「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年03月の記録ノート

20160331

 03月31日（木）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】

【間食】
...
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20160330

 03月30日（水）
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
おにぎり(昆布、みそ、のりたま)、サラダ
【間食】
...
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20160329

 03月29日（火）
【朝ごはん】
クロワッサン、カレーパン、オムレツ、サラダ
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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20160328

 03月28日（月）
【朝ごはん】
米、食べるラー油
【昼ごはん】
おにぎり（鮭、のりたま、うめ）、サラダ
【間食】
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20160327

 03月27日（日）
【朝ごはん】
ハヤシライス
【昼ごはん】
おにぎり（ショウガ焼き、のりたま、ゆかり）、サラダ
【間食】
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20160326

 03月26日（土）
【朝ごはん】
米、食べるラー油
【昼ごはん】
おにぎり(のりたま、ひじき、明太子)、サラダ
【間食】
...
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20160325

 03月25日（金）
【朝ごはん】
リゾット、サラダ
【昼ごはん】
ピラフ
【間食】
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20160324

 03月24日（木）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、ツナ、のり）、サラダ
【間食】
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20160323

 03月23日（水）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、しらす、そぼろ）、サラダ
【間食】
...
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20160322

 03月22日（火）
【朝ごはん】
おにぎり（うめ、昆布）
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160321

 03月21日（月）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20160320

 03月20日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
牛丼
【間食】
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20160319

 03月19日（土）
【朝ごはん】
中華丼
【昼ごはん】

【間食】
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20160318

 03月18日（金）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（昆布、チーズ、かつお）
【間食】
...
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20160317

 03月17日（木）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（からあげ、たらこ、うめ）、サラダ
【間食】
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20160316

 03月16日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、ごま、のり）、サラダ
【間食】
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20160315

 03月15日（火）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（そぼろ、みそ、のりたま）、サラダ
【間食】
...
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20160314

 03月14日（月）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（めんたいこ、昆布、のりたま）、サラダ
【間食】
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20160313

 03月13日（日）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ
【昼ごはん】

【間食】
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20160312

 03月12日（土）
【朝ごはん】
ピラフ、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（ごま、昆布、焼き肉）、サラダ
【間食】
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20160311

 03月11日（金）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、焼き肉、のりたま）、サラダ
【間食】
...
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20160310

 03月10日（木）
【朝ごはん】
サンドイッチ、サラダ
【昼ごはん】
中華どん
【間食】
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20160309

 03月09日（水）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（ごま、昆布、しょうが焼き）、サラダ
【間食】
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20160308

 03月08日（火）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（みそ、のりたま、ゆかり）、サラダ
【間食】
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20160307

 03月07日（月）
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160306

 03月06日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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20160305

 03月05日（土）
【朝ごはん】

【昼ごはん】
味噌ラーメン
【間食】
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20160304

 03月04日（金）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(唐揚げ、のりたま、昆布)
【間食】
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20160303

 03月03日（木）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、ゆかり、めんたい）、サラダ
【間食】
...
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20160302

 03月02日（水）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（しょうが焼き、ふりかけ）、サラダ
【間食】
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20160301

 03月01日（火）
【朝ごはん】
米、食べるラー油、サラダ
【昼ごはん】
おにぎり（のりたま、しょうが焼き、昆布）、サラダ
【間食】
...
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