～yamazaki1さんの記録ノート

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yamazaki1さんの2010年10月の記録ノート

合宿＊はろうぃん

 10月31日（日）
●チーム
股関節トレ
ウエイト
ラダー
ブラ体
シャトルラン ...
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合宿

 10月30日（土）
●チーム
体力測定
ラダー
ブラ体
股関節トレ
...
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no title

 10月29日（金）
●チーム
サーキット２セット
股関節トレ
ブラ体
ラダー
...
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冬？

 10月28日（木）
●チーム
股関節トレ
ブラ体
●自分
ストレッチ
...
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片岡さん誕生日

 10月27日（水）
●チーム
股関節トレ
サーキット２セットずつ
ラダー
ブラ体
...
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優空ちゃん誕生日

 10月26日（火）
●自分
ストレッチ


なんて寒いんだ...
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{{(>_<;)}}

 10月25日（月）
●自分
ストレッチ

寒いです
食欲を抑える笑
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疲れました

 10月24日（日）
●自分
ストレッチ


ゲームをたくさんした
てがいたい(>_<) ...
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(σω-)

 10月23日（土）
●チーム
サーキット
キャッチボール
ラダー
股関節トレ
ブラ体 ...
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no title

 10月22日（金）
●自分
ストレッチ

技術季だあー
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no title

 10月21日（木）
●チーム
ブラ体
ラダー
股関節トレ

●自分 ...
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itle

 10月20日（水）
●チーム
ブラ体
ラダー
サーキット
股関節トレ
●自分 ...
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(:_;)

 10月19日（火）
●チーム
陸上トレ

●自分
ストレッチ
...
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寒い{{(>_<;)}}

 10月18日（月）
●チーム
サーキット２セット
股関節トレ
ブラ体
ラダー
陸上トレ ...
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no title

 10月17日（日）
●自分
ないてん筋
前後シャトル
サイドステップ

●チーム ...
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一日練習

 10月16日（土）
●チーム
サーキット
ブラ体
股関節トレ
ラダー１セット
...
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テスト終わり

 10月15日（金）
●チーム
サーキット３セット
股関節トレ
ブラ体
ラダー１セット
...
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no title

 10月14日（木）
●チーム
サーキット３セット
股関節トレ
ラダー１セット
ブラ体
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学校休み

 10月13日（水）
●チーム
ブラジル体操
ラダー
股関節トレ
ありそ神社
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テスト

 10月12日（火）
●チーム
ブラジル体操
ラダー
股関節トレ
●自分
ストレッチ ...
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no title

 10月11日（月）
●自分
ストレッチ

今日はバドを見た
あーゆう動きを真似したいと思う
戻りが早かった
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新保杯

 10月10日（日）
●自分
ストレッチ
素振り


今日もやらなかった… ...
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真剣

 10月09日（土）
●チーム
股関節トレ
そくとうぶ

●自分
ストレッチ ...
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＼秋／

 10月08日（金）
●自分
ストレッチ
素振り
クロス腹筋

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ＮＥＭＵ、

 10月07日（木）
●自分
ストレッチ

●チーム
股関節トレ
...
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川合さん誕生日

 10月06日（水）
●自分
前後ｼｬﾄﾙ
左右ｼｬﾄﾙ ２セットずつ


今日は昼から勉強∀
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no title

 10月05日（火）
●自分
ロシアン10回
腕立て伏せ20回
●チーム
陸上トレーニング
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てすときかん

 10月04日（月）
●自分
素振り
ストレッチ
腕立て伏せ20×２
クロス腹筋２セット
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しあい

 10月03日（日）
●自分
素振り
ストレッチ


考えるテニスをする
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秋季

 10月02日（土）
●自分
５ますラダー２セット
アジリティ６セット
ランニング
ストレッチ
素振り ...
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no title

 10月01日（金）
●自分
スライディングボード２セット
ストレッチ
素振り

つかれた
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