～milosilo21さんの記録ノート

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milosilo21さんの2015年07月の記録ノート

副社長訪問の長い一日

 07月31日（金）
今日は アメリカ東部から副社長　ハワイから地域マネジャーの訪問　そして夜の夕食会

社長が日本に来る予定が まぁ忙しいんだろう
でも 社長はフクシマ後に来てくれ 励ましてくれた ☆　彼はめちゃくちゃフレンドリーだったが 取り巻きは全然

今度のこの女性・副社長はどんな感じだろう　多分 フレンドリーだと思う ...
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利き手と逆の手を使う

 07月30日（木）
今日から仕事再開~
今日からの挑戦は 「なるべく 利き手と逆の手を意識的に使う様にしよう!」

実際に実践してるかは別次元として 健康ヲタとして テレビの健康番組は見る様にしてる
若年性認知症も年齢に関係なく やって来る様だし 「明日は我が身」
で　その予防法の一つが 脳の血流をアップさせる方法として 「利き手と逆の手を使う!」 ...
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−2k w−4cm

 07月29日（水）
約10日あまりの私の夏休み 明日から又 仕事復帰　　あぁ~あ
適応というか もうこのまま　このふわふわ状態で ずっといたい気がする

今朝 数値を測ったら　体重が −2kg ウェストが −4cm まぁ妥当な数値だろう　食事制限なしで
食事は昨夜も フライド・チキンに フライド・ポテト タコス　そして アイスクリーム 2個も寝る直前に食べたし
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ラスベガス土産♪

 07月28日（火）
10日程のラスベガス旅行から帰国した長男に 今日 会うけど 何のお土産を持って来てくれるやら
色々 楽しみでは有るけど ビジネス・トリップで有ったし　手ぶらでも元気に帰って来ただけで☆

ラスベガスといえば　私たちは去年の丁度 ゴールデン・ウィーク時期に次男夫婦 (その時はカップル)と 一緒に旅した
ラスベガス自体も 数十年前に訪れたハネムーンの時とは　えらい大違い　煌びやかさに磨きを掛けて
そ...
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イジメ（Ｔ▽Ｔ）

 07月27日（月）
今朝のニュースで 岩手の中学校でイジメを認め 「父親は加害者生徒達を告訴」って有った
去年も大津の中学のイジメで かなり注目され大きなニュースに成った

山梨からワザワザ通うお客さんは 高校の先生で みんな可愛いあどけない子達とか言ってた
地方というか 田舎の純朴な生徒達と言うイメージを抱くけど 実際はそうでない所も多いのだろう
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西東京大会・決勝戦

 07月26日（日）
今日は羽村でも お祭りが有るし 覗いて見ようと思ってたけど まだ体調も完全回復でないし
テレビで 高校野球の西東京大会・決勝戦をやるし　これはもう見るしかないでしょう

こんな地区予選から 盛り上がってるのも珍しい　一年生の清宮君効果

*** ...
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ロック・コンサート

 07月25日（土）
まだカラダが本調子では無い 一応 頭痛薬を飲んで少しは起きられるので

このまま寝てるのも 勿体無いし　犬の散歩も兼ねて　近場のロック・コンサートへ
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流石にバテた~~

 07月24日（金）
今日は 休養日

頭の痛さも有り 犬達と一緒にずっとゴロゴロ
やっぱり人間 走ってばかりでは疲れるだけ　適度な休養も必要
まぁ犬って 今の暑い時期 殆ど寝てるんだね
エアコンの効いた涼しい部屋で 食事・散歩・昼寝付き ...
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エクササイズ色々∞

 07月23日（木）
今日から ダンベル運動復活 ☆

腰を痛めてから どうしても負荷を掛ける事への懸念が 有って躊躇していた自分
でも この間のテレビの健康番組で カラダの柔らかい人は 腰痛になり難いと　　あれ? わたしカラダめちやくちゃ柔らかい筈

最近のお気に入りは このサイト https://www.fitnessblender.com/ 全てフリーで色々なエクササイズを提供してくれる
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♬ 木蘭の涙 ♬

 07月22日（水）
朝のめざましで 「歌うま」で優勝者が 歌った　昔の曲の「木蘭の涙」が再注目
私は 病院予約が 有ったので そのまま外出

とても気になったので 検索 1993年7月 スターダスト・レビュー作品
早速　youtubeで視聴 　聞いた事ある様な 無い様な　確かに魅力的な曲　リピート必至曲
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歩く事の大切さ♫♬

 07月21日（火）
最近 雨の日 以外は　ずっと歩いてる 　ちょっと痺れて痛さも感じるけど・・

もう亡くなってる母は よく「老いは足から」と言ってた　
その頃は「あぁ~そうなんだ」程度に思ってたけど　今は自分自身が その年代に成り実感する

仕事場で 老齢のお客さんに 「若さの秘訣は?」とよく聞いてる ...
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結果にコミット??

 07月20日（月）
今日から10日間 自分なりの夏休みトレー二ングの開始　兎に角　自分で出来るだけはやってみよう

太り気味の体型・弛んで肉の付いたウェスト
この間　歯医者さんに行った時に指摘された 高血圧 (「歯医者さんの恐怖から　自然と数値が上がる人も居る」とは 言われた)
ちょっと 痺れを感じる足
前回の血液検査で 異常に高かった中性脂肪 (勿論　コレステロール値も高かったけど)
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職場ファミリーBBQ

 07月19日（日）
今日は 職場のファミリー・バーべキュー

朝から気持ち良く晴れて 暑くなりそうだけど　でも雨より全然いいかも
犬 4匹も参加
バレーボールは　やる様だけど サッカーもやりたいなぁ
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dog sitterの夏休み

 07月18日（土）
今日から 長男の犬達の面倒を見る夏休みの始まり

予報では晴れだったのに ず~~と雨が降ってる
有給が もうめちゃくちゃ残ってて 300時間以上越えてるので いつ抹消されても困るし

とにかく ジム・プールにはマメに通い クラスも積極的に取って 徹底的に身体を鍛えよう ...
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ラスベガス商用旅行

 07月17日（金）
今日から 長男がラスベガスへビジネス・トリップ

あんまりというか 全然 自分の事を話してくれないので 詳細については不明
セカンド・ジョブでやってるペットの仕入れの翻訳とかの関係で そこの社長さんと行くのだと思う
普段の長男との会話
「元気?」・・・「元気だよ」 ...
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芥川賞ピース又吉

 07月16日（木）
マサカ　マジで芥川賞を取れるとは思わなかった　凄いね☆
芥川賞候補に上がるだけでも 凄いのに

この人 独特のファッションで それも女性から好印象を得て 元々持ってるセンスがいいんだろう
明日の朝のニュースでチェックしなくては
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若年性アルツハイマー

 07月15日（水）
昨夜のテレビで 「若年性アルツハイマー」の事を取り上げていた
それにしても　最近やたら健康を取り上げた番組が多い気がする　国民の老齢化と健康思考の顕著な現れなんだろう

39歳の働き盛りでの「若年性認知症」の認定は 本人・家族にとっても かなり辛い
その程度にも依るのだろうけど 周りのサポートと 本人の前向きな生活への姿勢
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暑さと寒さと戦って

 07月14日（火）
今日も晴天の猛暑日 勿論 外に出れば異常な暑さ
自然派の私は それにはそれなりに適応できる気がする

でも日中 殆どの時間を社内で過ごす身としては pc関連で室温を低く設定してるのか 快適というか寒い
家に帰っても　もう何年もエアコン無しでは生きられない主人との喧嘩を経て 私が主人に合わせる体質への努力をし
今では 少なくとも室温で主人と喧嘩する事は無くなった ...
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5分で溶け出す身体!?

 07月13日（月）
炎天下に散歩するのは 大変だ　暑すぎるし
まして主人は 「この暑さの中 5分も歩けば 身体が 溶け始める」とか言うし
まぁ主人の身体は脂肪太りだから 熱に弱く溶けるのだろうと納得

犬を連れての お散歩は 兎に角　木陰の多い公園を選んで
まずは 青梅農商工祭へ　太鼓パフォーマンスも有り熱気が凄い　青梅の野菜と焼き鳥を購買 ...
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パリでの結婚写真♬

 07月12日（日）
海外住まいの息子からの週一の電話で確認 写真は絶対に CGか合成だと思った
フォトグラファーを雇って 実際に現地で撮影したとの事 かなりびっくり

実際の結婚式は 10月末に家族を交えて プーケットで予定してる だから パリでは写真撮影のみ
もう実際には 籍をいれてるし　
私はよく息子に 「まるで 今年は結婚イヤー　一年掛かりで結婚を 祝って　まぁこれだけすれば 将来 離婚する事はないでしょう...
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炎天下の芝狩りと落葉拾い

 07月11日（土）
今朝は月一のミーティングに出席 皆様 年を感じさせない若さとやる気
デイ・サービスに週二で 行き始めた人が居て 「折り紙に塗り絵」って 他の人が 「幼稚園児か~」って

今日は久しぶりの土曜休みだったので 芝刈りと落葉拾い　炎天下の中 汗びっしょり　
汗をかく事が好きなので　暑くても全然 平気だった
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体調管理は自己管理

 07月10日（金）
色々な方々の日記を 読ませて頂くと 皆さん 凄く頑張っている姿に励まされる ☆

昨日から 又ちゃんとエクササイズ・クラスにも行き始めた 昨夜はウォーター・エアロビ
かなり年齢層高く 肥満率も高かったけど　皆 頑張ってた 水の中で 飛び跳ねると気持ち良かった ☆

腰痛からジムに行くのも止めてたけど 再開 　 体力が無ければ何も続かない ...
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大腸内ポリープ切除

 07月09日（木）
大腸の検査だけかと 思ってたら 今はもしポリープが 有れば その場で切除
主人は 部分麻酔で 内視鏡で映し出される 画像をライブで見ながら

でも 無事で良かった 体内のガスは凄いけど 私も覚悟を決めて挑戦しなければ

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歯のクリーニング☆

 07月08日（水）
今日は うちのヨーキーの 歯石除去を含めた 歯の全体クリーニング

主人が全て セットアップしたので あまり気にとめてなかったけど
全身麻酔で という事は 必ず危険も伴う
お値段的にも かなり掛かって 「えっ そんなに掛かるの?」って感じだけど 安全性の方が 気になる
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あぁ無念 昇進ならず

 07月07日（火）
あまり期待してなかったので 心的には大丈夫だけど

どう考えたって 私はバイリンガルではないし ネイティヴに叶う筈はない
インタビューで負けるのは 当然
今まで 何度 インタビューの優秀さで 変なマネジメントに悩まされて来た事か
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☆有難う~なでしこ☆

 07月06日（月）
選手達 みんな めちゃくちゃ カッコ良かった 　
負けて 悔しさは有るけど なでしこ　感動を有難う

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☆なでしこ頑張れ☆
今日の思いは もうこれしかないでしょう ...
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follow me 今は絶対

 07月05日（日）
お部屋の片付けは 自分を勇気づけてくれる曲を聴きながらが 　掃除のやる気を出させてくれる
かなり 自分を奮い立たせないと 掃除や片付けは苦手

今は E-Girls の Follow Me が好き
いつもの定番は　明日への扉 - I WiSH（川嶋あい）
多分 ちょっと古めの曲だったからか 自動選曲の You Tubeで 松田聖子の 赤いスイートピー が ...
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マジで主人に感謝❤︎

 07月04日（土）
う~ん 今日の主人の働きには 度肝を抜かれた ♫

朝 7時から アップルパイの中身のリンゴを煮て 　パンを生地からこねて 小振りの可愛い パンを焼き
BBQでは 小さめのハンバーグ チキン カルビと焼き その後にピザも捏ねてフレッシュバジルを添えて焼き
チップス & 野菜にソースとして バジルで自家製ペストを作り 締めは アップルパイを焼いて
全て 本格料理器具を使った本物の味に お客...
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ポットラックパーティ

 07月03日（金）
今日は 久しぶり 職場のポットラックパーティ

私はもう定番のフライド餃子とフルーツ盛り合わせ
今の所　雨足は強いし ノンビリした ハッピーフライデーになりそう
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妄想全開の花火鑑賞

 07月02日（木）
ちょっと早めの 独立記念日を祝う 花火を見て来た
昔は 子供達と一緒だったのに 今では犬と一緒

飛び散る火花が 否が応にも 頭の中に数日前の新幹線の出来事が浮かぶ 又　箱根山の噴火の事も
そして日本人としては 強烈な爆裂音と共に B52の襲撃も頭を過る　煙雲も妙にリアル
でも ほんとにキレイで まるで 天使が舞い降りて来る様にも感じる ...
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初めての日記書き♬

 07月01日（水）
これが我が人生 生まれて初めての日記書き
但し　小学校の時の強制的な夏休みの宿題の日記は除きます
だから　自発的に書く日記が初体験

健康思考に基づいてだからか 年齢的にも近くて 他の方たちの日記を読んでいても 励まされる
ハッキリ言って この「カラダカラ」は とても居心地がいい ...
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