「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2011年11月の記録ノート

☆今年の隠れミッキーを探せ！☆

 11月30日（水）
今日は暖かいですね。
朝のお散歩は、時間を少し遅くして、明るくなってから
することにしました。
日がさしているとそれだけで暖かさを感じますね。

通勤時も昨日とおなじ格好なのに汗ビッショリ（笑） ...
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☆二度寝しちゃった（汗）☆

 11月29日（火）
昨日は何をしていても目が閉じてきてしまって、、、

お風呂に入っていても
（やっと湯船に疲れるようになってよかった）
歯磨きしていても
学校からのプリントを読んでいても ...
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☆寝不足ｍａｘ☆

 11月28日（月）
週末ハードすぎて、寝不足のまま月曜日＆月末に突入！

なのに眠いｚｚｚ…
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☆急遽（？）ディズニーランドへ②☆

 11月27日（日）
つづき、、、

写真１：ディズニーランドならではのメニュー　鶏そぼろ丼、グローブシェイプパオ
写真２：なんと！卵のきみがミッキーシェイプ！焼肉ナムルボウル
写真３：山盛りクリスマスプー（笑）
...
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☆急遽（？）ディズニーランドへ☆

 11月26日（土）
諸事情により（？）急遽、
ディズニーランドクリスマスファンタジーに行くことになりました。

私の中では『帰りは車が楽チン（高速利用）』と言う定説があり
早朝、車で出発！
夜閉園まで遊んで帰る！！ ...
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☆ポジティブになるためには…☆

 11月25日（金）
今朝は一段と冷え込みましたね。
お散歩時間もだんだん後ろにずれてきました（汗）

それでも通勤では背中にバックを背負っているせいで
汗をかきますね。
（職場は寒いですが、、、） ...
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☆老舗のガレット☆

 11月24日（木）
昨日はとってもいいお話が聞けましたが、
講話が午後からだったので、たまには、、、
と神宮界隈でランチをとることにしました。

とはいえ、この辺は全く暗く、何も分からない、、、
...
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☆寂聴さんの講話☆

 11月23日（水）


今日はあの有名な瀬戸内寂聴さんの
講話を聞きにいきました。

以前、美容室で読んだ雑誌をきっかけに
寂聴さんの講話に興味がわき、文庫本を購入。

最初は、『所詮仏教』と言う感覚がありましたが、
読んでみると･･･
とても分かりやすく、納得の行く話ばかりで
心を動かされることも多々ありました。


ＤＭでたまたま見つけた講話を即申し込み、
初めて（最後かもしれませんが）生で寂聴さんの
お話を聞く...
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☆富士山がキレイ☆

 11月22日（火）
今朝はまた、冷え込みました！

朝、起きたらまだ暗かったからお散歩後回しで
お弁当作り、、、

いつもはまずお散歩なんですが、これからは ...
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☆やっぱり走り続ける私が好きっ☆

 11月21日（月）
思わぬハプニングで三連休明けのaudreyです（汗）

昨日の夕方、プチぎっくり腰になってしまい、
さてさて今朝は腰の状態はいかに？

と言う状況でしたが、骨盤ベルトをして元気に（？） ...
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☆すっきり晴れました！☆

 11月20日（日）
まだ、胃が痛いaudreyです（汗）

そろそろ社会復帰しないと、明日から月末に向けての仕事に
影響が出ます。

今日は有楽町で催されている展覧会に行こうと ...
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☆２４時間眠れますか？☆

 11月19日（土）
トホホな昨日、本当に人間は何時間眠れるのか？
と言うほど寝てました。

寝すぎて腰は痛いし、頭も痛い、胃もやられているし、
天気も悪い！
...
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☆急性アルコール中毒？☆

 11月18日（金）
寸前な感じでした、、、トホホ…
気持ちよく飲んでいて、気がついたらトイレにいた。

次に気がついたらタクシーに乗せられていた。

次に気がついたらお布団に寝かされてた。。。 ...
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☆今日は電車通勤☆

 11月17日（木）
本日、職場の飲み会のため自転車を置いてきました。
うどんやさんでお料理と飲み放題！
まぁ、明日も仕事なので程ほどにしましょう、、、

昨日はいきなり（？）８ｋｍぐらい走ってしまい
翌日、体に痛みが出るかなぁ。。。と思いきや ...
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☆初めての朝RUN通勤☆

 11月16日（水）
昨日の日記では大変お騒がせして申し訳ありませんでした。
先ほど、事情をアップしましたのでご覧ください。。


ところで、おととい、仕事を終えて帰ろうと自転車置き場に
行くと、急に雨が降ってきました。 ...
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☆夜間救急医療センター☆

 11月15日（火）
あぁぁ、お騒がせして申し訳ありません。

バタバタして、日記を書こうとタイトルだけ入れて、
下書きせず保存してしまいました、、、（汗）

...
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☆しずかの宝探し☆

 11月14日（月）
昨日、しつけ教室でおやつを探す訓練を教えてもらいました。

早速チャレンジ！
しずかにできるかなぁ？

...
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☆写真でつづるプチ交換留学☆

 11月13日（日）

http://www.youtube.com/watch?v=vSeOF0HSW0I

すごく楽しませていただきました☆
また、お泊り会したいね(^^)
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☆交換留学生、ホームステイ☆

 11月12日（土）
[☆交換留学生、ホームステイ☆]


今日はすっきりいい天気になりましたね(^O^)

本日、交換留学生がホームステイに来てくれました☆ ...
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☆初めての夜ｒｕｎ☆

 11月11日（金）
今日は朝から雨で、久しぶりに電車通勤して来ました。
汗はかきませんね（笑）

今日は最初から雨の予報。。。
と言うことは今日は自転車通勤できないと昨日から分かっていました。
...
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☆寒くなったらぬくぬく☆

 11月10日（木）
今朝は冷えましたね。
しずかとお散歩もそろそろ手袋が必要です。

通勤では風を通さないタイプのジャンバーを着て
指のある秋冬用グローブをして来ました。
...
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☆リノベーション☆

 11月09日（水）
今朝は冷え込みましたね。。。

家を出た時は、
そろそろ指先までカバーするグローブが必要だなぁ。。。
と思うぐらいでした。
今日は、ジャケットを着たまま出勤できるか？ ...
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☆ノンアルコールウィスキー☆

 11月08日（火）
今朝は寒かったですね。
用心してお散歩は、いつもよりちょっと厚着をして正解でした。

この分だと職場までジャケットを脱がずに行けそう(^^)v

...
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☆当選運使い尽くす？☆

 11月07日（月）
昨日、今日と３時間睡眠で寝不足です、、、

そんな今日。。。現金袋詰めｄａｙでありまして、
札束を握り締めながらうとうとしてしまいました（汗）

いかんいかん。 ...
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☆初めてのＣＯＳＴＣＯ☆

 11月06日（日）
昨日はサイクルモードに車で行ったのですが、
駐車場から見えるところにＣＯＳＴＣＯを発見！

丁度、一緒にいった友人が会員だったので、
帰りに寄ることに。。。
...
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☆サイクルモード、行って来ました☆

 11月05日（土）
一年ぶり、二度目のサイクルモードに行って来ました。

去年いって少しは勝手が分かるかなぁ。。。と色々頭の中で
見たいエリアとかやりたいことをまとめて行ったのですが、
行きの首都高が混んでいて出遅れました、、、（汗）
...
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☆よく動きました☆

 11月04日（金）
昨日は朝から良く動きました。

朝は公園ラン３ｋｍ＋ウォーキング。。。
午後はエリックと３０ｋｍ。。。

あとはしずかとお散歩。。。 ...
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☆明日は父の命日☆

 11月03日（木）
昨日は寝坊したのに、今朝は６時前に起床！

久々朝活してきました。
（写真1）

明日は父の命日なので、お墓参り後、お寿司を食べました。 ...
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☆Audreyを探せ！☆

 11月02日（水）
今日は思いっきり寝過ごしました、、、（汗）
起きたら８時！
いつも家を出るのは８時１５分か２０分ぐらい、、、

もう、無理！
とりあえず、主任に１１時出勤を宣言し、支度を開始。。 ...
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☆すっきり！きっかり！気持ちいい☆

 11月01日（火）
毎日暖かいですね。
しばらく半そでで過ごせる陽気が続くそうですよ。

私もしばらく朝晩、汗をかきたいと思います。

...
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