「運動した翌日」「通常日記」 ～kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2012年05月の記録ノート

外ラン　6.8Km

 05月31日（木）
夕飯の1時間後、まだお腹は重かったけど、通して走れた。
きょうの炭水化物過多はこれで帳消し！できたかな？
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佐世保バーガー

 05月30日（水）
開港バザーで、佐世保バーガーのお夕食。
出来たてを夕暮れの公園ベンチでゆっくり。
ハーフサイズがお腹にちょうどい。
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ジム

 05月29日（火）
CKB
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no title

 05月28日（月）
週末にワインフェアーでドイツのホワイト・アスパラガスを購入。
とってもお買い得~♪　まずはサラダで。　
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外ラン　7.8Km

 05月27日（日）
きょうは走り始めから、比較的楽だった。
ちょっと慣れたのかな？
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洋食屋さんランチ

 05月26日（土）
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内ラン　5Km

 05月25日（金）
久しぶりにマシン筋トレも
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外ラン　6Km

 05月24日（木）
柏屋のフルーツゆべし『一房の太陽』にはまってます。
遠くて簡単には買えないけど。
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no title

 05月23日（水）
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ジム

 05月22日（火）
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内ラン　6.5km

 05月21日（月）
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no title

 05月20日（日）
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no title

 05月19日（土）
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内ラン　7.0Km

 05月18日（金）
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庭に菜園

 05月16日（水）
休日・落花生とスイカを植えてみた。育つかな？
プランターのキュウリとトマトは順調♪
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会社で眠さ限界

 05月14日（月）
きのうは結局、午後は母の日イベントで昼寝できず。
きょうは早寝しよう。
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大会　10.0Km

 05月13日（日）
朝は富士山が見えました♪
いつも舗装路だから、一部の未舗装、ちょっと戸惑った。
62分で完走。
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外ラン　7.4Km

 05月12日（土）
ちょっと余力あり♪
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no title

 05月11日（金）
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内ラン　10.0Km

 05月10日（木）
久しぶりに頑張った
トレッドミル 10Km 68分
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no title

 05月09日（水）
栄養バランス、きれいな５角形♪
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外ラン　3.0Km

 05月08日（火）
ジム行けなかったので、ちょっと走ってみた
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コンテナ・ガーデン

 05月07日（月）
きょうは自宅でGW最終日。
コンテナガーデンの整理。
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庭3日目

 05月06日（日）
枕木セット…平ら敷くの、難しい。
にしても、食べ過ぎの3日間。
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庭2日目

 05月05日（土）
ツツジ剪定、緑のカーテン、ジャスミンのフェンス修理、…
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庭1日目

 05月04日（金）
雨の前に徹底的に雑草整理
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ごろごろ＆パクパク

 05月02日（水）
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奈良３日目

 05月01日（火）
飛鳥ポタリング
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