「食事の記録」「通常日記」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～ケロケロママさんの記録ノート

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ケロケロママさんの2013年05月の記録ノート

5月最終日

 05月31日（金）
寝坊をしてしまいました(^_^;)
朝ウォークできず。

今日は暑いそうです。
梅雨の晴れ間で気温の割にしのぎやすいかも？
皆様お体お気をつけて！ ...
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クラシックな休日

 05月30日（木）
短めながら朝ウォーク。
気温は高くないのですが湿度のせいか汗をかきます。

昨日梅雨入りしたらしいですが、
今日は友人の旦那様が行けなくなったコンサートを聴きに。
…気持ちよく寝ない様にしなくちゃ(^_^;) ...
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シューセット???

 05月29日（水）
朝のウォークは体が重かったのですが
一日それなりに快調に過ごせました。

帰りにサンマルクでシューセットがサービス料金だったので入ってしまいましたが…これ、シューじゃないし(^_^;)美味しかったけど生クリーム挟んだパンだし。
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蒸し暑い(ｰ ｰ;)

 05月28日（火）
ちょっと寝坊したのでウォークは短め…(^_^;)
何となく体が重い。ちょっと昨日のストレスを引きずっているのかも？宵越しのストレスは粋じゃないっすよねえ(^_^;)
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パローレパロレパローレ♪

 05月27日（月）
http://www.youtube.com/watch?v=Q-OHYMuNqzI&feature=youtu.be
http://www.youtube.com/watch?v=WAJ_NmF_6_M&feature=youtu.be

http://www.youtube.com/watch?v=nAVlv6QaUYs&feature=youtu.be

懐かしかったしちょっと笑えるしo(^...
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ちょっと眠い日曜日

 05月26日（日）
先輩の結婚式二次会に行った次男は新幹線に乗れませんで始発で帰って行きました。そのため巻き添えを食って寝不足です。まあ4時間…寝たか寝ないか…何とかなるか。

町内会の清掃。私たちの班は住宅が並ぶゾーンなのでそうそう草もないしゴミもなく早めに終わりました。これからお届けものに行ってきます。
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日比谷オクトーバーフェス

 05月25日（土）
覗いて参りました。
大変賑わっておりましたが、一番の感想は…
高い‼
でした。小ジョッキ８００〜大ジョッキ1300〜
つまみも総じて高かったです。
知らない人と肩くんだり乾杯したり楽しかったけど ...
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今日は仕事

 05月24日（金）
山積み。
平均して仕事があってほしいものだと切に願います。

お局様にいやな注意のされ方をされてしばらくの間怒りに震えてしまった。いけない、いけない。このくらいで怒っていたら身が持たない。
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原因と結果

 05月23日（木）
…動かず食べたら太る、これ道理。
な〜んて言ってられないから今日は動きます。
朝ウォークし損ねましたが^^;

今日もやすみ。
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ダラダラ休日

 05月22日（水）
今日も休みです。
朝は何と無く歩き損ね。
今日は肝を据えてダラダラすることします。

撮りためておいたガリレオを見始めました。
吉高さんよりは内海…柴咲コウのがいいけれど ...
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ジェットコースターテンション？

 05月21日（火）
昨日の高めテンションはお天気と職場の雰囲気でズブズブ。
関東は一日中降られましたね。夜は歩く気になれませんでした。

お天気に負けるようでは梅雨は越せません(⌒-⌒; )
今日も朝は歩けた。走れればいいのに、といつも思います。今朝はパンとサラダで朝は簡単なので濡れた車も拭いてしまいました。黒い車なんて、嫌いだ。
...
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お天気はパッとしないけど

 05月20日（月）
昨日の余韻でテンションは高め。
飲み会は出なかったですが。
桜肉食べてたらもっと元気だった⁈

霧雨？でしたが朝ウォーク。今日は人数少なかったです。
夕べ相方が眠れない眠れないと人を巻き込むのでやや寝不足？ ...
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駅伝の応援

 05月19日（日）
さいたま市は今日は選挙でした。
選挙に行ってから味の素スタジアムの駅伝を見物に。
幸いお天気の崩れも遅れた？のはスゲー晴れ男の力の為せる技でしょうか？初めての味の素スタジアム、参加者半端ない。日本人ってどうしてこう走るの好きなんだろう。午前中ハーフ走って午後駅伝走る変態…もとい、ストイックな方もいらはるし。

走りませんでしたが元気いただけました。
ありがとうございました＼(^o^)／
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退屈は敵だ

 05月18日（土）
田圃に稲が植わった(=ﾟωﾟ)ﾉ

曇っててイマイチテンションが上がりませんでしたが
暑くなってきましたね。
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週末

 05月17日（金）
雨上がり、起きられたので朝歩いた↑
早目に出勤する予定だったのに電車が遅れていた↓

早目に終わらせて歯医者に行かないと‥

明日はハンギングの花の入れ替え予定。 ...
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遅れ母の日

 05月16日（木）
母を呼んでランチを一緒に。
お天気はイマイチでしたが喜んでもらえました。
ただうっかり地下鉄に降りるところや
移動で歩かせすぎて反省。
相手は80過ぎのお年寄りでした。
...
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こんなストレスなんて屁のようなもの

 05月15日（水）
夕べはストレスからか食べ過ぎ（ーー；）
まあ時々襲ってくる嵐で通り過ぎるのを待つしかありません。そんなもんさ、とつぶやくしかない。

つまるところ大した話でもないですし。言い訳ですね(⌒-⌒; )

ってことで頑張っていきまっしょい＼(^o^)／ ...
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増量…(O_O)

 05月14日（火）
まあそんな日もあるさ(^^;;
夕べの幸せ時間が災いした？(O_O)
まあライン下に戻しましょう。

それより日記結構書いたのを消してしまった‼ほうが凹みます (^^;;
...
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寝坊した‼

 05月13日（月）
…自分にだけ支障のある寝坊です。
朝歩けませんでした。
夜歩かないとなあ… (^^;;

さて、今週は完全通常ベースの一週間にもどります。
皆様体調に気をつけて頑張りまっしょい＼(^o^)／ ...
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いいお天気！

 05月12日（日）
昨日だったら良かったのに…とかは、考えない＼(^o^)／

母の日プレゼント送ってなかったので実家に電話して今週のランチの約束。まあプレゼントもしたいのでこれから出かけます。

…で、財布忘れて浅草まで行って気がつくというサザエさんぶりで、目的達成できず。何しに行ったんだか〜。お天気良かったし、いいか。
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雨の中、タイフェスo(^▽^)o

 05月11日（土）
代々木公園、タイフェス＼(^o^)／
お天気下り坂にもかかわらず大変な人出(￣◇￣;)
言った事のあるあの店その店が出店している＼(^o^)／

傘をさしながら食べながら見るのはなかなか大変でした。
...
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バタバタと、週末

 05月10日（金）
夕べは茹で損ねてた枝豆茹でて、さあ寝ようと思ってたら次男から電話。カード忘れてない？って…そりゃマズイじゃん(^^;;
息子の部屋探したりで寝るのが一時間遅くなりました。所在わか、ずでストップかけたみたいですが。使われてはいなかったのでまあ良かった。そんなこんなで寝不足です。電池切れ起こす時間が早そう…

予定の日程はこなしたけれどお弁当は作れず。昨日来た書類の回覧板回したら朝また来てるし(^^;...
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万歩計どこかな？

 05月09日（木）
命の万歩計(^_^;)
朝、ちょっ寝坊しましたが朝ウォークはしてきました。
こちらは習慣になりつつあります。ただ、ここの「走るメンバー」の様に、朝、暗くても続けられるか？はわかりません…暗いとテンション上がらなそう(^_^;)

万歩計見当たらないけど多分8500歩くらい〜
カレー作って、洗濯物干して、花にみずをやって、どうにか予定電車一本前に乗れました。よっしゃ（≧∇≦）
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今日から仕事

 05月08日（水）
歯医者の予約入れてしまったので変わりに早め出勤。春なのにくっきり富士山＼(^o^)／

朝歩いていると何人か見知った人も出来てきます。美人のミニチュアダックスフント連れたご年配のご夫婦とかもそのなかのひと…組。今度挨拶してみようかな。可愛がられてるんだろう愛犬、実は男の子だったりして(^_^;)

公園は混んでいて誰が誰やら。ラジオ体操仲間？は挨拶しあってますが、今日は早めだったせいか挨拶は聞かれ...
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連休終わり

 05月07日（火）
なんだけど仕事が途絶えて休みの私。
次男も今日休みなので出かけるの控えてしまった。
でも今週は木曜日休めなさそうだから山口晃展は行ってくるべきかも。

夕べは息子も居るし寿司とって飲んでしまった。
で、またまた増量。計測拒否はしない事にしました。頑張ります。 ...
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こどもの日〜集う？人々

 05月06日（月）
子供もいないし表参道ヒルズ目指して。
1は池袋無敵家。折り返していつもよりたくさん並んでました。午後3時近い時間。
2は表参道。多分あの有名なパンケーキやさんでは？何時間待ちなんでしょうか。

蜷川実花のポスターというか芸能人ポートレート。いい女はよりいい女に。
男もいい男に。あの色彩感覚はスゴイな、やっぱり。名前が全部はわからなかったけど。(リストはあるから対応させれば良いんですが(^_^;))
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故あって美食三昧

 05月05日（日）
二日連続で。で、健康だから増える(＞人＜;)
計測拒否、いや、測ってる。1.3増のまま。減らして見せる〜

コースだからまとめて写真は無理ですが…

海洋堂のフィギュア展。なかなかのもんでした。 ...
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食べ過ぎてお腹が痛かった

 05月04日（土）
ストイックオフ

チーム優勝　＼(^^)／
個人優勝　＼(^^)／

で、今朝の体重は昨日より1.3kg多いという…(ｰｰ;) ...
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のんびりの休日

 05月03日（金）
起きられたので公園ウォーク。
スタートが遅めだったせいもあり、毎度の社交場状態。
ニャンコも出てくる良い天気です。

あんまり混んでるからさらっと歩いて帰ってきました。
下ゆでして皮剥いてあったふきや残ってた筍を煮る。 ...
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朝起きられた‼

 05月02日（木）
…が、かなりの大雨でした、5時くらいは。イベント中なら変わらずやったのでしょうが、テンション下がって半分ちょっとだけ。いけないなあ。ズルズルリバウンドしないようにしなくては。

今日仕事すれば四連休。いや、ひょっとすると五連休。自分でコントロールできる仕事量なら良いのに。

電車に、カットオフジーンズのおっさん。膝下に星があるのはペイントか、タトゥーか？頑張ってるのは認めるが、上着はアディダスのジ...
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寝坊しちゃった！

 05月01日（水）
…ということで朝ウォーク断念。ダメじゃん。

今月の目標。
体重は減らさねくていいけれど体型は変えたいので
・リバウンドさせない（55kg限度くらいで）食事内容に気を配る。
・ジムに週3くらい通う ...
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