「食事の記録」 ～優。さんの記録ノート

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優。さんの2010年11月の記録ノート

恐怖

 11月21日（日）

嫌だ。いやだ。イヤダ。

こわい。

どうして、食べすぎで太っているのに、
おなかが空くの？

どうして、食べなきゃいけないの？
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no title

 11月18日（木）
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あいさつ。

 11月16日（火）
【朝ごはん】
　お芋のおやき・調理パン
【昼ごはん】
　なし
【間食】
　ドーナツ ...
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no title

 11月15日（月）
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夢

 11月14日（日）
【朝ごはん】
　ドーナツ１つ
【昼ごはん】
　りんごジュース
【間食】
　なし ...
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失敗

 11月13日（土）
【朝ごはん】
　なし
【昼ごはん】
　胡桃パン
【間食】
　パイナップルジュース ...
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バランス

 11月12日（金）
今日は、お昼にまるぼうろを一枚だけと、
夜に、ポテトサラダを軽く、あと、ドーナツを1.5個。。。

バランスが悪いよね。

わかっているけど。 ...
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お休み

 11月11日（木）
今日は、仕事がお休みだったから、のんびりしてしまった。
ウォーキングしようって、決めていたのに。

それどころか、過食もどきだ。

ピークに過食してたころに比べれば、随分少ないけど、 ...
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