～まあじいさんの記録ノート

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まあじいさんの2011年04月の記録ノート

やや減り気味

 04月30日（土）
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危険ゾーン

 04月29日（金）
まだ、６４．９キロ。
「まだ」というようなこともしていないような気も...
連休（カレンダー通りの飛び石出勤ですが）の間の自己管理
職場と違い、いつでも何か口にすることができる環境
いつでも腹筋運動をできる環境
いかに過ごすか、過ごせるか、 ...
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凹ませ続ける

 04月28日（木）
イスに浅く座って、上体をゆっくり後ろに倒していく。
前を向きながら、両手をイスの横を掴むように上体をねじる。
ひざを引き上げ、反対側の手でそれを抑える
など机に向かってできる腹筋刺激運動を密かに始めた。

気づいているやつは、また何か始めよったな、いつまで続くかという感じか... ...
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やるぞ!!

 04月27日（水）
腹を凹ますつもりが腹凸状態になりつつある。
嘆いていても、自分のなまけものさを呪ってみても
腹は凹んでいかない。

地道に動くことから腹は凹んでいく
毎日刺激を与え続けていく ...
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 04月26日（火）
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 04月25日（月）
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どんどん

 04月24日（日）
食べ過ぎていても、翌日にはなんとか戻せていたのが、
度重なりすぎたのか、戻しにくくなっている。
やはり、日頃からの節制が大事ということ
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腹凸状態

 04月23日（土）
ちょっと食べたかなと思う日が1週間ばかり続いたら、
みごとに腹が出てきた。
腹凹状態は難しいが、腹凸は簡単だ。
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 04月22日（金）
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 04月21日（木）
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 04月20日（水）
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 04月19日（火）
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 04月18日（月）
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 04月17日（日）
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 04月16日（土）
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 04月15日（金）
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 04月14日（木）
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 04月13日（水）
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 04月12日（火）
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選挙

 04月11日（月）
大阪では、橋本知事が代表を務める「大阪維新の会」が府議会の過半数、
大阪市、堺市の第１党になったけど.....、
何をどう変えたいのやら、
でも今のままでは..という府民、市民の思いが強かったという現れ
ひょっとしたら、いい方向に向かうかも、という期待もあるのか、
...
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 04月10日（日）
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 04月09日（土）
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今年も「腹凹」だぁ～

 04月08日（金）
10日ほど、バタバタしていて運動も意識的にできていなかった。
また、腹凹特集の雑誌の宣伝が出ていた。
いったい、何年買い続けているんだろう。
今年こそはと思いながら....
でも今年もやります。腹凹大作戦。
まずは作戦タイム。じっくり作戦を練って一気に勝利に導きたい。 ...
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 04月07日（木）
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 04月06日（水）
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 04月05日（火）
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 04月04日（月）
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 04月03日（日）
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 04月02日（土）
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 04月01日（金）
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