「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート
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souls310さんの2015年09月の記録ノート
2015.9.30
09月30日(水)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
うどん
【間食】
...
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2015.9.29
09月29日(火)
【朝ごはん】
お茶漬け
【昼ごはん】
うどん
【間食】
...
コメント(2)
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2015.9.28
09月28日(月)
【朝ごはん】
米150、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
米150、食べるラー油、うどん
【間食】
...
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2015.9.27
09月27日(日)
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
そーめん、ピラフ
【間食】
...
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2015.9.26
09月26日(土)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
カレー
【間食】
春巻き ...
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2015.9.25
09月25日(金)
【朝ごはん】
おでん、コロッケ
【昼ごはん】
中華丼
【間食】
...
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2015.9.24
09月24日(木)
【朝ごはん】
米、お新香、きんぴらごぼう、沖縄そば
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯、角煮
【間食】
...
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2015.9.23
09月23日(水)
【朝ごはん】
米150、野菜炒め、ポテトサラダ、沖縄そば、筑前煮、里芋
【昼ごはん】
フライドポテト
【間食】
...
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2015.9.22
09月22日(火)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ソーキそば
【間食】
...
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2015.9.21
09月21日(月)
【朝ごはん】
米300、チャーシュー、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり300(鮭、唐揚げ、昆布)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.20
09月20日(日)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ゆかり、みそ、ベーコン)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.19
09月19日(土)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ツナ、昆布)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.18
09月18日(金)
【朝ごはん】
ポテトサラダ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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2015.9.17
09月17日(木)
【朝ごはん】
カレー、ポテトサラダ
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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2015.9.16
09月16日(水)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
米300、野菜炒め
【間食】
...
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2015.9.15
09月15日(火)
【朝ごはん】
米150、タコライス、ゴーヤチャンプル、フライドポテト、ポテトサラダ
【昼ごはん】
ホットケーキ
【間食】
...
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2015.9.14
09月14日(月)
【朝ごはん】
米150、クリームパスタ、ゴーヤチャンプル、スパム、ポトフ、ポテトサラダ
【昼ごはん】
【間食】
...
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2015.9.13
09月13日(日)
【朝ごはん】
ロールパン2
【昼ごはん】
沖縄そば、炊き込みご飯
【間食】
...
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2015.9.12
09月12日(土)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(しょうゆ、ツナ、うめ)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.11
09月11日(金)
【朝ごはん】
米、あさり、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(こんぶ、しらす、ショウガ焼き)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.10
09月10日(木)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(みそ、からあげ、ひじき)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.9
09月09日(水)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(うめ、昆布、ドライカレー)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.8
09月08日(火)
【朝ごはん】
ロールパン4、マーガリン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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2015.9.7
09月07日(月)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
...
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2015.9.6
09月06日(日)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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2015.9.5
09月05日(土)
【朝ごはん】
米300、野菜炒め、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(ゆかり、みそ、ひじき)、ポテトサラダ
【間食】
...
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2015.9.4
09月04日(金)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(しらす、ひじき、そぼろ)、サラダ
【間食】
...
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2015.9.3
09月03日(木)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
低たんぱくパスタ、サラダ
【間食】
...
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2015.9.2
09月02日(水)
【朝ごはん】
米150、ナシゴレン150、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
低たんぱく米、低たんぱく中華丼、サラダ
【間食】
...
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2015.9.1
09月01日(火)
【朝ごはん】
米300、食べるラー油、サラダ、コーヒー粉飴
【昼ごはん】
おにぎり300(うめ、つな、ベーコン)、サラダ
【間食】
...
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