「メンタルの記録」「通常日記」「食事の記録」 ～audreyさんの記録ノート

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る

audreyさんの2015年07月の記録ノート

no title

 07月31日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月30日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月29日（水）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月28日（火）
コメント(0)　 続きを読む

☆ご近所で火災発生！☆

 07月27日（月）
昨日、午後からJ-COMの工事でした。
途中、なぜか電波が届かなくなりいろいろ調べたところ
近所で火災が発生していることが分かりました。
ごくごくご近所でかなり大きな火災。大きな通りが閉鎖され
大混乱でしたよ。
...
コメント(0)　 続きを読む

☆４０年ぶりの高尾山☆

 07月26日（日）
土曜日は高尾山に登ってきました。
標高約600m
下界は暑いが上も暑かったよ、、、でも、木陰はとても涼しかったです。

大量に汗をかいた後、夕方はカラダカラ女子部に合流。
一日遅れの丑の日、おいしいウナギをいただきました！ ...
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月25日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月24日（金）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月23日（木）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月22日（水）
コメント(0)　 続きを読む

☆久しぶりの自転車☆

 07月21日（火）
昨日は友達に誘われ半年ぶりぐらいに走行会に参加してきました。
暑いし、久しぶりだし、ついていくのも大変。。。と思っていましたが
意外とついて行けて分かったです。

途中、石窯パン工房によってパンとかき氷を食べました。
このかき氷コットンキャンディの様にふわふわでめちゃくちゃおいしかったです。 ...
コメント(3)　 続きを読む

no title

 07月20日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月19日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月18日（土）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月17日（金）
コメント(0)　 続きを読む

☆猛暑→豪雨☆

 07月16日（木）
台風の影響で忙しいです。

昨日の帰りは翌日の雨を予想してプチポタリング帰宅。
写真１
沈む夕日がとってもきれいでした。
...
コメント(2)　 続きを読む

☆今日も暑い！☆

 07月15日（水）
毎日猛暑続きでばて気味になってきました。
おまけにいつもの夏はわが家に蚊は飛んでいないのに（4階だから？）
昨日はぶ～ん、、、
寝苦しかったです。

昨日まで職場でのランチはソイジョイとスープにしていましたが ...
コメント(0)　 続きを読む

☆猛暑続き！☆

 07月14日（火）
毎日雨、、、と思ったら今度は毎日猛暑。

まぁ、夏だからね(・・;)

朝からお山に登って銀行三件寄って事務所に着いたらもう一件
振込が発生！ ...
コメント(4)　 続きを読む

no title

 07月13日（月）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月12日（日）
コメント(0)　 続きを読む

no title

 07月11日（土）
コメント(0)　 続きを読む

☆久しぶりの晴れ☆

 07月10日（金）
先週木曜日以来の自転車通勤です。
久しぶりだったので頑張ってプチ朝練。
本当は明日から自転車合宿だったのですが今年は体力と気力に自信がなく
不参加、、、
今週末は天気が良さそうなので合宿参加のみなさんも頑張れますね。
昨年は最後の最後に豪雨に見舞われ大変でした。 ...
コメント(2)　 続きを読む

☆おいしくできました☆

 07月09日（木）
一昨日、漬け込んだミニトマトのピクルス。
昨日、おいしくいただきました(*^▽^*)

湯むきをして一晩つけるだけでこんなにおいしいなんて
カンタン酢、めちゃくちゃ便利！
...
コメント(6)　 続きを読む

☆ダイエット中のおやつ☆

 07月08日（水）
もともとおせんべいが好きでよく食べていたんだけど
それが太る原因！
と煎り大豆にしました。

でも、大豆も結構、カロリーや糖質が高いのよね、、、
...
コメント(2)　 続きを読む

☆マリネブーム☆

 07月07日（火）
簡単酢って言う便利屋お酢を買ったらこれがまたおいしくて
毎日のようにマリネ。
玉ねぎもトマトも何でもおいしくいただけます！
コメント(0)　 続きを読む

☆気持ちを新たに☆

 07月06日（月）
なでしこジャパン、残念でしたね。
でも、すごいですよね。準優勝！
世界で二番！

お疲れ様でした。
また、次の目標に向かって頑張ってほしいです。 ...
コメント(2)　 続きを読む

☆お寿司食べちゃった☆

 07月05日（日）
ダイエット中なのに昨日はお寿司を食べてしまいました。
念願の？くら寿司。
更にガラポンも当たり！

おいしかったぁ～☆
そして増量(;'∀')
コメント(0)　 続きを読む

☆ちゃくちゃくと☆

 07月04日（土）
昨日は、500のビールを飲んでしまい増量したものの
ビールはほぼ水分。
今朝は体重がまた、少し減りました！

更に最近、食生活がちょっと変わったからか排泄がイマイチ(￣O￣;
で、翌日休みだからと便秘薬を飲んでしまった。 ...
コメント(2)　 続きを読む

☆本気でダイエット５日目☆

 07月03日（金）
今朝、ついに朝の体重が53.9kgに！
いぇ～ぃ!(^^)!

更に寝坊（朝、トイレに起きたのが5時半でいつも起きるのが50分
そのまま起きりゃいいところを、、、はい、二度寝です。ちーん）
...
コメント(6)　 続きを読む

☆本気でダイエット４日目☆

 07月02日（木）
成果がでてまりいました！

昨日は朝、昼とも同じように食しました。
そして夜は美容院へ。

帰りが遅くなるので娘に自分の好きなもの用意するなり買って ...
コメント(2)　 続きを読む

☆本気でダイエット３日目☆

 07月01日（水）
雨です。
体はあまり動かせません。。。

昨日の朝、昼は同じように取りました。
そして夜は、、、
こんにゃく麺と鶏肉、野菜サラダ、アーモンド、カツオのたたき一切れ。 ...
コメント(6)　 続きを読む