～natsumotoさんの記録ノート

natsumotoさん

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1982年生

natsumotoさんの2011年06月の記録ノート

腹筋は	06月30日（木）
枕を腰にあててやってみましたおかげさまで床からスタートするより、枕の分上半身に負担がかかるようなかからないような･･･腹筋40回　背筋55回昨日の朝起きたときにはちょっと痩せたと思ってたのに寝る前にはドドンと。 ...
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no title	06月29日（水）
昨日は久々にカイロに行きました体中ボッキボキ２年行ってなかった間に先生方、誰もわからないしかも若干チャラくなってる大丈夫か不安になりつつも終ってみると良い良い ...
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厚み	06月28日（火）
１０日間ほど母が来てました。いろいろ歩き回りましたが、母に体力がついてきている。しかも少し･･･少し　痩せてるそれに比べ私は厚みをましております。「あんた　やばいよ　厚みがつくともうとれないよ」と母親に言われました ...
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no title	06月27日（月）

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no title	06月26日（日）

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