「運動の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「食事の記録」「脳トレ記録」 ~マーリーさんの記録ノート

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マーリーさんの2012年10月の記録ノート

11月中旬の寒さ・・・

10月31日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 冷えた朝。 ...
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+1名。

10月30日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング   テニス
【運動した時間】
 30分+90分

【新たな発見】 ...
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トラブル。

10月29日(月)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 1日 仕事。 ...
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日曜日。

10月28日(日)
【今日のできごと】
 雨の日曜日。
【今日の感想】
 9~11でコートが取れていたのに・・・
 
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土曜日。

10月27日(土)
【今日のできごと】
 孫の家へ・・・夫の作った孫用の机を持って行く。
        ハートマーク入りの椅子が気にいった様子。
【今日の感想】
 丹波の友人から黒豆が届く。
 実がふっくら・・・
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進んだ・・・

10月26日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 平泳ぎのプルブイのはずれないキック・・・コツが分かった☆ ...
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8回目の参加。

10月25日(木)
【今日やった運動】
ジョギング   スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 10月・・・スイミング、今日で8回。 ...
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寒い朝。

10月24日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 ジョギングに出ると寒い!! ...
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先輩とおしゃべり☆

10月23日(火)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 90分
【新たな発見】
 涼しくなったら会いましょう・・・今日実現。 ...
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快速に乗り換え・・・

10月22日(月)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 午前 仕事 ...
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日曜日。

10月21日(日)
【今日やった運動】
 テニス  
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 今日も快晴 ☆ ...
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土曜日。

10月20日(土)
【今日のできごと】
 この秋一番の青空 ☆
 テニスなし、 木彫り教室は休み。
【今日の感想】
 午前中 図書館、食料品の買出しに行く。
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平泳ぎキック。

10月19日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 今日もプルブイ外れる・・・平泳ぎ キック!! ...
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曇りのち雨のち曇り。

10月18日(木)
【今日やった運動】
 ジョギング   スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 ジョギング中にポツポツ雨が・・・ ...
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予報どおり大雨!!

10月17日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング   スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 朝は日も射していたのに・・・その後大雨。 ...
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テニス教室。

10月16日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 稲刈り 9割は終了。 ...
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日曜日。

10月14日(日)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 だんだん下り坂の空模様・・・ ...
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幼稚園の運動会。

10月13日(土)
【今日のできごと】
 運動会日和 ☆
【今日の感想】
 年少・年長組みの二人が通う幼稚園の運動会!!
 好天に恵まれ、園児の5~6倍の見物客で会場はいっぱい☆
...
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難しい・・・

10月12日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 平泳ぎのキック・・・プルブイはさんでキック。 ...
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早起き!!

10月11日(木)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 今日は空きコートの申し込み日。 ...
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キー 行方不明・・・

10月10日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング 
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 午前 仕事。 ...
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いい香り・・・

10月09日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 ジョギングコースのキンモクセイからいい香り・・・ ...
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体育の日。

10月08日(月)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 暑い位の好天。 ...
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日曜日。

10月07日(日)
【今日のできごと】
 テニスのない日曜日。
 お天気は快晴 ☆

【今日の感想】
 午後、孫一家が遊びに来る。 ...
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土曜日。

10月06日(土)
【今日やった運動】
 テニス
【運動した時間】
 120分
【新たな発見】
 久々の山のコート ...
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真っ青なそら ☆

10月05日(金)
【今日やった運動】
 ジョギング  スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 気持ちいい秋ばれ!! ...
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むしむし・・・

10月04日(木)
【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 今朝は小雨が・・・台風の影響? ...
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新朝ドラ・・・面白そう☆

10月03日(水)
【今日やった運動】
 ジョギング スイミング
【運動した時間】
 30分+60分
【新たな発見】
 1週間ぶりにプールへ。 ...
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蘇っている!!

10月02日(火)
【今日やった運動】
 ジョギング  テニス
【運動した時間】
 30分+90分
【新たな発見】
 強風でなぎ倒されたコスモスと彼岸花 !! ...
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10月1日。

10月01日(月)
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 台風一過と10月で爽やか ☆ ...
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