「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」 ～susieobさんの記録ノート

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susieobさんの2012年02月の記録ノート

指導教授と研究相談

 02月29日（水）
【朝ごはん】
玄米おにぎり梅わかめ1個　クランベリーベーグル
【昼ごはん】

【間食】
ポテトチップス1袋　いよかん1個 ...
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友人とランチ→研究会

 02月28日（火）
【朝ごはん】
カレーなべ
【昼ごはん】
新宿のレストランラファエルにて（サラダ、オニオングラタンスープ、フランスパンふたキレ、春野菜たっぷりのペペロンチーノ）
【間食】
...
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一日家で研究作業

 02月27日（月）
【朝ごはん】
根菜の煮物　うめびしおわかめ胚芽米おにぎり1個　ミカン2個
【昼ごはん】
うめびしおわかめ胚芽米おにぎり2個　たくわんとあおのりの胚芽米おにぎり1個　
【間食】
バナナ1個　 ...
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夜会議

 02月26日（日）
【朝ごはん】
抜き
【昼ごはん】
根菜の煮物　胚芽米ごはん　根菜の味噌汁
【間食】
玄米パン2個　ミカン1個　温州ミカンジュース ...
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1日家で研究作業

 02月25日（土）
【朝ごはん】
びーはっぴいさんのカボチャマフィン　ニコニコパン
【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【間食】
みかん　温州ミカンジュース ...
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東京バイト

 02月24日（金）
【朝ごはん】
実家にてカレー鍋うどん
【昼ごはん】
びーはっぴいさんのにこにこパン　雑穀バーガー　ミカン1個
【間食】
豆腐マフィンいちご味　温州みかんジュース　チョコレート ...
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甥っ子と電車に乗って

 02月23日（木）
【朝ごはん】
味噌汁　根菜の煮物　厚揚げの煮物
【昼ごはん】
ラザウォークの「暖家」にてざるそば、とろろごはん、山芋の千切り、大根となすとタラの芽の天ぷら、のりとえのきの味噌汁
【間食】
玄米クッキー　 ...
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甥っ子姪っ子に一日付き合う２

 02月22日（水）
【朝ごはん】
クコの実ごはん　根菜の煮物　厚揚げの煮物　根菜の味噌汁　りんご2切れ
【昼ごはん】
カフェポットにてナムル丼セット（ナムル丼、わかめスープ、白菜と油揚げの煮物、浅漬け）　豆乳プリンいちごソース
【間食】
びーはっぴいのニコニコパン ...
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1日甥っ子姪っ子と遊ぶ

 02月21日（火）
【朝ごはん】
根菜の煮物　厚揚げの煮物
【昼ごはん】
豆の花にてもりそばセット（もりそば、五穀米ごはん、豆腐、塩昆布）
【間食】
びーはっぴいさんのキャラメルチョコパウンド　パイナップルスコーン ...
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実家へ帰る

 02月20日（月）
【朝ごはん】
鉄火味噌玄米おにぎりののこり
【昼ごはん】
キャベツとブロッコリーのペペロンチーノ
【間食】
...
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杉並デモ！

 02月19日（日）
【朝ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味　鉄火味噌玄米おにぎり　ミカンジュース
【昼ごはん】

【間食】
チョコレート２かけ ...
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午後研究会

 02月18日（土）
【朝ごはん】
ベーグル大豆ハムサンド　大根葉玄米おにぎり1個　みかん1個
【昼ごはん】

【間食】
...
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友人とランチ→研究会

 02月17日（金）
【朝ごはん】
大根葉玄米おにぎり２つ
【昼ごはん】
エビとコーンのキュッシュ（バター、卵入り）
【間食】
...
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午前中研究会→久しぶりにまともな研究作業

 02月16日（木）
【朝ごはん】
ぬき
【昼ごはん】
カッペリーニのトマトソース　ミカン2個
【間食】
アップルサイダー　ポテトチップス ...
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1日ダラダラ

 02月15日（水）
【朝ごはん】
ペンネアラビアータ　ライスコロッケ　フライドポテト　みかん
【昼ごはん】
ライスコロッケ　大豆ハムのソテー
【間食】
バナナ　チョコ蒸しパン　 ...
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ゆうまの誕生日

 02月14日（火）
【朝ごはん】
ぬき
【昼ごはん】
梅びしおとわかめの玄米おにぎり　
【間食】
おかしづくりをつまむ ...
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バイト

 02月13日（月）
【朝ごはん】
ぬき
【昼ごはん】
大根葉おにぎり２つ　鉄火味噌のおにぎり１つ　みかん１つ
【間食】
...
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1日家でだらだら

 02月12日（日）
【朝ごはん】
バナナ1本　
【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味　味噌汁
【間食】
みかん2個　玄米パン1個　温州ミカンジュース ...
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午後から研究会

 02月11日（土）
【朝ごはん】
玄米パン1個　ミカン1個
【昼ごはん】

【間食】
...
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会議→研究会

 02月10日（金）
【朝ごはん】
梅びしおとわかめの玄米おにぎり　大根葉の玄米おにぎり　麩の味噌汁　みかん1個
【昼ごはん】
梅びしおとわかめの玄米おにぎり　大根葉の玄米おにぎり　豆乳チョコベーグル　豆乳クランベリーベーグル
【間食】
...
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午後からの研究会延長…

 02月09日（木）
【朝ごはん】
大阪のカフェサンミで買ったマクロビパウンドケーキ

【昼ごはん】
玄米ラーメンごまみそ味
【間食】 ...
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大阪最終日

 02月08日（水）
【朝ごはん】
たくわんと青のりの胚芽米おにぎり　梅びしおとわかめの胚芽米おにぎり　リンケッツのラー油炒めおにぎり　ミカン1個
【昼ごはん】
お弁当（白米　里芋煮　オレンジなど）
【間食】
...
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1日大阪

 02月07日（火）
【朝ごはん】
ホテルバイキングにて白米とろろかけ　味噌汁（かつおだし）　生野菜サラダゆずドレ　オクラのおひたし　ひじきの煮つけ　フライドポテト　
【昼ごはん】
ソーセージと菜の花のペペロンチーノ　ミネストローネ（二口）　生野菜サラダ　パン（二口）
【間食】
...
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大阪へ移動

 02月06日（月）
【朝ごはん】
大根葉おにぎり1個　ミカン2個
【昼ごはん】
車麩肉じゃが風　リンケッツとキャベツ炒め　白菜味噌汁　おにぎり１つ
【間食】
ポテトチップス1袋 ...
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研究会→飲み

 02月05日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレーそば　みかん　
【間食】
ポテトチップス1袋　きなこウェハース ...
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資料収集→学生の研究会

 02月04日（土）
【朝ごはん】
みかん1個　バナナ1本
【昼ごはん】
カレー鍋（きりたんぽ）
【間食】
ポテトチップス1袋 ...
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帰宅→ダラダラ

 02月03日（金）
【朝ごはん】
バナナ1本　炊き込みご飯おにぎり2個　大根葉おにぎり
【昼ごはん】
ポテトチップス1袋　温州ミカンジュース2本
【間食】
...
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バイト→合宿

 02月02日（木）
【朝ごはん】
味噌汁
【昼ごはん】
バナナ1本　炊き込みご飯おにぎり　キャベツのラー油炒めおにぎり　大根葉おにぎり
【間食】
...
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1日中家

 02月01日（水）
【朝ごはん】
キックバックカフェでテイクアウトしたテンペバーガー　バナナ1本　味噌汁　
【昼ごはん】
アボカド2個（マヨネーズ＋ラー油）
【間食】
チョコ ...
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