「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年08月の記録ノート

20160831

08月31日(水)
【朝ごはん】
米、しょうが焼き
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、たまご、しらす)、サラダ
【間食】
...
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20160830

08月30日(火)
【朝ごはん】
おにぎり(こんぶ)
【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160829

08月29日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(こんぶ、鮭)
【昼ごはん】
冷麺、おにぎり(ワカメ)、ポテトサラダ
【間食】
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20160828

08月28日(日)
【朝ごはん】
カレーパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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20160827

08月27日(土)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(鮭、おかか、ゆかり)
【間食】
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20160826

08月26日(金)
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、めんたい、おかか)、サラダ
【間食】
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20160825

08月25日(木)
【朝ごはん】
おにぎり(こんぶ)
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20160824

08月24日(水)
【朝ごはん】
チャーハン
【昼ごはん】
米、麻婆茄子
【間食】
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20160823

08月23日(火)
【朝ごはん】
米、きんぴらごぼう
【昼ごはん】
おにぎり(たまご、うめ、から揚げ)
【間食】
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20160822

08月22日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(こんぶ、ワカメ)
【昼ごはん】
米、麻婆茄子
【間食】
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20160821

08月21日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
米、麻婆茄子
【間食】
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20160820

08月20日(土)
【朝ごはん】
おにぎり(ワカメ)
【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20160819

08月19日(金)
【朝ごはん】
米、マーボなす
【昼ごはん】
おにぎり(のり、みそ、ゆかり)
【間食】
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20160818

08月18日(木)
【朝ごはん】
米、ビーフン
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、おかか、ベーコン)、サラダ
【間食】
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20160817

08月17日(水)
【朝ごはん】
米、ハンバーグ
【昼ごはん】
おにぎり(鮭、たまご、おかか)、サラダ
【間食】
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20160816

08月16日(火)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(ごま、昆布、つな)、サラダ
【間食】
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20160815

08月15日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(こんぶ)
【昼ごはん】
そうめん、かき揚げ
【間食】
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20160814

08月14日(日)
【朝ごはん】
米、さつま揚げ
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、おかか、たまご)
【間食】
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20160813

08月13日(土)
【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、しらす、焼肉)、サラダ
【間食】
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20160812

08月12日(金)
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、のり、ゆかり)、サラダ
【間食】
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20160811

08月11日(木)
【朝ごはん】
パスタ、サラダ
【昼ごはん】

【間食】
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20160810

08月10日(水)
【朝ごはん】
米、酢豚
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、うめ)、サラダ
【間食】
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20160809

08月09日(火)
【朝ごはん】
米、筑前煮
【昼ごはん】
おにぎり(ひじき、しらす、チーズ)、サラダ
【間食】
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20160808

08月08日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(昆布、ワカメ)
【昼ごはん】
米、麻婆茄子
【間食】
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20160807

08月07日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
そうめん、なす
【間食】
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20160806

08月06日(土)
【朝ごはん】
おにぎり(昆布)
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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20160805

08月05日(金)
【朝ごはん】
米、春巻き
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、昆布、から揚げ)
【間食】
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20160804

08月04日(木)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(みそ、しょうが焼き、のりたま)、サラダ
【間食】
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20160803

08月03日(水)
【朝ごはん】
おにぎり(わかめ。梅)
【昼ごはん】
おにぎり(鮭、昆布、わかめ)
【間食】
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20160802

08月02日(火)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(のりたま、ひじき、焼肉)
【間食】
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20160801

08月01日(月)
【朝ごはん】
おにぎり(昆布)
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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