「自分」「スポーツ」「ダイエット」「家族」「筋トレ」 ～美桜さんの記録ノート

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美桜さんの2013年08月の記録ノート

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 08月31日（土）
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 08月30日（金）
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 08月28日（水）
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 08月26日（月）
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 08月21日（水）
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 08月19日（月）
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 08月16日（金）
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お盆休み

 08月12日（月）
私がではなく、スポーツクラブの…
11日ー15日まで(´д｀)
私の休みは14日ー16日の３日間～あー暇！！
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 08月10日（土）
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 08月09日（金）
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 08月08日（木）
ステップ50分
ファイドウ45分
ステップ40分
パワー60分
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 08月07日（水）
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またフローズンビール

 08月02日（金）
昨日はまたフローズンビールを飲みに行ってきた。
友達がまだ未経験と言うので連れて行ってあげた。
１９：３０～２３：００まで呑んだわ～＾＾；
最近、週１で外呑みしてる。ヤバイ体型になりそうで怖いけどやめれない（笑）
土日は地域のお祭り。役員なので６：００～２０：００まで拘束される・・・・
土日で激痩せするほどお神輿、担いでくるぜ！！
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水着

 08月01日（木）
先週の水曜からプールのレッスンに出てます！
水中での格闘技。「スプラッシング　ファイト」水中なのに熱くなるんです！！汗だくにはならないけど額にじんわり汗が滲みます！それにやってることはいつものレッスンのファイドウと同じなので初めから覚える必要もなく楽しいヽ(^0^)ﾉ昨日も出て来ました。
結構、激しくキックとかするので先週、着てた水着だとウエストがヒモで結ぶんですがほどけてしまい脱げそうに(ﾟДﾟ...
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