「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「睡眠の記録」「運動の記録」 ~hideshionさんの記録ノート

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hideshionさんの2011年11月の記録ノート

66

11月30日(水)
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65 M氏と飲み会

11月29日(火)
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64

11月28日(月)
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63 アホがやってきた日

11月27日(日)
強引な押し売りがやってきて
もう散々だったな・・・
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62

11月26日(土)
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61

11月25日(金)
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60 満腹デイ

11月24日(木)
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59

11月23日(水)
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58

11月22日(火)
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57

11月21日(月)
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56

11月20日(日)
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55

11月19日(土)
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54

11月18日(金)
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53

11月17日(木)
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52

11月16日(水)
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51

11月15日(火)
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50日目 乱れたらすぐ整理

11月14日(月)
生活が乱れないように気をつけて生きていても、
生活を乱す出来事は不意にやってくるもんだ。

これはもうしょうがない。

生活が乱れないようにする努力をする一方で、 ...
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49 月に一度の満腹デー

11月13日(日)
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48 歯の痛みだいぶ治まる

11月12日(土)
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47 歯が痛い2

11月11日(金)
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46 歯が痛い

11月10日(木)
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45 帳尻合わせ開始

11月09日(水)
日曜日までの5日間で

総摂取カロリーが7500(1500×5)であれば良いことにする。
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44

11月08日(火)
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43

11月07日(月)
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42

11月06日(日)
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41

11月05日(土)
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40日目

11月04日(金)
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39

11月03日(木)
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38

11月02日(水)
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37 今日から摂取カロリー1500制限

11月01日(火)
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