「運動した翌日」「通常日記」 ~kouhimeさんの記録ノート

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kouhimeさんの2012年05月の記録ノート

外ラン 6.8Km

05月31日(木)
夕飯の1時間後、まだお腹は重かったけど、通して走れた。
きょうの炭水化物過多はこれで帳消し!できたかな?
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佐世保バーガー

05月30日(水)
開港バザーで、佐世保バーガーのお夕食。
出来たてを夕暮れの公園ベンチでゆっくり。
ハーフサイズがお腹にちょうどい。
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ジム

05月29日(火)
CKB
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no title

05月28日(月)
週末にワインフェアーでドイツのホワイト・アスパラガスを購入。
とってもお買い得~♪ まずはサラダで。 
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外ラン 7.8Km

05月27日(日)
きょうは走り始めから、比較的楽だった。
ちょっと慣れたのかな?
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洋食屋さんランチ

05月26日(土)
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内ラン 5Km

05月25日(金)
久しぶりにマシン筋トレも
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外ラン 6Km

05月24日(木)
柏屋のフルーツゆべし『一房の太陽』にはまってます。
遠くて簡単には買えないけど。
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no title

05月23日(水)
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ジム

05月22日(火)
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内ラン 6.5km

05月21日(月)
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no title

05月20日(日)
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no title

05月19日(土)
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内ラン 7.0Km

05月18日(金)
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庭に菜園

05月16日(水)
休日・落花生とスイカを植えてみた。育つかな?
プランターのキュウリとトマトは順調♪
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会社で眠さ限界

05月14日(月)
きのうは結局、午後は母の日イベントで昼寝できず。
きょうは早寝しよう。
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大会 10.0Km

05月13日(日)
朝は富士山が見えました♪
いつも舗装路だから、一部の未舗装、ちょっと戸惑った。
62分で完走。
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外ラン 7.4Km

05月12日(土)
ちょっと余力あり♪
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no title

05月11日(金)
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内ラン 10.0Km

05月10日(木)
久しぶりに頑張った
トレッドミル 10Km 68分
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no title

05月09日(水)
栄養バランス、きれいな5角形♪
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外ラン 3.0Km

05月08日(火)
ジム行けなかったので、ちょっと走ってみた
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コンテナ・ガーデン

05月07日(月)
きょうは自宅でGW最終日。
コンテナガーデンの整理。
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庭3日目

05月06日(日)
枕木セット…平ら敷くの、難しい。
にしても、食べ過ぎの3日間。
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庭2日目

05月05日(土)
ツツジ剪定、緑のカーテン、ジャスミンのフェンス修理、…
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庭1日目

05月04日(金)
雨の前に徹底的に雑草整理
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ごろごろ&パクパク

05月02日(水)
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奈良3日目

05月01日(火)
飛鳥ポタリング
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