「通常日記」 ～PINA3826さんの記録ノート

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PINA3826さんの2012年09月の記録ノート

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 09月30日（日）
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ロードバイク　58Km

 09月29日（土）
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ロードバイク　148.2km

 09月28日（金）
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 09月27日（木）
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 09月26日（水）
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 09月25日（火）
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 09月24日（月）
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 09月23日（日）
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ロードバイク　84.25㎞

 09月22日（土）
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 09月21日（金）
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ロードバイク　42.66㎞

 09月20日（木）
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ロードバイク　47.84㎞

 09月19日（水）
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 09月18日（火）
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レベル3.5

 09月17日（月）
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ロードバイク　79.21

 09月16日（日）
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 09月15日（土）
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レベル3

 09月14日（金）
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 09月13日（木）
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 09月12日（水）
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ロードバイク　52.48km　腹筋1000回　水泳1250ｍ

 09月11日（火）
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ロードバイク　72㎞

 09月10日（月）
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 09月09日（日）
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 09月08日（土）
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キントレ　腹筋500回

 09月07日（金）
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 09月06日（木）
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 09月05日（水）
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 09月04日（火）
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 09月03日（月）
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 09月02日（日）
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 09月01日（土）
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