「食事の記録」「通常日記」 ～いつも元気さんの記録ノート

トップ>メンバー検索>いつも元気さんのトップページ>記録ノートを見る

いつも元気さんの2015年01月の記録ノート

no title

 01月31日（土）
コメント(0)　 続きを読む

楽しみ

 01月30日（金）
私はミシンを使うのが好きだ。
だけど、型紙作ったり生地を裁断するのが嫌い。
ただただミシンで縫って作品を作れるといいのに。
そんなうまい話はない。
そんな私が動いてないミシンを見て一念発起
余っている生地でバックを作ろうと思っている。 ...
コメント(2)　 続きを読む

カット後初ジム

 01月29日（木）
私はくせ毛なので、髪をカットした直後の髪型にはならない。
美容師さんが丹念にブローし作り上げるからだ。

今回の美容師さんもかなりブローで髪型を作る人なのでシャンプー後の髪型がかなり気になる。

ジムに行ってシャワー後、初自分ブロー ...
コメント(0)　 続きを読む

寒い

 01月28日（水）
帰宅通勤時、北風が強く寒い

【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き ...
コメント(0)　 続きを読む

肩乗り猫

 01月27日（火）
髪をカットした。
かなりショートに。高校生ぶりかな~
ホットスタジオに通い始めてず～とショートカットにしたかったのに、髪に癖があるため美容師さんに止められ振り切る勇気がなかったが、今回は美容室に行く前に夫にサイトで見つけたヘヤースタイルを見せ宣言してきた。
やっぱり顔が違うのでイメージは変わったが、それなりに満足。
記念に写真を取ろうとしたらシジミが肩に乗ってきて私の顔を覗き込んだところをパチリ。...
コメント(2)　 続きを読む

52kg台への道遠し　スイーツの誘惑

 01月26日（月）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
ツナ
れんこんきんぴら
韓国のり ...
コメント(0)　 続きを読む

手作り餃子リベンジ

 01月25日（日）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き
韓国のり
ツナ ...
コメント(0)　 続きを読む

52kgへの道

 01月24日（土）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き
納豆
カブのぬか漬け ...
コメント(0)　 続きを読む

52kg台への道

 01月23日（金）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き
カブのぬか漬け
赤カブ酢漬け ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月22日（木）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁　大根・菜の花
納豆
目玉焼き
カブぬか漬け ...
コメント(0)　 続きを読む

今日は白い物がパラパラ

 01月21日（水）
今日は、昼から雨または雪ってTVで言ってたけど
通勤時間にもうあられみたいなものが降っている
寒いはずだ

【朝ごはん】
ごはん ...
コメント(4)　 続きを読む

ランチ

 01月20日（火）
今日は友達と集まってランチを作って食べる日。
今日のテーマは、カブ
メニュー
カブの葉を使った　菜飯
粕汁
かぶと鶏肉のカブみぞれ煮 ...
コメント(0)　 続きを読む

今日何食べた

 01月19日（月）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁
目玉焼き
納豆
韓国のり ...
コメント(0)　 続きを読む

今日のごはん

 01月18日（日）
【朝ごはん】
カレーライス
【昼ごはん】
野菜たっぷりラーメン
【間食】
...
コメント(0)　 続きを読む

美味しい料理いただきました。

 01月17日（土）
前菜　フォワグラのポワレ　
魚料理　鮮魚のポワレ・オマールエビと鮮魚をソースアルモリケンヌ
肉料理　高座豚のロースのソースムータルド
デザート　•特製“ハマッ子プリン”フランス・ゲランドの塩を効かせたキャラメルソースと季節のフレッシュフルーツのソース添え
器、盛り付け、味　よかったです。
夜なので白ワイン、赤ワインいただきました。 ...
コメント(2)　 続きを読む

新年会

 01月16日（金）
夜は新年会
有名店のシェフをしていた方が、自分の店をオープン
自宅からは遠いけど、すご～く楽しみ
地産池消の考え方のオーナー
野菜もいっぱい食べれるのかな～
前菜は魚　メインは肉だそうです。 ...
コメント(4)　 続きを読む

耳に後ろが痛い

 01月15日（木）
昨日、仕事をしていて午後異様にのどが渇いた。
外が暖かかったのに暖房をつけっぱなしにして、乾燥したようだ。
それからだ。
左耳の後ろがキリキリ痛い。たまにズキンと痛い。
風邪症状を疑って8時に寝た。
今日、昨日よりはいいがまだ痛みが残っている。 ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 01月14日（水）
【朝ごはん】
ごはん
みそ汁　カブ・わかめ
目玉焼き
魚肉ソーセージ
カブの千枚漬け ...
コメント(0)　 続きを読む

年越し仕事

 01月13日（火）
午前中はジムのレッスン
午後は、ＰＣに向かって去年中にやらなくてはならない仕事を片づける
夕食は久々にチキンのパエリアを作る。

私は夜は炭水化物を取らないように心掛けているので豆腐ステーキあんかけ仕立てです。
...
コメント(4)　 続きを読む

成人の日

 01月12日（月）
今日は祭日で成人の日です。
祭日なので仕事は休みなんですが、出社しています。

前は、夫も土日祭日休みだったので休むもが普通でしたがシフト制になりわざわざ休まなくてもいい感じになったことと
月曜休むと代わりに火曜の出勤をするので、それなら火曜休む方が好きなジムのエクササイズスケジュールにも参加できます。
...
コメント(0)　 続きを読む

腰痛

 01月11日（日）
最近、8時間以上寝ると朝方腰痛になる。
原因は寝返りをあまりしないせいなのか？
ジムでのヨガのクラスはあまり好きではない。
どちらかというと、トレーニング系の方が性に合っている。
日曜日は全クラスヨガなので、あまり行く気がしないのだが腰痛が残っているので午前の新しいクラスに参加してみた。
...
コメント(0)　 続きを読む

料理・猫

 01月10日（土）
キャベツがあるのでロールキャベツを作ろうと豚ひき肉は買ってはあるが、なかなか気分が乗らない。
夫と息子はロールキャベツはあまり好きではないのでそこら辺も影響している。

寒いと座り込むと立つのが億劫だな～

だからと言って、ずっと座っている訳にもいかず台所に立つ。 ...
コメント(2)　 続きを読む

美味しい物

 01月09日（金）
夕食に何を食べるか？
魚が食べたい。
サバのみそ煮を作って食べようか？
1人分作るものめんどくさいな～

刺し身好きな私だが最近、マグロの刺し身を美味しいと思えない。 ...
コメント(2)　 続きを読む

仕事のない日の昼食

 01月08日（木）
お弁当を作らない日のお昼はいつも悩んでしまう。
悩んだ末、麺類になることが多い。
今日はお正月で増やした分を減らすため麺類は控えたいので夫や息子のお弁当を作るついでに私の昼食のおかずも取り分けた。
これなら、高カロリーを抑えられるな！

そんな思惑がありながら、食後のデザートに黒糖まんじゅうを1個食べてしまった。 ...
コメント(2)　 続きを読む

合格祝いの外食

 01月07日（水）
夫はシフト制で休みの申請を前月の15日までに出さななくてはならない。
そんな訳で息子が2月の最終金曜日は休みにして欲しいと言ってきた。
理由を聞いてみると高校入試の合格発表の日だそうだ。
息子曰く　合格した暁には盛大に合格食事会をして欲しいという
「お金の掛かることは、じいじにお願いしなさい」というとなんてことか、
「いいんだよ、丸亀製麺行ってマクドナルド食べるコースで」
コメント(7)　 続きを読む

去勢手術

 01月06日（火）
家には昨年の8月から2匹の猫がいる。
オスとメスなので去勢手術を受けないとと思い、昨日病院にオス猫を連れて行った。
1泊どまり。
いつも2匹でいるので、メスのあさりは不安そうだ。
私が動くと必ず着いてくる。
...
コメント(4)　 続きを読む

筋肉痛

 01月05日（月）
２日に暇と食べすぎの解消のために久々ジョギングをした。
そのジョギングの後遺症が３日から出て内太ももが筋肉痛である。
週に３日はウォーキングしているのに使う筋肉は違うのだ。
年を取ると筋肉痛になるのに時間差があることは私も経験済み

でも今年の筋肉痛は翌日で、少し身体が若返っているようで少しうれしい(*´▽｀*) ...
コメント(12)　 続きを読む

今年のダイエット始め

 01月04日（日）
4日　今日からダイエット始め
昨日まではお正月モードで遠慮なく飲んだり食べたりしていた。
今日から、ジムも始まるので通常の生活へ

今年の目標　3年日記を付け始めた。挫折しないように気張らず続ける
　　　　　　血圧を毎日計る ...
コメント(4)　 続きを読む