「ダイエット成功談」「通常日記」「病気の体験談」 ～サブローさんの記録ノート

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サブローさんの2012年03月の記録ノート

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 03月31日（土）
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 03月30日（金）
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 03月29日（木）
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 03月28日（水）
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 03月27日（火）
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 03月26日（月）
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おい、めいと

 03月25日（日）
北海道から来ました。

雪が無い！と大興奮してました
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 03月24日（土）
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あすは

 03月23日（金）
健康診断
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今日はジャンボ餃子

 03月22日（木）
普通の餃子よりも3倍ぐらい大きいのを食べました。

中身は、にんにく、チーズ、ほたてを選びましたが、にんにくはスライスされてましたが、
ほぼまるごと入っていました。おかげでにおいが心配です（笑）
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歯医者さん

 03月21日（水）
コンビニエンスストアよりも多いんですね
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久々に休日晴れ

 03月20日（火）
あと10日で4月。
目標体重減量達成まであと５００グラム
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飲み会で太った分を

 03月19日（月）
解消しました
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眠さ

 03月18日（日）
一日ゆっくり。
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 03月17日（土）
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一日雨

 03月16日（金）
になりそうですね！
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お疲れさん会

 03月15日（木）
中華食べました
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年度末

 03月14日（水）
ちょっといそがしくなってきた。

でも日課である腹筋、スクワット、腕立ては必ずやります
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 03月13日（火）
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no title

 03月12日（月）
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あと一キロ

 03月11日（日）
でbmi標準まで来ました
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お客様と飲み会

 03月10日（土）
仕事終わった後は恒例の飲み会
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あすは出社

 03月09日（金）
走るのは日曜日かな
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 03月08日（木）
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最近は

 03月07日（水）
朝に腕立てとスクワット、夜に腹筋やってます
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今日は暖かくなる

 03月06日（火）
花粉に注意
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二ヶ月継続

 03月05日（月）
出来ました。
今月も引き続きがんばります
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リバウンドに注意

 03月04日（日）
食べ過ぎたから、注意しないとね
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湖一周

 03月03日（土）
ジョギング挑戦します。

距離にして二十キロ
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週末

 03月02日（金）
仕事がんばりましょう
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目標

 03月01日（木）
来月まで三キロ減。一日百グラムペース

カロリーにしたら700キロカロリーかあ
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