
昨日は参りました（●´･△･｀）はぁ～。
同じ班員の事故対応で・・・。
こんなことをやってます、興味のある方はどうぞ、無い方はスルーしてね。
⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10692463873.html
...
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牛タン通り・・・？？

 10月30日（土）
【カツゼツが悪すぎ～～】

am1:30　怖い感じのお客さん（厳つい顔と身体の土建屋さん）が乗り込んでくる。
(▲▲#)「ゥータンドオリ」・・・。
三輪車の耳（聞き間違い多数）には「牛タン通り」にしか聞こえないんです。
(；ﾟдﾟ)ｪｯ？「それどちらですか？」 ...
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布団出した～～～！！

 10月29日（金）
寒いのは平気な三輪車です・・・。
肉襦袢のありがたさを実感してます。
今でも上半身裸ですごしております(笑)。

でもさすがに・・・布団を引っ張り出しました・・・。
これだけ寒いと・・・熟睡できそうです。 ...
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景色が一転・・・・。

 10月28日（木）
今日見ることが出来た・・・冬模様・・・。

1.ジョギングする人の殆どがウインドブレーカーを着るようになった。
2.タクシードライバーがブレザー（冬服）を着用し始めた。
3.夜になると・・・突然コート姿が増えた～～(笑)。
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黙して語らず・・・。

 10月27日（水）
昨日、ジムでムキムキマン＆ムキムキレディーと少し雑談をした。

「自分の身体は自分だけが分かっていれば・・・良いのではないですか」

ムキムキマンの言葉・・・、確かに一理ある・・・。
紳士なので・・・、見せず、威張らず・・・だけど、 ...
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反省隊＼(_ _*)m(_ _)m(*_ _)／参上 ・・・・

 10月26日（火）
あちゃちゃちゃ┐('～`;)┌・・・。
やっちゃった～～～！！

いつも使ってくれる元上司からまた・・・お呼びが・・・。
小金井から自宅まで・・・、途中、東所沢へより、若い女性の店長さんを乗せて、
その人を入間まで送り・・・それから嵐山小川まで・・・。 ...
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禁煙本・・・・。

 10月25日（月）
先日のオフ会の時、杏宏ママさんからお借りした本を読み始める・・・。

禁煙本なんだけど・・・・まだ読み始め・・・・。
ただ・・・BOOKカバーを見て・・・懐かしさがあふれてきた（写真１）
もしかしたら“　池袋リブロ　http://www.libro.jp/　”。
昔・・・池袋に勤めていたとき・・・毎日通ってた～～～（ = =）･･･ﾄｰｰｰｲﾒ!!。 ...
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ぱっつん　ぱつん・・・。

 10月24日（日）
届いたよ～～～～！！
“ふっKING”Ｔシャツ！！（写真１）
着てみたよ～～～（写真２）
パッツンパツンだ～～～～（爆）。
スムーズに着れるようになるまで・・・・ストックだね～～～～((^┰^))ゞ ﾃﾍﾍ ・・・。
やすやっさん・・・・ありがとう！！ ...
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オフ会　in　蒲田～～～♪

 10月23日（土）
昨日はオフ会・・・in 蒲田・・・・。
いや～～～楽しかった～～～♪。
ご参加いただいたみなさま・・・・ありがとうございました～～。
身体は本調子ではありませんでしたが（酒が飲めなくなってました）。

初めましてのみなさん・・・・。 ...
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さあ・・・行くぞ！！

 10月22日（金）
今日はオフ会！！

その前にジムに行く、身体を目覚めさせる程度に・・・。
さあ・・・・もろもろ復活だぞ～～～！！

ジムでトレッドミルを４０分のみ・・・。 ...
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A fresh start!!

 10月21日（木）
今日・・・仕事を早退しました。
圏央道を走ってる時に・・・フラフラした感じがあったので・・・。
さすがにこれはヤバイなと思い、中央道の石川ＰＡで少し仮眠休憩を取り、
大丈夫かと思ったのですが・・・、念のため・・・早退を・・・・。

これから寝ます・・・・。 ...
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２週間ぶりにFat Off・・・とはいかなかった！！

 10月20日（水）
トレーニングを休んで今日で・・・２週間・・・・。
間が悪いとはいえ・・・これは参ったな～～^^;。
今日はビールを飲まずに・・・寝て・・・何とか明日より再開しないとね。
みんなに置いてけぼり食うよ・・・・。
さあ・・・・寝よう寝よう・・・○ｏ｡..:*･(ｕωｕ人)ぉゃすみ･*:..｡ｏ○。
...
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怨霊退散・・・祈

 10月19日（火）
怨霊とは・・・悪習慣の事・・・（伯母じゃないよ～～）。
最近・・・頭痛の種・・・。
一般の会社勤めの方とは生活サイクルが違うので・・・、
ここには書かなかったんだけど（書いたかな？・・忘れた～～）。

朝仕事から戻ると・・・、 ...
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気を使う・・・・(ｏ´_｀ｏ)ﾊｧ･･･ 。

 10月18日（月）
【ほぼ日手帳が来た～～～】
来年用の手帳が来ました・・・。
くわしくは⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10680185451.html

【気を使うお客様】
２１：００頃、普段では手を上げてタクシーに乗る人などいないところなんですが、 ...
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普通の生活

 10月17日（日）
昨日の告別式、さすがに疲れてしまい、
ずべて終わったら・・・バタン・キュー(≧o≦;)。
ＰＣを開く元気も・・・・ない。

今日から早速仕事・・・・。
普通の生活のありがたさを実感してます。 ...
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やっと・・・・。

 10月16日（土）
今日は告別式・・・・。

やっと区切りがつきます・・・・。

もろもろ遅れます・・・、お許しくださいませ<(。_ 。)(。_ 。)> 。
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新宿・・・かよ(〃´o｀)=3 ﾌｩ

 10月15日（金）
今日は昼過ぎに新宿まで・・・福島からのお客さんを迎えに・・・。

高速バスで来るんだって・・・、てっきり新幹線かと思い、
東京駅で迎えの計画してたら・・・。
「郡山からバスで行くから・・・新宿の新南口の・・・バスターミナルに降りる」
と・・・今日・・・連絡が・・・(+。+)あちゃ-。 ...
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親子で睡眠障害・・・・？？

 10月14日（木）
am2:00にベッドに入りました・・・（÷ω÷）..。o０OO○ 。
am4:30目覚める(・0・)？。
しかも寝ぼけて・・・・日付を半日、勘違いしている。
夕方かと思っちゃった・・・　(￣Θ￣;) ムゥー。

トイレに行こうとしたら・・・、ジジの書斎の電気が・・・点いてる（〃￣ω￣〃ゞ？？？？ ...
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葬祭場は大繁盛・・・！

 10月13日（水）
缶ビール２缶飲んだら└(*~ч~*)┐酔っちゃった・・。
何で？？？
疲れているのかな～～～？？
とりあえず２缶で止めておきます・・・・。

話は変わって・・・・。 ...
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ε=ε=ε=┏(;￣▽￣)┛後始末～～～。

 10月12日（火）
今日（10/12）は、朝から入間＆狭山に　ε＝ε＝ε＝┏(￣ρ￣Ξ￣ρ￣)┛ｷｮﾛｷｮﾛ【入間郵便局？？】・・・。
市役所、郵便局、病院の精算・・・、伯母の後始末に動きます・・・。
ホトケさまのお守りはババに任せて・・・、動きまわるつもりです・・・。

ジムにも行きたいが・・・・無理かな～～(*´～｀)ﾝｰ？。
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宙ぶらりん・・・。

 10月11日（月）
昨日で一通り・・・段取りつけたのですが・・・。
今日は連休最終日・・┐('～`;)┌。

物事が進まない・・・・、葬儀まで日があるし・・、役所関係は進められないし・・・、
だけど・・・ジム行こうにも・・・、誰か来ると困るし・・・。
仕事は休みをもらったし・・・。 ...
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息を引き取りました。

 10月10日（日）
今朝方、伯母が息を引き取りました。
暖かいアドバイスや励ましを頂いた事、この場を借りて御礼申し上げます。
ありがとうございました。
伯母を看取る事は出来ませんでした・・・(;´_｀;)。

今日のam4:30、 ...
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どっちに転ぶか・・・？？

 10月09日（土）
【連休前の金曜日】
土曜日を休日と考えれば・・・昨日（金曜日）は・・・“華金”になるはずですが・・。
実際には・・・天国or地獄どちらに転ぶかは・・・、分かりません（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ。
このまま行くと・・・・地獄ですね～～（-＾〇＾-）アハハハ。

みなさん３連休前だとあまり飲まずに帰ってしまう事が多いようです。 ...
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覚悟を決める時期・・・・。

 10月08日（金）
【（´・ω・｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ】
入院してる伯母の具合が良くないと・・・ジジ&ババから報告を受けました。

昨日・・・ジジ&ババが伯母の見舞いに行ったら・・・、
意識が朦朧としてて、食事が取れなくなり、点滴で栄養補給してるとの事。
お医者さんから、 ...
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どうにかなるさ・・・。

 10月07日（木）
昨日もちょっと書きましたが・・・、
今日は職場の組合の支部集会・・・・！　三輪車が議長をやります・・・・。

何のことはない・・・、うるさ方の盾になるだけです。
理由は「三輪車さんなら・・・あの人たちと喧嘩できるから・・・」
２５年勤務の古株・・・物事が分かってないジジイ、たくさんいます。 ...
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ｷｮﾛ (ﾟρﾟ≡ﾟρﾟ) ｷｮﾛお客さ～～～ん。

 10月06日（水）
ｷｮﾛ (ﾟρﾟ≡ﾟρﾟ) ｷｮﾛ　お客さんがいない～。
なんだこれは・・・・？
環七もガラガラ・・・・スイスイ走れた・・・。
参ったね～～～～。
え～～い！　もう休憩休憩・・・・。
また休憩長すぎるって怒られるんだぜ・・・きっと。 ...
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今日は夜更かし・・・。

 10月05日（火）
筋肉痛でうめいている三輪車です。
胸・腕・背中が(> <;)☆☆ｲﾀﾀﾀ、脚の痛みは消えてきた・・・。
筋肉痛が収まるまで・・・３日は必要だ～～。

今はＰＣ作業中・・・・ (￣▽￣m)m"_／| ｶﾀｶﾀ。
あと２時間くらいかな・・・終わるの。 ...
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ヽ(∴｀┏Д┓´)ﾉ彡☆ｺﾗｰｯ!・・・。

 10月04日（月）
自分に対する怒りです・・・ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ!!。

昨日も少し書きましたが・・・、三輪車がお世話になっている
GOLD GYM 府中東京(http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=005)は、
変則２４Ｈ営業なんです。
【 営業時間 】 ...
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つらつら〆(￣ ￣*) ｶｷｶｷ。

 10月03日（日）
頭に浮かんだ事をただつらつらと〆(￣ ￣*) ｶｷｶｷ。

考え事をする時は・・・歩くのに限りますネ。
ＰＣの前や・・・、座って考えこんでもあまり良い考えが浮かびません。
何か動いてると突然・・・♪～(￣ε￣；)ﾝ!・・・と浮かんできます。
考え事は歩きながら・・・三輪車の行動パターンです （笑）。 ...
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いちかばちか・・・。

 10月02日（土）
昨日は初体験・・・仕事の休憩時間にＧＹＭへ。
身体も心配だったけど・・・いちかばちか・・・大丈夫でした （笑）。
詳しくはこちらを。⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10664849864.html
昨日とダブルけどごめんね～～～。

http://www.youtube.com/watch?v=BsBCqSoOMeE&NR=1
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“Fat Off”スタート！！

 10月01日（金）
【9月総括】
写真①を参照ください。
それにしても・・・最悪でした。

【Fat Off】
今日よりスタートします。 ...
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