「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～ﾏｰﾘｰさんの記録ノート

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ﾏｰﾘｰさんの2012年10月の記録ノート

11月中旬の寒さ・・・

 10月31日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　冷えた朝。 ...
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＋１名。

 10月30日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　テニス
【運動した時間】
　３０分＋９０分

【新たな発見】 ...
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トラブル。

 10月29日（月）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　３０分
【新たな発見】
　１日　仕事。 ...
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日曜日。

 10月28日（日）
【今日のできごと】
　雨の日曜日。
【今日の感想】
　９～１１でコートが取れていたのに・・・
　
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土曜日。

 10月27日（土）
【今日のできごと】
　孫の家へ・・・夫の作った孫用の机を持って行く。
　　　　　　　　ハートマーク入りの椅子が気にいった様子。
【今日の感想】
　丹波の友人から黒豆が届く。
　実がふっくら・・・
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進んだ・・・

 10月26日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　平泳ぎのプルブイのはずれないキック・・・コツが分かった☆ ...
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８回目の参加。

 10月25日（木）
【今日やった運動】
ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　10月・・・スイミング、今日で8回。 ...
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寒い朝。

 10月24日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ジョギングに出ると寒い!! ...
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先輩とおしゃべり☆

 10月23日（火）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　９０分
【新たな発見】
　涼しくなったら会いましょう・・・今日実現。 ...
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快速に乗り換え・・・

 10月22日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午前　仕事 ...
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日曜日。

 10月21日（日）
【今日やった運動】
　テニス　　
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　今日も快晴　☆ ...
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土曜日。

 10月20日（土）
【今日のできごと】
　この秋一番の青空　☆
　テニスなし、　木彫り教室は休み。
【今日の感想】
　午前中　図書館、食料品の買出しに行く。
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平泳ぎキック。

 10月19日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　今日もプルブイ外れる・・・平泳ぎ　キック！！ ...
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曇りのち雨のち曇り。

 10月18日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　ジョギング中にポツポツ雨が・・・ ...
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予報どおり大雨!!

 10月17日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　朝は日も射していたのに・・・その後大雨。 ...
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テニス教室。

 10月16日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分＋90分
【新たな発見】
　稲刈り　9割は終了。 ...
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日曜日。

 10月14日（日）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　だんだん下り坂の空模様・・・ ...
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幼稚園の運動会。

 10月13日（土）
【今日のできごと】
　運動会日和　☆
【今日の感想】
　年少・年長組みの二人が通う幼稚園の運動会!!
　好天に恵まれ、園児の5~6倍の見物客で会場はいっぱい☆
...
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難しい・・・

 10月12日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分＋60分
【新たな発見】
　平泳ぎのキック・・・プルブイはさんでキック。 ...
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早起き!!

 10月11日（木）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　今日は空きコートの申し込み日。 ...
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キー　行方不明・・・

 10月10日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　午前　仕事。 ...
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いい香り・・・

 10月09日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　ジョギングコースのキンモクセイからいい香り・・・ ...
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体育の日。

 10月08日（月）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　１２０分
【新たな発見】
　暑い位の好天。 ...
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日曜日。

 10月07日（日）
【今日のできごと】
　テニスのない日曜日。
　お天気は快晴　☆

【今日の感想】
　午後、孫一家が遊びに来る。 ...
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土曜日。

 10月06日（土）
【今日やった運動】
　テニス
【運動した時間】
　120分
【新たな発見】
　久々の山のコート ...
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真っ青なそら　☆

 10月05日（金）
【今日やった運動】
　ジョギング　　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　気持ちいい秋ばれ!! ...
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むしむし・・・

 10月04日（木）
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　今朝は小雨が・・・台風の影響？ ...
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新朝ドラ・・・面白そう☆

 10月03日（水）
【今日やった運動】
　ジョギング　スイミング
【運動した時間】
　30分+60分
【新たな発見】
　１週間ぶりにプールへ。 ...
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蘇っている!!

 10月02日（火）
【今日やった運動】
　ジョギング　　テニス
【運動した時間】
　30分+90分
【新たな発見】
　強風でなぎ倒されたコスモスと彼岸花　!! ...
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１０月１日。

 10月01日（月）
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　台風一過と１０月で爽やか　☆ ...
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