「運動の記録」「睡眠の記録」 ～BoysOiboreさんの記録ノート

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BoysOiboreさんの2014年05月の記録ノート

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 05月31日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１４７ｋｍ　AV１７．６
　749発　ｒ132　新御幸大橋　右岸～～五百井～竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山　庄田　打田　
　　　ｒ22　上津屋ランチ　新木津川大橋　右岸CR　山城大橋　飯岡　泉・川・大　R24　嘉幡橋
　　　浄化センター公園ランチ2　御幸橋～ｒ132～西辻　忍海　新庄

【運動した時間】 ７時間　５５分 ...
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 05月30日（金）
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 05月29日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１２４ｋｍ　AV17.0
　819発　今住　テクノP　ｒ24　御蔵橋　上野設備ターン　R24　ｒ39～対岸　R370　梁瀬橋　ｒ39
　　湧水ランチ１　柴橋　R370　入野トンネル　上宮神社ランチ2・ターン　宮滝大橋　ｒ39　妹背大橋
　　桜橋　上市橋　吉野大橋　美吉野橋　新椿大橋　湧水ランチ3　梁瀬橋　R370　ｒ39　R24　テクノP

【運動した時間】 ７...
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 05月28日（水）
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 05月27日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV１７．９
　851発　ｒ132　新御幸大橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山　庄田　打田　普賢寺ランチ　飯岡
　　玉水橋　ｒ70　不動川　側道～R24　開橋　CR　泉・川・大　唐古　農免道～ｒ50　横大路　飛鳥資料館前
　　ランチ2　７E　マラ石　石舞台　飛鳥駅　ｒ133　

【運動した時間】 ７時間　１３分 ...
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 05月26日（月）
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 05月25日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１２８ｋｍ　AV１８.６
　845発　ｒ132　ｒ5～御幸橋南　新御幸大橋　竜田大橋　旧R168　磐船橋　高山　庄田　打田　普賢寺ランチ　飯岡・雑談　
　　泉・川・大　唐古南　長柄駅ランチ2～ｒ15　マラ石　石舞台トイレ大　平田　久米　千塚～

【運動した時間】 ６時間　４５分
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 05月24日（土）
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 05月23日（金）
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 05月22日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１６０ｋｍ　AV１６．８
　440発　火打口　出屋敷峠　R168回修路　道の駅十津川ランチ1（城垣氏同走～新宮市街前）新宮市 王子ヶ浜 撮影
　　浮島の森見学　クロシオ３４号17：45 輪行　串本～城垣氏と共に～天王寺）

【運動した時間】 ９時間　２９分
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 05月21日（水）
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 05月20日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１６２ｋｍ　AV18.4
　755発　今住　テクノパーク　R24　今井　ｒ39　R169　五社大橋　R370　ｒ16　ｒ220対岸　蟻通ランチ
　　ｒ221　木津　平野　瀧野ターン　上矢治R370　ｒ39　美吉野大橋　新椿大橋　梁瀬橋　R370　ｒ39対岸
　　ｒ39　今井　R24　テクノP　今住

【運動した時間】 ８時間　４０分 ...
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 05月19日（月）
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 05月18日（日）
【今日やった運動】 840発　酪　山田　平岡　笛吹神社　六地蔵　駒形大重神社　六品寺　一言主神社　ローソン　
　　長柄神社ランチ　路傍の地蔵　立塔波　大日堂　野口神社　高札場　郵便局後

【運動した時間】 ２時間　４５分

【新たな発見】 気楽なポタなので気楽に行ったが女子組が速くて結構キツカッタ、 ...
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 05月17日（土）
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 05月16日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　１１９ｋｍ　AV16.6
　831発　１３日プロトン走始コースC、～R24　中和幹線～浄化Cランチ1～ｒ7　高山　打田　観音寺ランチ2
　　　　　飯岡　泉・川・大　一里塚トイレ不発　R24　嘉幡橋　浄化Cランチ3～風除け走～ｒ132　R24　AU

【運動した時間】 ７時間　０８分
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 05月15日（木）
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 05月14日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　１９７ｋｍ　AV１９．０
　631発　万谷ルート　R24　ｒ70　R307　ｒ783　ｒ782　ｒ102　ｒ18～R161ランチ　知内浜ランチ2～ｒ54　
　　ｒ161　R303　ｒ286　R8　旧敦賀港　気比神社　敦賀駅（輪行～御所駅）

【運動した時間】 ９時間０８分
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 05月13日（火）
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 05月12日（月）
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 05月11日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１７７ｋｍ　AV１９．５
　608発　R24　河南道　左岸CR　ｒ14　R24　地蔵の辻　ｒ141　栗林　紀ノ川大橋　R26　ｒ7　加太　
　　休暇村紀州加太ランチ　ｒ7～北島橋～～R24　ｒ14　左岸CR　河南道　上田東ランチ2～R24　風の森　

【運動した時間】 ９時間　０３分
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 05月10日（土）
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 05月09日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１６．８
　640発　万谷ルート　児玉ルート　西峠　大野付近旧道　迷～ｒ57　青山町駅裏　R165　ラーメン店跡ランチ　
　　　　　青山峠　大三（おおみつ）　ｒ661　大仰　ｒ15　一志　ｒ58　ｒ24　中川駅　ｒ24　本町　
　　　　　ｒ509（松阪港線）　近鉄松坂駅（輪行）　大和高田
　　
【運動した時間】 ７時間　２５分
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 05月08日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１０２ｋｍ　AV１９．０
　829発　風の森　御蔵橋　河南道　船岡山ランチ　丹原南　ノハラレスト・ランチ2　栄山寺橋
　　　　五條３　須惠・廻り　R24　テクノP　今住

【運動した時間】 ５時間　１２分
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 05月07日（水）
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 05月06日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１４９ｋｍ　AV１９．０
　833発　ｒ132　新御幸橋　右岸　竜田大橋　旧R168　磐舩橋　高山　庄田　打田　飯岡ランチ　上津屋
　　飯岡NCとダベリ　泉川大　一里塚トイレ大　唐古南～～ｒ50　R169　横大路　ｒ15～～石舞台　岡寺
　　～ミリオンルート～西辻　脇田廻り

【運動した時間】 ７時間　４９分 ...
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 05月05日（月）
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 05月04日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１４５ｋｍ　AV１８．２
　803発　栗阪　R24　御蔵橋　河南道　髙嶋橋　貴志川右岸　諸井橋　平池ランチ　貴志駅　右岸　ｒ13　井阪橋南詰廻り　
　　　　　河南道　丹原南　レストノハラランチ２　栄山寺橋　阿多橋　R370　梁瀬橋　千石橋　車坂峠　R309～掖上

【運動した時間】 ７時間　５７分
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 05月03日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１５１ｋｍ　AV１７
　751発　今住　テクノP　R24　御蔵橋　上野設備　丹原南　栄山寺橋　阿多橋　R370　梁瀬橋　ｒ39
　　　中山トンネル　五社橋　R370　ｒ16　国栖　ｒ262　中井口　さくら通りランチ　西河口　国栖
　　　ｒ16　矢治　清滝大橋　ｒ39　楢井橋　桜橋　美吉野橋　新椿大橋ランチ2　湧水　丹原南　御蔵橋
　　　R24　テクノP　今住～
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 05月02日（金）
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 05月01日（木）
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