「運動の記録」「食事」「食事の記録」「通常日記」 ～お～パパさんの記録ノート

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お～パパさんの2014年07月の記録ノート

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 07月30日（水）
ノートを書くのは２週間ぶり

づっと、ストレッチも筋トレもさぼってます

今日は多久の湯に行ったので血圧、体重を測った
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 07月17日（木）
血圧は温泉入浴後測定
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 07月16日（水）
皆生温泉”ウエルネス伯耆路”一泊
血圧は温泉入浴後測定
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