「運動の記録」「睡眠の記録」 ～BoysOiboreさんの記録ノート

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BoysOiboreさんの2014年06月の記録ノート

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 06月30日（月）
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 06月29日（日）
【今日やった運動】 サイクリング　１６４ｋｍ　AV１８．２
　８３８発　西辻南廻り　西光寺トイレ大　テクノP　今井町　阿多橋　梁瀬橋　清滝大橋　矢治ランチ　千代橋
　　ｒ220対岸　木津川　伊豆尾　木津　平野　投石の滝ターン　テクノパーク～
【運動した時間】 ８時間　５３分

【新たな発見】 ...
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 06月28日（土）
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 06月27日（金）
【今日やった運動】 サイクリング　９１ｋｍ　AV１８．０
　949発　郡堺橋　下土佐　飛鳥駅　天武天皇陵　雷　山田寺前　谷　磁恩寺前　三輪　箸中　穴師～上ツ道
　　　　三昧田　長柄駅ランチ　勾田町～R25～二階堂　ファミC　弋鳥橋　昭和橋　国豊橋南　関屋　ｒ203
　　　　築山　新庄

【運動した時間】 ４時間　３７分 ...
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 06月26日（木）
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 06月25日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　１２１ｋｍ　？　AV１８.
　905発　ｒ132　新御幸橋　右岸～龍田大橋　R168　ｒ736　第二京阪　R307　ｒ18　梅が枝ランチ～寝屋川駅
　　ｒ13　R1　大日町　ｒ2　大和川右・公園ランチ2　右岸CL　R165・穴虫　中和幹線　下田東5　ｒ203～五の坪

【運動した時間】 ？
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 06月24日（火）
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 06月23日（月）
【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV18.4
758発　オークワ　ｒ132～CCR　大子橋～ｒ7 ～出店　磐船橋　高山　庄田　打田　飯岡ランチ　泉・川・大
　　　R24　ｒ144　キタサイクル　ファミ公ランチ2　弋鳥橋　ｒ132　ｒ14～香芝　ｒ203～五の坪　新庄

【運動した時間】 ６時間　４７分
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 06月22日（日）
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 06月21日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　８６ｋｍ　AV１６．８
　939発　新庄　勝根　良福寺東　ｒ203　下田　旭が丘　関屋　R165　R25　四天王寺ランチ参拝～R26　
　　ウエパー　R26～アリモトC　R25　R165　ｒ30～～

【運動した時間】 ４時間　５９分
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 06月20日（金）
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 06月19日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１２５ｋｍ　AV１７．６
　848発　ｒ132　ｒ5～中央CR～太子橋～ｒ9　ｒ7　高山　まどか村　磐船橋　高山　庄田　精華高区水施設ランチ
　　　　　　打田　三山木　旧R307　木津CR佐　飯岡　泉・川・大　R24　ｒ144　郡山　平端　ファミ公ランチ2　
　　　　　　大和川沿い～小柳　下街道　東辻～
【運動した時間】 ６時間　５１分
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 06月18日（水）
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 06月17日（火）
【今日やった運動】 サイクリング　１５０ｋｍ　AV１８．１
　747発　西辻廻り　今住　テクノパーク　今井町　阿多橋　西阿田　梁瀬橋　ｒ39　清滝大橋　ｒ370
　　ｒ16　ｒ220対岸　蟻通ランチ　木津川　木津～76ｋターン　清滝大橋迄・同ルート　柴橋　楢井橋
　　妹背大橋　桜橋　上市橋　吉野大橋　三吉野橋　新椿大橋ランチ2　湧水　梁瀬橋　阿田橋　R24　風の森

【運動した時間】 ８時間　０２...
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 06月16日（月）
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 06月15日（日）
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 06月14日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１４０ｋｍ　AV１８．２
　816発　ｒ132　居弋鳥橋　R25BP　竜田大橋　R168　磐船橋　高山　庄田　打田　三山木
　　上津屋ランチ　CR左岸　泉・川・大　唐古南　長柄駅ランチ2　R169　ｒ15～岡　飛鳥駅～

【運動した時間】 ７時間　39分
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 06月13日（金）
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 06月12日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１２８ｋｍ　AV１８.４
　849発　今住　テクノP　R24　御蔵橋　上の設備ターン　丹原南　栄山寺橋　阿田橋　梁瀬橋　ｒ39　妹背大橋
　　　　柴橋　桜木神社ランチ・トイレ大　芝橋　妹背橋　ｒ39　梁瀬橋　西阿田　阿田橋　栄山寺橋　レストノハラ
　　　　・ランチ2　丹原南　上の設備ターン　丹原南　栄山寺橋　今井町　R24～住川町　ｒ120　ｒ133　玉手～

【...
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 06月11日（水）
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 06月10日（火）
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 06月09日（月）
【今日やった運動】 サイクリング　７６ｋｍ　AV１５.６
　916発　ｒ132　御幸橋　弋鳥橋　右岸　昭和橋　左岸　中央CR　馬場尻橋　ファミ公ランチ
　　嘉幡橋北　勾田町　上街道？　R169　三輪　駅～R165脇本ターン　中和幹線　まほろばキッチン
　　ランチ2　そらつ橋西　ｒ132　高田消防　尺土五の坪 廻り　新庄廻り　西辻　忍海　元町廻り

【運動した時間】 ５時間　４０分
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 06月08日（日）
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 06月07日（土）
【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV１７.９
　817発　ｒ132　弋鳥橋　厳島神社　駅～竜田大橋　R168旧道　小平尾 雨宿り30M　磐船橋　高山　翔田
　　内田　三山木　ｒ22～東新CR　泉・川・大　嘉幡橋　ファミ公園ランチ2　弋鳥橋　新御幸橋　ｒ132　

【運動した時間】 ７時間　０８分
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 06月06日（金）
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 06月05日（木）
【今日やった運動】 サイクリング　１１６ｋｍ　AV１７．１
　831発　ｒ132　王寺　弓削　R170　軽里南～シュラホール～古墳群～石川CLランチ　錦織　R170　長野
　　高野街道　廃線跡　紀見峠　R371～橋本高野橋　河南道　御倉橋　R24　風の森～旧道・小殿　R24　市内道

【運動した時間】 ６時間　４７分
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 06月04日（水）
【今日やった運動】 サイクリング　３４ｋｍ　AV１５．２
　838発　R24～そらつ橋　中和幹線　ヤマダ電機　エディオン～エディオン曲川　勝目　ミリオンルート
　　　　　葛城大橋　新町　忍海

【運動した時間】 ２時間　１４分
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 06月03日（火）
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 06月02日（月）
【今日やった運動】 746発　ｒ132　新御幸大橋　右岸～竜田大橋　R168旧道　ｒ736　R307　R1　R170
　　ｒ13　ｒ15　R1・河川公園ランチ　大日～泉町　ｒ2　大和川CR　公園ランチ2～R25　王寺　ｒ132　
　　西辻　忍海～

【運動した時間】 ６時間　５１分
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 06月01日（日）
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