「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2011年01月の記録ノート

目白押しだわ～～♪。

 01月31日（月）
【寝た～～】
昨日はpm8:00に寝た～～ （笑）。
で・・・am4：00に目覚めた～～・・・、何しよう？
日記を書いて・・・また寝るか～～～（爆）。

【楽しみな2月】 ...
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痛しかゆし・・・。

 01月30日（日）
【おめでとう・・・】
日本が勝った～～～！！　
おめでとう⇒http://hochi.yomiuri.co.jp/soccer/japan/news/20110129-OHT1T00216.htm

http://www.youtube.com/watch?v=FarZJVU2ws4
...
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やはり・・風邪気味。

 01月29日（土）
【口唇ヘルペス】
am0:00
風邪気味だったようです。
唇に水泡が・・・・、口唇ヘルペスですね～～。
風邪の治りかけによく出来ますね～^^;。
ちょっと痛がゆく気になります。 ...
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まー坊・・・。

 01月28日（金）
【婆様（ばさま）】
昨日、久しぶりに“まー坊”と呼ばれました （笑）。
夢の中でですが・・・、風呂を控えて・・・寝ようかと思ったのですが、
やはり気持ち悪くて・・・ウトウトしてました。

～～～～～～～～～～～夢の中～～～～～～～～～～～～～～～～ ...
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イレギュラーな一日・・・（´・д・｀|||●）ﾄﾎﾎｯ。

 01月27日（木）
【ありゃりゃ？？】
休憩入れなかった(T_T)。

これから赤坂ＴブーＳまで行ってくる。at am4:50
帰ったら更新します、ごめんね～(；∇；)/~~ｲｯﾃｸﾙｰ｡
...
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動いてたのね～～(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ

 01月26日（水）
昨夜、22：00・・・("_")(-_-)zzZ眠くて眠くて・・・、
(￣ｑ￣)ｚｚｚ眠りに落ちて、目覚めると・・・、
サッカーも終わってた(ﾟ-ﾟ;)ｵﾛｵﾛ(;ﾟ-ﾟ) ・・。

カラダカラを開くと・・・、刺激的なタイトルが・・。
“ストイック野郎共！！！～～～”、 ...
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1/25 三輪書（さんりんのしょ）・・・。

 01月25日（火）
何の事はない・・・ただ・・・思うがままに書きます(ё_ё)ｷｬﾊ・・・。

【やまとのくにいちのみや　大神神社　おおみわじんじゃ　三輪明神】（写真１）
三輪車（三輪）一族の発祥の地です。
まだ行った事がないので・・、いずれは行ってみたいと思います。
⇒　http://www.renai-kippou.net/oomiwa9.html ...
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ヒストリーチャンネル　特集：アメリカ

 01月24日（月）
【ヒストリーチャンネル　特集：アメリカ】（写真１）
⇒http://www.historychannel.co.jp/rec/index.html#02
を見た・・・。
いや～～たまげたわ～～　⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10777837129.html
アメリカの進んでいる部分はすごいね～～。
...
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朝ジム・昼ラー・夕丼・夜酒・・(oﾟｰﾟ)o♪

 01月23日（日）
【勝手にメタボ撃退プログラム（KMGP）1/16～1/22】
運動も食事もトホホ状態（写真１）。
まあ・・・こんな時もあるわね～～。
でも・・・だめだな～オレ　（（（ T_T） ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ・・。

【休日～～】 ...
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凄きは女性なり・・・。

 01月22日（土）
【氷川きよし】（写真１）
昨夜・・・三輪車の仕事場・・・『府中の森芸術劇場』で、
氷川きよしさんのコンサートが・・・、
いや～～スゴイ数のおばあさんが・・・・ゾロゾロと・・・。

去年の事なんですが・・・・新幹線が故障して止まってしまったので・・、 ...
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お師匠様（カラダカラ四天王）～～♪。

 01月21日（金）
【お師匠様から学んだ裏技】
三輪車がここのサイトを始めた時の日記が・・・、
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20080901_ll54.html
もの凄いあっさりした日記でした～～＾＾。

勝手にお師匠様にさせて貰ってるのが・・・、 ...
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むかしむかし・・・・。

 01月20日（木）
昔々・・・、東京＠府中市に、後に、“三輪車”と名乗る中学生が住んでました・・・。

当時（昭和４９年）、三輪車の世代は“四無主義”と言われてました。
“無気力・無関心・無責任・無感動”
あとは“しらけ世代”と当時の大人から言われてました。
全共闘世代と団塊Jr.の間の世代でした～～。 ...
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お知らせ＆三輪車のライフ時間割～。

 01月19日（水）
【お知らせ～～～！！】
大したことではありませんが、
昨日の“カラダカラに追加して欲しい機能・・・。”を、
そのまま・・・カラダカラ事務局に問い合わせとして送りました。
受理しましたというメールが来ました。
返信がありましたら・・・日記の中でお知らせしま～～す！！。 ...
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カラダカラに追加して欲しい機能・・・。

 01月18日（火）
【勝手に掲示板】
※　カラダカラに追加して欲しい機能（三輪車・私感）

１，文章に太文字、大きなサイズを加えて欲しいですね～～（2種類くらいで良いです）。

２，下書き機能をつけて、さらに時間指定もつけて欲しいですね。 ...
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Tricycle's BLOG（三輪書）

 01月17日（月）
※アメーバで書いてるBlogのタイトルです～～、こことほぼ同じ内容ですが・・。
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571
「宮本武蔵の五輪書になぞらえて、三輪書（さんりんのしょ）とでも読んでくださいませ！
Tricycle'sとは三輪車の事です、HNをそのまま英訳しました。ひらったく言えば、
思いつくままに書いていくブログです(笑)。」
...
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からだから？ （食べ過ぎた～～）

 01月16日（日）
からだから・・・・、
この音を聞いて・・・どんな字を思い浮かべますか？？

昨日（1/15）、ここ（カラダカラ）の事を全然知らない友人に、電話で・・、
「今、カラダカラやってるから・・・」
その友人の返答が、 ...
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三輪車の１日

 01月15日（土）
※ヘイポーさんところのタイトルパクリです～～(゜゜ゝゝ敬礼

【ほめられサロン】(写真１）
最近・・・褒められてないな～～＾＾。
そんな方はこちら⇒http://homeraresalon.com/　（ほめられサロン）
目一杯・・・褒めてもらってください。 ...
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失敗した～～(゜o゜)＼(-_-)。

 01月14日（金）
二日酔いだな…。
とりあえず(-.-)zzZ。

朝になっても・・・悶々と・・・。
仕事に入る前、組合事務所のアルコールチェッカーで息をチェック！！
“業務不可・・・”(;°ロ°)・・あれ、まだ抜けてなかった～～。 ...
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ちびおかんさん＆syunfamiｌｙさん歓迎会！！

 01月13日（木）
※阿佐ヶ谷駅にて・・・全員集合（写真１）（写真２）
駅前の飲み屋で歓迎飲み会。
楽しかった～～～　(^ー^* ) フフフフ。
みなさあ～～んありがとう！
また会いましょうね～～～＾＾。
...
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緊急告知～～～！！！！！

 01月12日（水）
※　タイトル変えたよ～～～！！
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【緊急告知】
１/１３（木）、
ちびおかんさんが急遽、上京します。
そこで・・・オフ会ではなく・・・歓迎の飲み会を開きたいとおもいます。 ...
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オヤジの精密検査・・。

 01月11日（火）
【ジジの精密検査】
今日、午後から父の精密検査に付き添います 、
in 東京都立多摩総合医療センター。
休日なもんで・・・・車で送り迎えです。
ここの所・・・食欲がなく、体調が悪そうなので・・・、
まあ・・・何とも無ければ良いのですが・・・。 ...
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頭で食うんだよ～～。

 01月10日（月）
【頭で食うんだよ～～<(｀⌒´)>エヘン 】

今日、お乗せしたお客さんから言われた言葉です！！
２０㎏痩せたんだって・・・。
写真を見せて・・・自慢タラタラ・・・。
...
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やっと見つけた・・・。

 01月09日（日）
ここ数日・・・ジョギングの時のウィンドブレーカー捜してたんだけど・・・。
昔（１０年以上前）に買ったやつ（ＤＥＢＵ最盛期の物）があったな～～、
と思いたち・・・捜してみました。
(・ω・。≡。・ω・)キョロキョロ 　ﾄﾞｺｲｯﾀ?
あ、・・・あったd(＾▽＾）b 。
...
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～～のプロ。

 01月08日（土）
【１０年たてば・・・】
警察学校にTAXIで呼ばれて・・・迎えに行った。
わりと年齢のいった、新人警察官の教官のようだった・・・。
その人との話しで・・、
「何年たてば・・・その道のプロって顔になると思う？」
そんな話になって・・・、その先生は「１０年だね！！」 ...
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GIRI & KEJIME

 01月07日（金）
【GIRI・・・応援お願い】（写真１）
職場の同僚が今年の“府中市議会選挙”に民主党から立候補します。
当選するかどうかは分かりませんが・・・、がんばって欲しいと思います。
⇒　http://ameblo.jp/crasher-haru/
まあカラダカラには少ないと思いますが、東京都府中市在住の方がいらしたら・・・、
ﾖﾛｼｸ<(_ _`*)X(*´_ _)>ﾖﾛｼｸ。
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やってしまった～～（´_υ｀）ｼｮﾎﾞｰﾝ。

 01月06日（木）
【不義理】
昨夜・・夕食を食べに・・・帰った時に、一枚のハガキが届いていた。
喪中のハガキだった・・・。
そのハガキを見て愕然とした・・・。
以前の職場（居酒屋）の総支配人の喪中ハガキだった・・。
可愛がってくれた支配人だったので・・・、しばらく動けなかった。 ...
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iPhone vs. Android 　n（ー_ー？）ﾝ？

 01月05日（水）
【今年の予定】
ＰＣ購入と共に・・・、スマートフォンの購入も視野に入れたいのですが・・・。
iPhone（写真１）とAndroid（写真２）・・・どっちが良いんだろう。
ＯＳだとこのVS表記は間違ってますね～～＾＾。

⇒　http://www.lifehacker.jp/2010/06/100610android-v-iphone.html ...
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今年最初の休日～～♪

 01月04日（火）
一日出勤して、今日（1/4）は休日なんです～～。
何か今日の方が・・・個人的には正月みたい(*´pq｀)ｸｽｯ。

【肉体改造の研究（プレジデント社）】⇒　http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10757372437.html
昨日・・・コンビニ（セブンイレブン）で買ったんですが、
あのプレジデント社で出しているのに、びっくりしました～～(￣⊥￣lll)。
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天国と地獄・・。

 01月03日（月）
【天国と地獄】
仕事初めは、味の素スタジアムのとなりの“Ｓ記念病院”につける・・・。
１時間～～、２時間～～、番町皿屋敷の如く時間が過ぎたその時、
若い男性が乗り込んでくる。
話を聞くと・・・、可哀想になった・・・。
...
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正月終了！（今年は痩せるぞ！！）

 01月02日（日）
今年は出番の巡りが悪くて、明日（1/2）が仕事初めになります。
丁度良いので・・・正月を一人で勝手に終わらせていただきます。
今年のテーマの一つ“Runの定着”に取り組もうかと・・。
“取りあえずの目標”を変えて、取り組もうかなと・・・。
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10755469628.html
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謹賀新年でござる～～！！

 01月01日（土）
【謹賀新年】am0:00
新年明けましておめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。ﾖﾛｼｸ<(_ _`*)X(*´_ _)>ﾖﾛｼｸ 。
⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10753899659.html

※　新年変わったばかりに・・・“年越しラーメン”。 ...
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