「通常日記」「子育ての記録」「業務日記」「仮面ライダー日記」「ナルシス日記」 ～やすやっさんさんの記録ノート

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やすやっさんさんの2010年11月の記録ノート

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 11月30日（火）
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あれれ、コメ返せない？？？

 11月29日（月）
結構筋肉痛、やすやっさんです。

昨日は長男の体操教室のイベントの山歩き。
男二人で中山さんを登ってきました。
途中、大人でも少しキツイ坂もあり、長男もココロが折れかけたけど、そこはアメちゃんを一つずつあたえて持ちこたえてクリアしました。
よくがんばりました～、長男くん。 ...
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キンゲー、日記。

 11月28日（日）
ハロー、やすやっさんです。

朝の体重57.9kg
朝ラン10ｋｍしました。

で、計測～。 ...
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キンゲー、日記。

 11月27日（土）
とうとう出勤ラン、やすやっさん。

トレラン用のリュック買っちゃいました～。
で、それを担いで出勤ランしてきました～。

行きは完走21ｋｍ。 ...
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どこへいく、おいちゃん。

 11月26日（金）
あれもう花金、やすやっさんです。

週の合間に休みがあると、曜日の感覚がおかしくなりますね。
もう週末ですよ～。

でもでも、今週の土曜・日曜はお仕事でーす。 ...
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ふっふっふっ、二日酔い。

 11月25日（木）
ウィー、やすやっさんです。

やっちまった～。

今日の日記はこれで、ごめん。
コメ返しする気力がでません(￣ェ￣;) ...
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新しい仲間、頼もしい奴。

 11月24日（水）
寒い日の素敵な仲を購入、やすやっさんです。

IH 卓上コンロ！

去年から買おう×2と言っていたアイテム。
さっそラーメンなべをした。 ...
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嫁さんが借りてきた、本。

 11月23日（火）
なんなんだろこのセンス、やすやっさんです。

嫁さんが図書館にはまってます。
で、今回借りてきた本がこれ。

リリー・フランキーが書いた、誰も知らない名言集。 ...
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やなオンナ、娘編。

 11月22日（月）
バイバイありがとうさようなら～♪やすやっさんです。

これはズルいオンナでしたっけ。


さて、娘の話です。 ...
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チャリといつまでも、土曜出勤の朝。

 11月21日（日）
二人を朝やけが～つつむ～♪、やすやっさんです。

昨日は出勤でした。
なので自転車で出勤しました～。

途中、淀川がきれいだったので写真を一枚。 ...
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 11月20日（土）
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シャッキリ、金曜日。

 11月19日（金）
今日は記憶がありますよ、やすやっさんです。

昨日はノンノンノン・アルコールデーだった。
つーか、仕事が終わるのが遅くて、クタクタで飲む気力もなく布団へGO！

で、今朝は朝ラン5ｋｍ。 ...
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記憶喪失、キンゲー(・_・)エッ..?

 11月18日（木）
キンゲー???なにそれ、やすやっさんです。

59.4kg 、ヮ(゜д゜)ォ!
いつの間に？

昨日なんだか焼肉を食べたような気がする～(*´∀｀*) ...
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ふ、健康週間。

 11月17日（水）
体によろしくない週間中 、やすやっさんです。

やはり仕事がたてこんできたなぁ。
事務所に籠りきり。

そんなときに限ってお客さんから呼び出しが・・・ ...
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新しい事務員さん、登場。

 11月16日（火）
寒いですねぇ、やすやっさんです。

子どもたちが湯タンポがわりになってきました。


さて、昨日は会社で新しい事務員さんが出社してきました。 ...
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サイクルモード、インテックス大阪。

 11月15日（月）
ふりだしに戻る、やすやっさんです。

あらら、58.6kg。一日で元にもどりました。
そのかわり体脂肪は18.9％、ちょっと筋肉が増えたのかな。
なかなか減りませんね～。
...
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こし、たんたん。

 11月14日（日）
密かにキンゲークリア狙ってます、やすやっさんです。

朝ラン21km、トレーニング後の体重ですが。

57.2kg
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 11月13日（土）
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来週に備えて、ココロとカラダのケア。

 11月12日（金）
来週の激務に備えて早めの退社、やすやっさんです。

昨日は少し余裕があったので、20時が来る前に会社を出た。
来週はおそらく終電の日々が続くと思うのでε=(~Д~;)

帰ってかるーく夜チャリして寝た。 ...
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ゆるーい、禁酒生活。

 11月11日（木）
昨日は上司とノミニケーション(^_^;)、やすやっさんです。

昨日、飲みに誘われちゃったよ～。
もちろん即OKの返事をだしちゃったよ～。

だって、お付き合いのお酒はOKって決めてたもん( 一一) ...
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ストイックだなぁ、と言われた日。

 11月10日（水）
酒飲んでません、やすやっさんです。

断酒3日目、なかなかやるやん、おいちゃんも(*´∀｀*)
飲みたい気持ちはもちろんあるけど。
禁煙も3日目が一番キツイと言われてるみたいだしぃ。
これだけは乗りきろうと思ったよ。 ...
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家飲み、やめてみた。

 11月09日（火）
昨日は飲まなかった、やすやっさんです。

毎晩晩酌をしている、おいちゃんです。
ですが、日曜日の結婚式がノンアルコールだったので、なんとなく禁酒記録でも作ってみよかと思った。

夜ラン後、少し飲みたかったけど・・・。 ...
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愛媛の旅、ノンアルコール披露宴。

 11月08日（月）
結婚式in 今治、やすやっさんです。

ワオ、59.4kg 。

昨日はいとこの結婚式で、愛媛にいきました。
まぁ、嫁さんの実家が愛媛なので走り慣れた道ではありますが、 ...
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今日は、結婚式。

 11月07日（日）
愛媛へGOGO、やすやっさんです。

いとこの結婚式です。
今から準備して、AM6時には出発です。
今治まで・・・。
...
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今日は、出勤日。

 11月06日（土）
昨日も飲んでました、やすやっさんです。

今週、ほぼ毎日飲んでるなぁ。
tomytomyと張り合ってます。

さて、昨日は腹コンTシャツをデザインしてくれた人と飲んでました。 ...
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ピッタンコ、|*｀ω´*)ﾄﾞﾔｯ

 11月05日（金）
体脂肪はみずもの、やすやっさんです。

(;°ロ°)体脂肪、20%！
昨日の君はなんだったの???

まぁ、いつものことです（ - ω-） ...
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娘、お祭り。

 11月04日（木）
昨日は幼稚園へGOGO、やすやっさんです。

娘の幼稚園でお祭りでした。
先生・父兄が協力してバザーや出店をしてました。
嫁さんは焼きそば担当で約1時間ほどのお手伝い。
その間、残されたパバたちは子どもたちと悪戦苦闘する訳。 ...
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昨日も、飲み会。

 11月03日（水）
昨日も飲んだど〜、やすやっさんです。

上司が仕事パンパン状態。
やけ酒じゃ〜、っていう言葉につられて行っちゃいました。

今朝は朝ランしたので、帳消しということで。 ...
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祝盃とハグ、そしてドヤ顔。

 11月02日（火）
ドヤ顔しました、やすやっさんです。

新規のお客さんからお仕事いただきました。
足掛け3年でようやくですな(〃▽〃)

今回はやすやっさんの会社にお願しようと思っています。 ...
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キンゲー、やばいかも(>_<)。

 11月01日（月）
久々に腹筋写真載せようかと思ったけど、やすやっさんです。

58.9kg 、粉もんにやられました。
たこ焼きは食べ過ぎてしまうな。
そうそう、たこ焼きにソースとチリソースをかけるのがマイブーム。
...
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