～ＪＦさんの記録ノート

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ＪＦさんの2011年09月の記録ノート

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 09月30日（金）
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 09月29日（木）
自転車通勤４２回目、２０．２５㌔
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 09月28日（水）
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 09月27日（火）
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 09月26日（月）
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国体少年女子ＶＳ成年女子

 09月25日（日）
創成高校にて。

４ピリ。３．０㌔。
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ものすごい久しぶりの休暇

 09月24日（土）
なのに走っちゃった。

ラン１０㌔。１時間４分２２秒（めちゃゆっくり）
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選抜大会三日目

 09月23日（金）
女子。
４ピリ、３．０㌔。
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 09月22日（木）
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 09月21日（水）
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 09月20日（火）
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選抜大会二日目

 09月19日（月）
自転車２７．８４㌔。
４ピリ、３．０㌔ラン。
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選抜大会初日

 09月18日（日）

８ピリ、６㌔。

自転車１４．８３㌔。
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学生リーグ１部

 09月17日（土）
札大対東海大（女子）。３㌔。
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 09月16日（金）
自転車通勤４１回目。３４．１３㌔。
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サッカー

 09月15日（木）
何年ぶりかでサッカー。妙に楽しかった。しかもかなりの雨の中（笑）
ラン３㌔くらいか？
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 09月14日（水）
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 09月13日（火）
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 09月12日（月）
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審判講習会二日目

 09月11日（日）
２試合あたってラッキー。

６ピリ、４．５㌔。
自転車２７．３０㌔。
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審判講習会初日

 09月10日（土）
中野先生をお迎えしての札幌市協会のバスケ審判講習会初日。

恒例の笛の鳴らし方講習から。気合いが入った。

ラン３㌔。
自転車２９．４６㌔
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ラン３．５㌔

 09月09日（金）
んー。仕事が忙しいのは理由にならないな。
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久しぶりの自転車通勤

 09月08日（木）
札幌天気悪いな・・・。久しぶりの自転車通勤４０回目。３１．００㌔。
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 09月07日（水）
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 09月06日（火）
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 09月05日（月）
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市民大会最終日

 09月04日（日）
一般。ワンゲーム。３㌔
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市民大会

 09月03日（土）
一般ワンゲーム。３㌔
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 09月02日（金）
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 09月01日（木）
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