「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

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audreyさんの2013年11月の記録ノート

☆ライブ、無事終了☆

 11月30日（土）
昨日は吉祥寺で初のライブステージがありました。
（写真１：岡田劇場ってやつです）
仕事が終わってすぐ自転車でがーっ！意外に近かった☆

やっぱりライブハウスは音響が違う。
バランスがよくどの楽器の音もよく聞こえていました。 ...
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☆本日、18時よりライブ☆

 11月29日（金）
http://www.kichijoji-crescendo.net/schedule2013_11.html

終業と同時に旅立ちます！
30分前、、、既に締めが終わりあとはお金を金庫にしまい
大金を夜間金庫に入れるだけ。
よし。 ...
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☆元気に朝練？☆

 11月28日（木）
風邪気味で元気じゃないんですが、、、
朝、起きるのに３０分かかる（汗）

今朝は思い出の？多摩湖を通り立川経由の出勤でした。
ちょっと坂を上ると大変だけど楽しいね。
天気がちょうど良くてこのままどこかへ行きたい感じ。 ...
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☆マーフィーの法則？☆

 11月27日（水）
メールとかってダイレクトメールばっかりで
滅多にまともなメールは来ないんだけど
来ると何件かまとまって来るんだよね。
返信しなきゃいけないようなメールが、、、

スマホじゃ打ちにくいし、パソコンだとそこに座ってなきゃいけないし、、、 ...
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☆永年勤続休暇からの☆

 11月26日（火）
怒涛の月末中、、、
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☆ペコロスの母に会いに行く☆

 11月25日（月）
タイトル、きこさんと被ってますが（汗）

本日、午前中、親子で腎臓内科へ。
娘は尿検査、あたしは尿と血液検査。
娘はたん白、見事（？）マイナス！
二回マイナスが続いているので大丈夫そうですね、、、 ...
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☆楽しかったウォーク＆ランオフ会☆

 11月24日（日）
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☆長野からの来客☆

 11月23日（土）
昨日は夜、長野からの来客があり所沢で一番古い居酒屋に
案内しました。
一番古いといってもきれいに改装されているので素敵な
居酒屋でした。

お刺身うまし（写真１） ...
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☆ハンガーノック？☆

 11月22日（金）
毎日、気持ちのいいお天気ですね。
明日は多摩湖ウォーキング。お天気は良さそうだし紅葉も
見れそうな感じですね。
楽しみぃ～☆
今から参加も受け付けますよ。
...
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☆フライング？☆

 11月21日（木）
昨日は職場の歓迎会。
結婚した人もいてそのお祝いを兼ねて。

まぁまぁ、盛り上がってそろそろお開き？と言う時間にお店の人が
『二次会にどうぞ』とボジョレーヌーボのメニューを持ってきました。
あれっ？明日じゃないの？ ...
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☆おいしい会議☆

 11月20日（水）
今朝は気持ちいいお天気でしたね（写真１）
夜、歓迎会があるので自転車通勤をお休みして何を考えたか、、、
ｒｕｎ通勤してきました。
１０日に１時間走れて以来、全く走っていないのにいい気になりすぎました（汗）
途中で何度やめよう、、と思ったことか。でも、やめても駅がないので
歩くしかない。。。だったら遅くても走るか、、、で無事、たどり着きました（笑） ...
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☆ライブハウスデビュー☆

 11月19日（火）
娘がライブハウスデビューします！
こちらのライブハウスの11月29日岡田劇場というバンドでシンセサイザー
キーボードを担当します。
吉祥寺でかつ有料ですが他のバンドはメジャーデビューしているようなので
ご興味のある方はどうぞ☆
...
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☆ぬいぐるみで活動☆

 11月18日（月）
昨日は羽生市（埼玉県）と言うところまで施設訪問のお手伝いに行ってきました。
今回はしずかを連れずに私だけ。
そしてパートナーはなんとぬいぐるみのわんちゃん『ぽち』（写真１）
ぬいぐるみのハンドラー（犬を扱う人）は初体験だったので最初
『どうしよう』と思ったのですが高齢の方で少し障害もある方が
いらっしゃる施設ですんなりぽちを受け入れてくれて助かりました（汗） ...
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☆急遽、警察へ(^^;)☆

 11月17日（日）
先日の実況検分の調書作成…ということで
警察にお呼ばれしてきました。
どきどきしますね、、、一時間もかかってしまった(@_@)

その後羽生まで施設訪問のお手伝い。しずかはお休みです。
しずかの代わりにぬいぐるみ担当。 ...
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☆ゆったりの休日☆

 11月16日（土）
昨日は友だちの自転車購入相談のため新宿でお店を見た後
飲み会して帰りが遅くなりました。
更にうちに12時近くに帰ると娘が爆睡していて、、、夕方、うちに帰ってから
ずっと寝ていたらしい。
はい、前日徹夜です（汗）
無理やり起こしてご飯を食べさせたらテンションがあがってきてそのまま ...
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☆おいしいものを食べながら☆

 11月15日（金）
昨日は一日ロード練でした。
本当は午後３時ごろ帰ってきて近所のお風呂屋さんに行こう！
と思っていたのに結局、帰ってきたのは日が落ちかかった４時半（汗）

朝９時に集合して入間川沿いをずーっと上り、飯能の山奥まで行ってきました。
途中、おいしいパン屋さん（写真１）によっておいしいクロワッサン（写真２） ...
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☆１１４ｋｍ！！！☆

 11月14日（木）
がんばりすぎた、、、

写真１：レーパンの縫い目が当たってあざに、、、（涙）
写真２：やや紅葉？
写真３：今日はこれで！
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☆冬支度☆

 11月13日（水）
寒いですね！
この間まで『暑い』って言っていたような、、、
しばらくは１２月中旬並みの気候らしいですよ。
明日は永年勤続休暇を利用して久しぶり（９月の葛西ライド以来？）
ライドに行って来ます！
冬装備で行かないと、、、帰ったら支度します！ ...
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☆メープル、流行ってるの？☆

 11月12日（火）
最近はなんでもメープル味ですね。
これも、、、季節限定ですって！


２３日ウォーク＆ランイベント開催します。↓
http://www.karadakara.com/note/circle/bbs/155/list_21691.html ...
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☆楽しかったファンラン☆

 11月11日（月）
昨日はカラダカラメンバー８人で国立競技場にて開催されて
ファンランイベントに参加してきました。
昨年は私も含め三人。
去年もリアルにカラダカラメンバーと一緒に走れて楽しかったですが
今年は更に８人も参加。
元々バーチャルなつながりのカラダカラでしたが今ではオフ会だけでなく ...
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☆最後の聖火台？☆

 11月10日（日）
本日、『大荒れ』の予報を覆し
カラダカラメンバー８人が国立競技場に集結しました。
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☆モテモテしずか☆

 11月09日（土）
本日、二度目のセラピー活動、かつ初めての施設へ行ってきました。
モテモテであっちからもこっちからも
『しずかちゃ～ん』と声がかかり、てんてこ舞いでした。

しずかの『お母さんもういい？』のサインに気がつきながらも
中々応じて上げられずハンドラー失格です、、、私。 ...
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☆月初、追い込み☆

 11月08日（金）
月初に連休があったりしてバタバタです（汗）

あさって一時間ランに参加するのにちっとも走っていません。。。
しずかとお散歩のときにスロースロージョグを２０分ぐらい
しているだけだ、、、
この速さならいけそうだけど（笑） ...
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no title

 11月07日（木）
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no title

 11月06日（水）
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☆楽しかったサイクルモード☆

 11月05日（火）
写真１：憧れのwilierの自転車にやっと乗れました。
写真２：fumyと今年もツーショットでラブラブ写真
（顔出ししてすみません、、、喜び過ぎ？）

今年はもう会う機会が無いので残念です。
来シーズン、新しいチームでがんばるfumyを引き続き応援していきたいです。 ...
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no title

 11月04日（月）
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☆お墓参り☆

 11月03日（日）
明日は父の命日ですが娘は学校、私は出かけてしまうので
今日、行ってきました。
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☆もうすぐクリスマス？☆

 11月02日（土）
今日から三連休ですね。お天気がいまいちですが、、、

交通事故から３ヶ月ちょっと。今日、やっと警察と相手を交え
実況見分を行いました。
１０時に事故現場に集合。
あれっ？相手が表れない(^｡^;) ...
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☆Treat　ｏｒ　Treat☆

 11月01日（金）
今年も残すところあと二ヶ月。
早いですね。。。すごく久しぶりに５日間全て自転車通勤でした星
今朝は二度寝で寝坊（汗）
お散歩も朝ごはんもすんで身支度をしている時間に起きました。
幸い娘がお休みだったのでお散歩を任せてだーっと身支度。
銀行経由で出勤！ ...
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