「メンタルの記録」「食事の記録」「運動の記録」 ～mickey+さんの記録ノート

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mickey+さんの2012年01月の記録ノート

4日目☆73.6kg 42.4% (生理4日目)

 01月16日（月）
【今日の調子】
耳鳴り
おなかの調子が悪い
軽い頭痛
【今日のできごと】
耳鼻科に行った ...
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3日目☆74kg 38.4% (生理3日目)

 01月15日（日）
【今日の調子】
耳鳴り
頭痛
肩こり
目の疲れ
【今日のできごと】 ...
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2日目☆(生理2日目)

 01月14日（土）
【今日の調子】
耳鳴り、イライラ、生理2日目
【今日のできごと】
子供とおもちを作った。
【不安に感じたこと】
不安と言うよりイライラ… ...
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1日目☆75.3kg 37.5% (生理1日目)

 01月13日（金）
【今日の調子】
気分は普通。
耳鳴り
生理1日目
【今日のできごと】
幼稚園に送り迎え ...
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