「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「睡眠の記録」「運動の記録」 ～hideshionさんの記録ノート

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hideshionさんの2011年09月の記録ノート

５　この日からハーブティーを飲むことにする

 09月30日（金）
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 09月29日（木）
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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カロリー制限1日目　今週から摂取カロリー2000まで

 09月26日（月）
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 09月25日（日）
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 09月24日（土）
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 09月23日（金）
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 09月22日（木）
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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ダイエット開始　今週は現状を知る

 09月19日（月）
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 09月18日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
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 09月17日（土）
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