「運動の記録」「通常日記」「食事の記録」「ダイエット成功談」「レシピの記録」 ～三輪昌志さんの記録ノート

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三輪昌志さんの2012年10月の記録ノート

GYM休会

 10月31日（水）
昨日、GYMで着替えてたら、iPhoneが鳴った、ジジ(爺)の入院先からでした。
父の病状が…また悪化…、検査の結果…内蔵がやられてるようだ(-_-;)。
まだ回復の可能性があると…。

いろいろ考えて、
父の病状が回復するまで…GYMを休会することに…。 ...
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文字盤と言えば・・・。

 10月30日（火）
ジジ(爺)が喉にまだ管が入ってるので会話が出来ない。
腕には何も無いので文字盤を作ろうと。
これで少しは会話が出来るかなと…。
そうなんですが…、文字盤と言われて思いついたのが…コックリさん（写真１）(-_-;)。
いくら何でも…なんて思い、そこで検索したら…あった(^^ゞ。
http://www.byouin.metro.tokyo.jp/tmnh/medical/rehabilitation/...
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ジジ(爺)との一方的な文通？？

 10月29日（月）
最初に…今日から、GYMの筋トレ再開します…ﾜ━ヾ( o･∀)ﾉﾞヾ(o･∀･o)ﾉﾞヾ(∀･o )ﾉﾞ━ｲ!!。
長かった…。
ジジ(爺)が全てがＯＫと言う訳ではないのですが…、

意識はハッキリしてきました。
今は喉に管が入ってるんで、話が出来ないので、 ...
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iPhoneダイエット・・・。

 10月28日（日）
【『iPhoneダイエット』　　立花岳志　著（写真１）】
この本を読了しました…。

ダイエッターはみなさん頑固ですから、それぞれにやり方が(^^ゞ。
私のように、糖質制限をやってる人間にも役立ちます。
...
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証券会社‥。

 10月27日（土）
昨日、証券会社に行きました。
株の売買をいっとき、してたこともあるんですが…、
じ、実は店舗に行くのは…、初めてでした(^^ゞ。
Netでやってたので、店舗に行くことなんか無かったんです。

では何故？…親父の口座を解約して、現金化してたんです。 ...
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Net談義・・・。

 10月26日（金）
昨日は、多くのみなさんに励ましの言葉を…ありがとうございました。
ババ(婆)にも見せて、皆様のお言葉を親子でありがたく思いました。

今日は、リンクが多いです…お許しください。

【Book戦争？】 ...
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帰ってこれないと思う・・・。

 10月25日（木）
ジジ(爺)の件、昨日は回復の方向へ…と書いたのですが。
今度は、肝機能が急激に悪化…(-_-;)。

ババ(婆)は、現役の頃、看護婦をしてたので、ジジ(爺)の状態を見て、
『無理…お父さん帰って来れないと思う…』と…。
...
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ありがたいが、厄介なやつ。

 10月24日（水）
それは…インスリンです＾＾。
何故？…、こちらのページを見てください。
⇒　http://onyourmark.jp/2012/9/igaku0804/35867
そのまま転載すると…。

膵臓は肥満とも深く関わる。 ...
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６Pチーズ

 10月23日（火）
小腹が空いた時の常備食は、これにしよう。
６Ｐチーズ（写真１）。
これは糖質も1ケあたり、0.1～0.2ｇくらいなので、
糖質制限の友なんです…。
今日、買って来よう＾＾。
...
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カラダカラに“お”をつけると。

 10月22日（月）
糖質制限の仲間が見つけてきました（写真１）。
“おからだから”
http://www.ezaki-glico.com/balance/okaradakara/index.html
何か、カラダカラに“お”をつけたみたい　笑笑笑笑笑～☆。

体重が80kg代に…ヽ(・∀・ )ﾉ ｷｬｯ ｷｬｯ。 ...
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ババ(婆)のストレス発散。

 10月21日（日）
今日は、ジジ(爺)の見舞いの後は、ババ(婆)は友人の皆さんと会食がある。
行こうかどうか迷ってたので、行く事を薦めた。

人は生きる時は生きるし、死ぬ時は死ぬんだから…。
最悪の時に居てやれるかどうかは、運命なんだから仕方がない。
お友達と話しておいで…。 ...
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ダイエット貯金…。

 10月20日（土）
今、筋トレ休んでる（10/4から行っていない）。
これじゃ…いけないなぁ…。
もちろんジジ(爺)の件でね…。

それまでは、糖質制限と、筋トレで…何とか頑張ってきたんだけど。
糖質制限だけでも良いのですが…、筋トレも出来るだけ…。 ...
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KODAWARI…。

 10月19日（金）
こだわりがないＢ型と言ってた三輪、
すいませんm(_ _)m。
間違ってました…、こだわりだらけです…(-_-;)。

生き方…トレーニング…ダイエット…etc、
全てにこだわりがあります…。 ...
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一進一退…。

 10月18日（木）
父の病状…長患いだけはさしたくないのですが…、

文字通り、一進一退、一喜一憂ですね…、
福島の身内も見舞いに来てくれると言ってる、
ありがたいな…。
...
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サカゼンからの・・・卒業・・・？

 10月17日（水）
さすがにズボンが合わなくなって…、1本買おうかと…。
長年（数十年）の習慣で…、地元にある“サカゼン”へ…。
ウエストサイズを計ったら…、91cm。
以前は110cm以上のパンツを買ってたもんなぁ…( ＾∀＾)ｹﾞﾗｹﾞﾗ。
そこで、写真2のパンツを買ったんですが…。
...
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諸々…思うがままに＾＾。

 10月16日（火）
（コミックエッセイ）
コミックエッセイにハマってる三輪。
霊感がある事の良し悪しを…普通の視点で…。
面白かったです＾＾。
「視えるんです」
http://www.amazon.co.jp/%E8%A6%96%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%93%E3%81%A7%...
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81kg代・・・。

 10月15日（月）
【食事の写真＆糖質制限ダイエット】
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11380421258.html

【今日の炭水化物摂取量内訳】
http://www.karadakara.com/note/my/meal/daily/ll54/20121015.html?col=ta...
...
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自分のオリジナルBlogを作ろう・・・。

 10月14日（日）
サーバーを借りて自分のオリジナルBlogを作ろうかと…。
あれこれ考えてます(^_^;)。

今日は…、従姉妹がジジ(爺)の見舞いに…。
病状は一進一退と言いたいが、一進ニ退、そんな感じです。
...
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泣きっ面に蜂・・・。

 10月13日（土）
ババ(婆)が転んで左手を軽く挫いた、
今日、整形外科に連れていったら、軽い骨折だと…(-_-;)【写真２】
泣きっ面に蜂である…。

怒っても仕方ないので、何とかするさ( ´Д｀)=3。
...
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明るい兆しかな・・・。

 10月12日（金）
二日間、不義理して申し訳ないですm(_ _)m。
たくさんのみなさんに…励まし頂いて、感謝していますm(_ _)m。

ジジ(爺)は今、ＩＣＵに入っています。
私やババ(婆)でも、面会時間は5～10分だけ、と言う状態です。
色々な検査機器に繋がれて、俗に言うスパゲティー状態になっています。 ...
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ごめんね〜。

 10月11日（木）
今、帰ってきました（0：25）。

まずは詫びを…m(_ _)m。

ジジ(爺)の病状悪化のため、少し…不義理するかも…、
お許しくださいませm(_ _)m。 ...
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ジジ(爺)との会話…。

 10月10日（水）
ジジ(爺)「昌志がな…海外に飛び立つ前に…伝えたい事があるんだ…」
三輪『じゃあ、海外に行く前に教えてくれよ、父さん』
ジジ(爺)「・・・・」

ジジ(爺)「◯◯（亡くなった叔母）に会ったよ…」
三輪『そうか…◯◯叔母さんは元気だったか？』 ...
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もう少しの辛抱・・・。

 10月09日（火）
今日もこれから…ジジ(爺)の様子を見てきます。
ここ数日は、何も出来ませんが、仕方がありません。
好転の兆しが見えてくるまで、もう少しの辛抱ですね。

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【食事の写真＆糖質制限ダイエット】 ...
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糖質制限100日目!!

 10月08日（月）
糖質制限１００日目になりました。
体重は-10kg、次の１００日で、また-10kgを目指します。
これからは…体脂肪削減を第一に、うん＾＾。

今日はジジ(爺)の見舞い、夜に行きます。
普通の生活リズムに戻します。 ...
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父子の機微…。

 10月07日（日）
今回のジジ(爺)の手術で、考えたところが…。
家族（成人した親子）は、時間をずらして見舞った方が良いなと‥。
母親（奥さん）には…本音を言えるんだと（泣き言を含めて）…。

その時は…子供（我が家では息子）には居て欲しくないんだろうなと…。
それが分かったんで…、事務的な会話（法事の件とか、電話があったとか）、 ...
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持ち時間…。

 10月06日（土）
※　昨日はたくさんのみなさんにコメントいただきありがとうございましたm(_ _)m。
下記のような訳で、みなさまのところにお邪魔できませんでした、お許し下さい。

昨日は、ジジ(爺)の手術…。
am9:30～pm9:30まで…病院に待機していました。
手術時間が伸びに伸びて…、今回はおおごとでした…。 ...
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壁に耳あり、障子に目あり。

 10月05日（金）
今日はジジ(爺)の手術。
みたお兄さんのお母様と共に、成功を祈るのみです。

身内には…内緒ってことなので…。
ＦＢやもう一つのBlog(Ameba)には身内がいるので、書けません。
ここには、身内は誰も居ないんで　笑笑笑笑笑～☆。 ...
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人間の本質って…。

 10月04日（木）
http://www.youtube.com/watch?v=n49cCjNOeCY&feature=related

アメリカの軍隊のドッキリです。
人間の本質って…愛することですよね～＾＾。
その基本の“き”はこれですよね～～。
親子、夫婦、恋人同士、ですよね～～。 ...
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“WiFi Body Scale WBS01”

 10月03日（水）
今日、ジジ(爺)が入院します。
5日に手術です…、そのため、6日のオフ会は欠席させて頂きます。
参加のみなさん、楽しんでくださいませ＾＾。

Amazonで買った、新しい体重計が届きました（写真１）
“WiFi Body Scale ホワイト twitter連動機能 データ自動記録 WBS01” ...
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昇格したぜぇ～～＾＾。

 10月02日（火）
なんの事か分からないですよね～＾＾。
これです…＾＾（写真１）。
7/24に計って以来の、体組成計を…(^^ゞ。
⇒http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20120725_ll54.html

一言で、三輪の身体を表すると…。 ...
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きりが良い？

 10月01日（月）
10月、始まりましたね～～(^_^;)。
ま…考えようによっては…、キリが良いですよね。
年度で考えれば…、後半スタートです、
そう考えて(｀･ω･´)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ(｀･ω･´)b 。

※今月末の体重目標⇒70kg台に。 ...
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