～ぷーよしさんの記録ノート

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ぷーよしさんの2010年12月の記録ノート

１２月２０日

 12月20日（月）
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１２月１９日

 12月19日（日）
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１２月１８日

 12月18日（土）
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１２月１７日

 12月17日（金）
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１２月１６日

 12月16日（木）
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１２月１５日

 12月15日（水）
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１２月１４日

 12月14日（火）
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１２月１３日

 12月13日（月）
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１２月１２日

 12月12日（日）
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１２月１１日

 12月11日（土）
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12月１０日

 12月10日（金）
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12月9日

 12月09日（木）
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12月8日

 12月08日（水）
今日は蛍池ルシオーレまで自転車をおして図書館へ行きました。
康平のトレーナーを買いました。
図書館で本を物色していたらあっという間に時間が過ぎ、結局、昼ごはんはマクドナルドでソルト＆レモンセットを食べました。
夕飯は豚汁と酢の物のと大根に手羽先と卵の煮物を食べました。
ダイエットを始めてから夕飯は炭水化物抜きです。
朝はスープと食パン一枚で頑張るつもりでしたが、日中お出かけする時は、しっかりご飯を...
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12月7日(火)

 12月07日（火）
昨日は5134歩でしたので、目標歩数には届かず、今日は昨日の分を取り返すつもりで2000歩多めに歩く予定です。
体重は安定していましたが(増えず)血圧は少し高めだったのは歩数が原因か？
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12月6日(月)

 12月06日（月）
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12月5日(日)

 12月05日（日）
康平は一日野球
お父さんは深夜勤務のため就寝
お母さんは康平の応援に行くつもりが場所を間違えて電車でふれあい緑地へ行ってＮＧだが歩数は稼いだかな
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12月4日(土)

 12月04日（土）
大池フェスティバルのお手伝い
学校まで徒歩
シェフまで徒歩
ツタヤまで徒歩
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