～★つぐみ★さんの記録ノート

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★つぐみ★さんの2013年12月の記録ノート

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 12月19日（木）
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 12月18日（水）
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 12月17日（火）
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出張土産

 12月15日（日）
夫が出張のお土産に
栗ようかんを買ってきてくれました
凄くずっしりとした食べごたえのある羊羹
夕飯後に・・・・・・

美味しかったらいっか～ ...
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 12月14日（土）
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 12月13日（金）
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増加が止まらない・・・・

 12月12日（木）
ダイエットを決心した矢先なのに
何故増える体重（泣）
きっとお通じが無いせいですね
数日出ないと大変な事になるので
何とか絞り出さなくては
今日は少しでも減ってるといいな～ ...
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引っ込めお腹

 12月11日（水）
数年前に
腹筋すればお腹は凹むのかな？と思って
半年～1年位毎日５０回～１００回腹筋した事がありますが
効果出ず・・・・

お腹を凹ます筋肉は腹斜筋と知りました ...
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ポンポコリン

 12月10日（火）
このお腹何とかならないかな・・・

暴飲暴食のこの時期にダイエットは出来るのだろうか？

簡単にお腹が凹む方法は無いでしょうかねぇ～
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