「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「運動の記録」「子育ての記録」 ～okkonさんの記録ノート

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okkonさんの2013年02月の記録ノート

okko28 眠い

 02月28日（木）
■ 相棒のいびきがここのところすごい！　…まいった！(>_<)




【今日の感想】
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okko27 胃が重い(￣ω￣;)

 02月27日（水）
●07：30　写真1　…私以外出勤のはずなのに誰も起きてこない…。(相棒も午前様)

●12：00　写真2　…昼食会…肝心の母が午前中の病院で疲れて寝てるとの事。父と妹の3人　…私も午前中接骨医に時間がかかって朝に続き残り物の粕汁とサラダ。…でも新玉ねぎとナマリのサラダは上手いぞ～。ヽ(￣▽￣)ノ

●15：00　…リンクに行く途中、新宿の豆とろうで抹茶豆乳ソフト(>_<)食べちった！
...
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okko26 いってきま～すヽ(￣▽￣)ノ

 02月26日（火）
■ おっ、なんでかわからないけど62.5ヽ(￣▽￣)ノ
■ トイレに起きた後肩痛くて寝てらんね～し。


玄米・雑穀米g 30
味噌汁( 80 ...
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okko25 今日から節制…あれっ？？？（´・ω・`）

 02月25日（月）
玄米・雑穀米g 35
味噌汁( 65
もずく・雌株・酢のもの 20
豆腐&納豆/ 105
果物&かすぴ 25
揚かま&鮭&おろし 85 ...
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okko24 スケ教の日ヽ(￣▽￣)ノ

 02月24日（日）
■ 先週携帯の目覚まし時刻ずらして忘れてた～！寝坊！05：00起床予定が05：50！　…でも朝飯は食う。ストレッチなし。リンクにギリで駆け込み！



●06：00　写真1
...
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okko23 シンクロ練習～！

 02月23日（土）
■ 今日は昼からシンクロ練習。スポクラに行けないけど、衣装チェックもあるので衣装をつけての練習です。
曲がスパニッシュなので真っ赤なフリフリ。ちょっとワクワクヽ(￣▽￣)ノ。
■ おはよ～ヽ(￣▽￣)ノ…足がまだ腫れてるな～。控えめに、控えめに。


●08：00・写真1　…昨夜相棒より雑炊のお土産？！(￣▽￣；)ｺﾝﾅﾐﾔｹﾞﾊｼﾞﾒﾃ　…でも美味かった ...
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okko22 @

 02月22日（金）
■



●07：30　写真1　…納豆、納豆。今日は1パック❤
...
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okko21 眠いぞ～！(。-ω-)

 02月21日（木）
■ 左を下にして寝ると肩が痛くて目覚めるし、上向くと尾てい骨が痛くて目覚める。…ずっと左向いているとやっぱり辛くなるよ～！　…ここんとこ時間の割に寝不足だ～！
…今日は早く寝る！(ｏ￣ロ￣)９…ﾓﾝ！



●07：30写真1　…目指しは納豆の食べれない相棒用です。 ...
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okko20 昼食会ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

 02月20日（水）
■ 先々週の転倒三昧で左手がまだ上がらない～。…週末スポクラのシェイプボクシングは左フックと左アッパーげうてませんでした。…と相棒に言ったら「スポクラに行こうと思うのが根本的な間違い」と言われました。　…ごもっとも。（´・ω・`）ﾅﾝﾀﾞｹﾄﾞｫ~


●07:00　写真1　…久しぶりの平日朝パン

耳パン❤20g 55 ...
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okko19 (>_<)さ、寒いっ！

 02月19日（火）
■ 寒い~よ~。(＞ω＜;)早く夏にな～れ～。
…通勤時ほとんど降ってなかったのに昼にはふぶいてるし！　…やんで良かった～！



●07:30　写真1　…相棒が起きてこないのでゆっくりなのかな～、と思っていたら血相変えて起きて来た。当然朝飯も食わずに出ていく。　…タッパに入れてしまうのも時間かかるんだぞ～！(。-`ω-)怒！ ...
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okko18 @

 02月18日（月）
玄米・雑穀米g 35
味噌汁( 75
もずく・雌株・酢のもの 20
豆腐&納豆/ 150
果物&かすぴ 35
ガンモ煮 30 ...
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okko16 良い天気！ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

 02月16日（土）
■ 洗濯干して、飯の用意しても誰も起きてこないので写真アップ。
…昨日は皆、3時過ぎだったしな～。
…つまみながら作ってたので1食分食っちゃったよ～！


...
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okko15 @

 02月15日（金）
■ 今日は娘①と相棒の3人で銀座のライブハウスへ～。ヽ(￣▽￣)ノ村上智里というボーカリストのライブを見に行ってきます。
…その後wine～！ヽ(￣▽￣)ノ

…あぁ、チョコが気になる。(￣ω￣;)
…そういえば体重とウエストが戻った？ヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ❤　…どこかで"ケッ…"とか聞こえたような～(笑)♪　
…(見間違いじゃないよね？？？) ...
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okko14 Valentineヽ(￣▽￣)ノ

 02月14日（木）
■ と言っても、相棒がもらってくるのを待つんだけどね～。(*^^)v


●07:30　写真1　ふたり半飯　…横からつままれた。
玄米・雑穀米g 35
味噌汁(蜆&揚) 70 ...
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okko13 昼食会の日～。

 02月13日（水）
■ 久しぶりの"昼食会"…先週は雪の中失効免許の再発行に行ってきたんだよね～。寒かった！


●07:30　写真1　ふたり飯
玄米・雑穀米g 20
味噌汁(牛蒡・昆布・しめじ他 70 ...
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okko12 生協の日ヽ(￣▽￣)ノ

 02月12日（火）
■ 娘②が早番なのに二日酔いで辛そうだった。…私のせいじゃないも～ん！


●07:00　写真1　ふたり飯　…横から娘②が果物摘んで出勤。減った。

雑穀米g 20 ...
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okko11 自粛…。

 02月11日（月）
■ 数年ぶりに10時間近く寝た～！…でもベットから起きあがるのに数分。体ガタガタです～。スケート行こうと思ったけど無理かな～。(￣ω￣;)
■


●08:00　写真1　…相棒ゴルフなのでひとり飯(自粛、自粛)
150 ...
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okko10

 02月10日（日）
■ とうとう大台に。ぅぉぉぉーヽ（ ゜ω゜）ノヽ（゜ω゜ ）ノ　ぅぉぉぉー　
…土曜日のTIP測定も他はともかく腹周りが～！ヽ（゜ω゜ ）ノ
…昼までは順調だったんだけど夕食時に相棒のお誘いを断れませんでした。(>_<)

■ スケート教室で色々ありまして(早い話転びまくったんだけど)満身創痍状態で身動きが制限状態です。
■ 日記は…昨日アップしたつもりで"保存せずに移動"したので写真も全部なくな...
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okko09 新年会

 02月09日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko07 @

 02月07日（木）
■ 土曜までセーブします。…と、一応言ってみる。（´・ω・`）



●07:30　…写真1　ふたり飯
玄米・雑穀米g 40 ...
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okko06 ヽ(￣▽￣)ノ失効免許証更新

 02月06日（水）
■ …に行こうと思っているんですが。 (￣▽￣；)


●07：00　★写真1　…ふたり飯
玄米35g 60
味噌汁(茹豚・セロリ・海苔 70 ...
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okko05 明日は休み～ヽ(￣▽￣)ノ

 02月05日（火）
■ なんとか日付変わる前にアップできそう！

●07：30　…写真1ふたり飯
玄米・雑穀米g 25
味噌汁( 80
もずく・雌株・酢のもの 20 ...
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okko04 暖かい！ヽ(￣▽￣)ノ

 02月04日（月）
■ このまま春にな～れ～、そしてすぐに夏にな～れ～。ヽ(￣▽￣)ノ
■ 昨日はスケート教室。教室終わって足の調子が良いので午前中滑る。…ビッコ引いて帰宅。(￣▽￣；)
■ ビッコ引いて出社。　…なぜか復活して普通に歩いて帰宅。


●07：00　…写真1　…昨日食べそこねたウルめ鰯。節分終わったけど美味い❤ ...
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okko03 スケート教室

 02月03日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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okko02 @大人しくすることに

 02月02日（土）
■ ダンスは絶対良くないらしいのでシェイプボクシングだけ出ようか迷った末、明日のスケートを優先。今日は大人しく…。
…家で飲むことに。(笑)
…だって昨日相棒が寝る前に"明日は家飲み！"宣言Σ(￣ロ￣lll)
…私、酒節制中なのに！仕方ね～な～。(^^ゞ

...
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okko01 シンクロ練習日ヽ(￣▽￣)ノ

 02月01日（金）
■ 冬のシンクロ練習は江戸川の篠崎。駅前のカレーうどんが食える～！❤写真3…カレーうどんのせん吉。ヽ(￣▽￣)ノ



【今日の感想】
23:30帰宅。それでも頑張って まじめに書いた時ほど不正終了…。＿|￣|○ il||li　 ...
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