～まあじいさんの記録ノート

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まあじいさんの2011年01月の記録ノート

新しく...

 01月04日（火）
運動の記録表示設定を見直している。
ジョギングは時間を距離にした。これはどっちかといえば時間が好ましいと思うが、
いつも意識している単位に戻した。
腹筋に以前からの横腹筋に加え、今年から習慣化する予定の通常の腹筋、
肩こり、腰痛予防のための体幹筋トレーニングとして実施する背伸ばし運動
を加えたものを「腹筋」として設定した。 ...
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明日からお仕事

 01月03日（月）
早くも１月も３日を終わり、明日から通勤電車のお世話になる。
昨日、今日と淀川べりをランニング。
明日こそは３日坊主の資格を取得しよう。
せめて３週間は継続したい。

今年の目標 ...
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no title

 01月02日（日）
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no title

 01月01日（土）
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