「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2016年06月の記録ノート

朝活

 06月30日（木）
ポストに新聞が投げ込まれた音で目覚める。
4時過ぎ頃だろうか...
うつらうつらしながらも、4時45分に布団から抜け出し、
久し振りに運動に出発。
近くにある屋外スケートリンク場は1周400メートル弱あり、
ここを1周ずつ交互にジョギングとウォーキングを4セット。 ...
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海霧

 06月29日（水）
朝のうちは晴れていたのに、午前中から薄曇りに...
海から流れてくる霧のせいかと。
こちらでは、霧が出た時に「ガスって来たなー」と良く言います。

「霧」と「ガス」そもそも、どう違うのか。
①もや：見通しが1㎞以上、10㎞未満と、けっこう遠くまで見通せる状態 ...
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二日連続の晴れ

 06月28日（火）
昨日から天候は上向き、札幌や帯広では夏日の予報です。
ようやく「えぞつゆ」とはおさらばです！
「えぞつゆ」...反響ありましたねー(笑)　

こちら日高地方は「涼夏少雪」が売りの土地柄、20℃超えは当分先かと...(^_^;)
3か月の長期予報では、気温は若干高め含みの平年並み、雨がやや多くなる見込みとのこと。 ...
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 06月27日（月）
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お忍び見学

 06月26日（日）
やはり今日も雨…これは完全に「えぞ梅雨」ですな。
親バカを発揮し、3時間車を走らせて学園祭を見物に行きます。
息子には内緒。
少しでも売り上げに貢献したいですしね(^-^;
続報は午後に配信します！
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またまた雨…

 06月25日（土）
北海道は広い範囲で雨。
今日は、福祉施設のグラウンドの草むしりボランティアの
予定でしたが中止。
息子の大学の学園祭も雨に見舞われており可哀想です。
なんせ、筋金入りの「雨男」！！！
産まれた日の朝も大雪でしたから(^-^; ...
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鳥の糞

 06月24日（金）
今朝、普通通りに出勤。
お客様駐車場のフェンスに掛けてある看板に鳥の糞がベットリと...
海沿いの田舎町、おそらくカモメの糞です。
（おー神よ！...またまた私を試されているのか！...）
オフィスにバッグを置いて現場に戻り、ジョウロに水を汲み、
営業車の洗車スポンジで擦って洗い流しました。 ...
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no title

 06月23日（木）
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no title

 06月22日（水）
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ご指名をいただき…

 06月21日（火）
本日は我が社の定期総会。
地方の田舎企業ではありますが、総勢100名弱の規模で執り行われます。
総務部の役員より、総会後の懇親会での進行役（司会）に任命されました。
なんで俺？？と思わなくもないですが、日頃からこの役員には色々と
お世話になっており、ここは快くお引き受けしました！
二次会の司会の方が性に合っており、得意ですが(笑)(笑)！ ...
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蝦夷（えぞ）梅雨

 06月20日（月）
またまた雨の一日...
せっかく傘を乾かしたのに(>_<)
蝦夷梅雨・・・「梅雨のころ、北海道の太平洋側で雨が多く降る現象のこと。」
本州の梅雨前線とは全くの別物なんですけどね。
最近の天気は正に「えぞつゆ」です(ーー;)
...
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場所取り

 06月19日（日）
娘の最後の運動会、つまりわが家にとっても最後の運動会の朝です。
残念ながら、鈍よりの曇り空。
朝5時半からの応援席の場所取りに行ってきました！
号令とともにスタートダッシュ！！………
とても若いお父さんたちに敵いません！！
って言うか、そもそもダッシュできてないし(笑) ...
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雨上がり

 06月18日（土）
「決死隊」ではありませんから(笑)
青空はありませんが、ようやく止みました！
ウグイスもセミも鳴き出しましたよ～(^.^)♪
息子の通う大学は今日から学園祭。
実行委員長として、色々なイベントを取り仕切るようです。
彼が発案した「学生ふるさと自慢コーナー」はどうなるかな… ...
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運動会延期

 06月17日（金）
昨日から断続的に雨が降ってる。
昨日今日と夕方に営業会議のため、片道30分と45分車を運転(。>д<)
今日はかなりの豪雨で、途中のカーブでハンドル取られ少しヒヤリ！
河川も溢れんばかりの増水だった！
明日は下の娘の最後の運動会だったのだが、今日のうちに明後日へ延期決定。
天気予報では雨は翌朝までには上がり、日曜は晴れ間が出るとのこと！ ...
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no title

 06月16日（木）
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 06月15日（水）
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 06月14日（火）
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お見舞

 06月13日（月）
明日は約２ヶ月振りの診察日。
最近、腸の具合が良くないので、診断はどうなるやら…
今日と明日の２日間休みを取り、今日はお見舞に寄った。
元上司でゴルフの師匠で兄貴のような存在の人。
悪性リンパ腫が見付かり、抗がん剤治療を始めている。
入院前は頸部の腫れがかなり目立っていたが、 ...
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娘の成長に感心…

 06月12日（日）
昨夜は娘の高校の吹奏楽局の「第20回定期演奏会」。
高校生活最後の演奏会でした。
今回の演奏会は娘が実行委員長で、最後の方に観衆に向かって御礼の挨拶がありました。
もちろん親の欲目も入りますが、なかなかの出来でした。
けっこうなボリュームを原稿も読まず、かなりスラスラと…
『やる時は、やるじゃん！』とカミサンともども感心(^.^) ...
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初夏の休日

 06月11日（土）
快晴＆微風の土曜休み！
レジャーへと繰り出したいところですが、
天気の良い日にやろうと決めていた、
風呂場の窓と網戸のカビ取りを決行しました。
あらら～！！よーく見るとかなりのカビ(*_*;！！
カビキラーをタップリかけて、少し時間を空け、 ...
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我が家の煙突にセミが(笑)！

 06月10日（金）
今日は早くに目覚めてしまい、朝刊を読んだ後に30分だけウォーキング。
２日降った雨で川は増水していましたが、堤防には色々な鳥の鳴き声が♪♪♪
家を出る時間が珍しくかみさんと一緒になりましたが、玄関を出るなり
「あっ！セミがいる！」とかみさん。
見てみると、銀色の煙突（ＦＦなので使ってません）にセミが１匹！！
かみさんは、はしゃいで煙突に向かってスマホをかざし、 ...
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 06月09日（木）
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ランニングマシーン

 06月08日（水）
【今日やった運動】
ランニングマシーンでジョギング
【運動した時間】
40分
【新たな発見】
マシーンで20分ジョグ完走 ...
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7分30秒走れた！

 06月07日（火）
【今日の運動】
45分間ウォーキング
うち、トータル18分ジョギング
【今日の感想】
今日の目標は5分間ノンストップのジョギング。
苦しかったけど走り切った！ ...
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負荷その２

 06月06日（月）
いつものウォーキングにちょっとだけランを織り交ぜてみた…
キツ過ぎる～！！
走ってみると、体重の重さを痛感します(*_*;
最初はラン100メートル弱が限界！200メートル歩いて又ランの繰返し。
かなりの負荷だわ！ヒイー！ハァー！小杉じゃないっつうの(笑)！
でも、少しずつ走る割合を増やしてみたくなった… ...
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人生には適度な負荷を…

 06月05日（日）
昨晩は大きな雷鳴が轟いていたりしたが、
今日は曇りで無風、冷え込みも幾分和らいだ感じ。
体をシャキッとさせたいので、今日は足腰＆心肺にしっかり負荷のかかる運動をしたいと思っていた。
朝8時半～9時半過ぎまで、初めて登る坂道や石段を含め、ノンストップで歩いた！
万歩計のカウントは8,000歩台だが、十分満足^-^;
途中、公園内の坂道に「人生坂」という看板がかかっており、
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厚手の靴下

 06月04日（土）
朝から降ったり止んだり…
まったりと過ごした土曜日。
それにしても寒い～(>_<)
足下がどうにも冷たく、厚手の靴下を引っ張り出した…
明日の天気はどうなのか？
少し体をイジメてやろうか！ ...
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快晴だけど寒い～

 06月03日（金）
朝5時半過ぎ、班の14軒に広報を配る。
快晴の空だが、やっぱり今日も肌寒い。
今日は18時半から娘の部活の保護者会総会、
かみさんの代打で出席することに…
お母さん達ばかりだろうな～(^-^;
上の娘にとって、中高6年間頑張ってきた吹奏楽… ...
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手袋

 06月02日（木）
今朝、久しぶりに5時前にお目覚め！
なんたって10時過ぎに寝ちまったので(笑)
せっかくの早起き、ウォーキング30分だけやっか！！
ジャージ上下だけで外に出ましたが「寒い～」。
物置の薄手のカラー軍手を履いて…
あっ！こっちでは手袋は「はめる」でなく「履く！」(笑) ...
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次の仕事へ

 06月01日（水）
難題だった制度改正の提案は経営陣の判断待ち。
要はふんどし預けちゃったので、
さあ～！次の仕事、仕事(^^)！
お次の仕事も新しい企画だが、こっちはお得意の
分野なので、ちゃちゃっと片付けます。
販促のプロモやグッズを考えるのは楽しいし(^o^)
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