「通常日記」「運動の記録」「食事の記録」「睡眠の記録」「闘病の記録」 ～おじまる子さんの記録ノート

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おじまる子さんの2016年09月の記録ノート

秋冷

 09月30日（金）
昨夜は9時台に爆睡。
すっきりと目覚め、天気も良いので、久々に軽く朝ウォーキングへ！
近くの低い山に霞がかっかている・・・
数日前から車のフロントガラスは霜で白くなるようになり・・・
無風のため、ジャージの上下だけで寒いという感じはないが、手が少し冷たい。
クールビズも今日で終わり・・・ ...
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540,332歩

 09月29日（木）
健康保険組合が主催するウォーキングラリー。
8月～10月の3ヶ月間で600,000歩達成が目標。
最近は日が短くなったのと腰痛で、まともにウォーキングしてないが、
踏み台昇降運動で補ったり、会社の行き帰りや昼休みに遠回りして歩いたりして、
なるべく一日ノルマの6,700歩を稼ぐようにしている。
あと1ヶ月を残して540,332歩まで到達した！！ ...
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9月下旬～10月下旬の運勢

 09月28日（水）
毎月読んでいるクレジットカードの会員情報誌。
いつもはスルーするのに、今月は星座占いのページに目が止まった。
心理占星学研究家の岡本翔子さんの占いによると、
『キーワード～どんなに暗くても、星は輝いている～』
『仕事や社会的立場などで周りから期待されることが多い時期。順風満帆に見えていても、
今のあなたには様々なことがプレッシャーに思えます。 ...
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もったいない！！

 09月27日（火）
我が北海道ファイターズ、遂に優勝マジック「1」です！！
ファイターズファンの娘に「クライマックスシリーズ応援に行きたい？」と父。
「行きたいに決まってるジャン！！」と娘。
早速、昨夜のうちに10月15日土曜日のチケットをネットで手配しました。
...ところが今朝になり、「わー！15日って学習発表会で行けないしー！」と娘。
「お前そりゃないだろうー！何で昨日言わんかなー！キャンセル利かないんだぞ（怒...
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地震！

 09月26日（月）
ゆらゆら～と揺れた震度2位の地震が来たと思ったら、
その何分か後にダダン！と縦揺れが来て、今度は強い揺れの震度3の地震！
結構揺れたな～！！と思ったら、震源地が近いもんねー(;゜0゜)
デスクの下に潜った女性社員も居ましたよ！
会社では地震の際の訓練してませんが、初動としては模範的な退避行動ですよね(^o^;
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マイカー車内掃除

 09月25日（日）
今日は何の予定もないので、マイカーの掃除機掛けとフロアマット洗いをやった。
もう少しで走行距離が10万キロになる車だけど、こうしてキレイにしてやると、やっぱり気持ちがいいもの♪
相変わらず腰痛が辛いが、だまし騙し付き合っていくしかないし…
あとは軽く4～5,000歩ウォーキングして、
今日の休みの締めにしよう。
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社員会レク

 09月24日（土）
今日は社員会のレクでパークゴルフ大会。
参加者は約70名、全社の役職員数が140名弱だから、
参加率はちょうど50％ってとこか…
結果から言うと、先週の練習の甲斐もなく上位入賞ならず！
多分、男性の部10位前後？中途半端だわ～～(^o^;
でも団体の部ではギリギリ優勝に貢献できたかな～ ...
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スポーツの秋

 09月23日（金）
我がファイターズ、ホークスに敵地で２連勝しました！！
遂に！遂に！待ちに待った！マジック点灯です♪♪
でも「勝って兜の緒を締めよ！」です。ここからの最後の詰めが正念場。
イーグルスに不覚を取ってなどいられません。（東北の皆さんご免なさい！）

さて、話はガラリと変わり、皆様、昨夜の「Bリーグ」開幕戦はご覧になりましたか？ ...
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122

 09月22日（木）
ゴルフコンペのスコアは「122」(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
最近ではワーストの大叩き売り～！！
最初の数ホールは「これって、優勝しちゃうんじゃね…ふふ♪」って感じだったのに、
すぐに馬脚を露わして、インでは60も切れなかった始末！
しばらく、ゴルフはしたくありません(ToT)
万歩計が“はかいった”（北海道弁で「はかどる」「予定通り進む」の意味）だけが収穫なんて悲しい… ...
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整骨院

 09月21日（水）
久しぶりに整骨院に行ってきた。
歩けないほどでもないし、常時痛むわけでもないが、
ここのところ、軽いぎっくり腰が慢性化してるというか、
重度のぎっくりの前兆なのか…
特にしばらく腰掛けて椅子から立ち上がる時、朝起き上がる時が辛い！
先生に原因を尋ねてみたら、主に加齢で脊椎を支える筋肉が落ちることと、 ...
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災害用備蓄水ネーミング

 09月20日（火）
今日、夜6時頃家のチャイムが鳴り、出てみると段ボールを抱えた人が。
「この度はご応募いただきありがとうございました、残念ながら採用にはなりませんでしたが、ご応募のお礼に備蓄水を一箱お持ちしました」とのこと！
はぁ？…そんなんに応募してたっけ…
あ！そう言えば、広報でネーミング募集を見つけて、何点か応募したっけか(^o^;
当町は日高山脈の懐にあるので、「山脈の雫（しずく）」「山脈の恩恵（めぐみ）」...
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グレートトラバース

 09月19日（月）
今日は爽やかな秋晴れ！
今日を逃したら、もう向かえる日がないかも…
よっしゃ！いくか。
自分が勝手に「グレートトラバース」と名付けているウォーキングルートに向け、いざ出発！！
このルートはまず社宅を出てから海方面に向かい、海岸通りをしばらく歩いて街の外れまで行き、そこから山方面に少し歩いてトンネルを抜け、心臓破りの急坂を登り降り、また国道に出て、戻ってくるという、ノンストップでも2時間は掛かるルー...
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出鼻くじかれる

 09月18日（日）
ウォーキングラリー完走のノルマは１日「約6700歩」。
この4日間、まったく運動らしい運動をしていない(>.<)
今日こそは～～！！と早起きしたら「雨かよ…」。
止みそうなので、珈琲を飲みながら待つも気持ちが萎えてきた…
「ポツポツの雨だし、小雨決行だー！」という自分。
「おまえさぁー、今日歩いたところで大勢に影響ないっしょ！」というもう一人の自分。 ...
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回転寿司

 09月17日（土）
今日は娘たちそれぞれの用事で札幌へ。
お姉ちゃんは明日の平成jumpコンサートの前のり。
下の娘はバドミントンのユニフォームを見にスポーツDepoへ。
夜は父のリクエストで回転寿司に来ましたが、さすがに三連休？！
相当の混み具合！！(>.<)
少し車を走らせて美味しいと評判の店に来たのが裏目かぁ～～ ...
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季節外れの桜が開花

 09月16日（金）
北海道の釧路市では、市内のあちらこちらで季節外れの桜の花が咲いたそうです！！
市内の中学校にある２本のエゾヤマザクラは、今月の８日ごろから薄いピンク色の花が
４０輪以上開花したとのことで、この他にもあちこちで季節外れの花が。。。って、え～？？
国立研究開発法人森林総合研究所のサクラ保全チーム（長っ！）によれば、
「桜のつぼみはこの時期休眠するが、花が咲くのを抑えるホルモンを作る葉が散ると、
つぼみ...
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5:55

 09月15日（木）
今朝、シャワーを浴びて洗顔と洗髪を終えた時点でバスルームの時計を見たら「5：55…
お！ゾロ目だ♪」
今日は気持ちの重たい仕事で、全営業所を一日で回る強行軍！
「ゴーゴーゴーと、やるしかないだろ～！！」と勇気もらいました(^_^)v
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9月のバレンタイン

 09月14日（水）
今日9月14日は「セプテンバーバレンタイン」。
3月14日のホワイトデーから調度半年目、
女性から別れを切り出す日だそうです！！
全国の諸兄、本日は覚悟してお過ごしください（笑）

かく申す私...帰宅したら妻から別れを切り出されやしないかと、 ...
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体重危険ゾーンへ

 09月13日（火）
涼しくなってきたなと思ったら、それに比例して体重が増加傾向に。
確かに歩いても汗をかく機会が減ったし、食欲の秋でガバガバ食うし…
完全に肥るサイクルに入ってます(~O~;)
明日から、食べる方のコントロールを真剣に考えないと！！
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気転と臨機応変

 09月12日（月）
今日はわが社が主催するパークゴルフ大会でした。シルバー層のお客様向けのイベントです。
直接の担当ではありませんが、部内の別の課が主幹のため、
私の課も応援に出ます(^o^;
天候に恵まれて何よりでしたが、主幹する隣の課の段取りがイマイチ。
帰りの送迎バスが揃っていないうちにお開きにしてしまったため、
そのバスに乗車するお客様を外でかなり待たせてしまうという不手際が発生しました。
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パークゴルフ&ウォーキング

 09月11日（日）
24日に社員会のパークゴルフ大会がある。
ひそかに上位入賞を目指し、先輩兼親友を誘い出して練習へ。
けして苦手でないはず、少なくてもパーでは回れるっしよ！
…との自信は早々に打ち砕かれ、パーを取るのもままならない(*_*;
途中、先輩兼親友からアドバイスをもらい、段々ましにはなったが…
こりゃ、甘かったな～～(^o^; 当日は謙虚に安全安全に回りましょう。 ...
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札幌～青森

 09月10日（土）
健保組合のウォーキングラリーにエントリーしてから48日目。
万歩計のカウント累計が407,712になった。
距離に換算すると254.1㎞歩いたことになり、
これを県庁所在地を巡る旅に置き換えると、
札幌市を出発し、数日前に青森を通過して、現在は秋田まであと133.9㎞の地点になるらしい。
ラリーは10月末までだから、秋田までは行けそうだ！ ...
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当選

 09月09日（金）
6年生の娘が児童会選挙で議長に当選した。
親友の女の子も副会長に当選したそう。
家で演説会の原稿を何度も読んで練習していた。
ワードで打った原稿を見せてもらったら、一票の「票」が「俵」になってた(笑)！
お米をもらってどうする(^o^;
とにもかくにも当選おめでとう！ ...
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残業day

 09月08日（木）
昨日の早帰りから一転。
今日は朝からデスクに張り付き放し、
しかも19時のパソコン強制ダウン寸前まで…
15時くらいからは目も(∋_∈)
帰宅後は踏み台昇降運動も30分が限界。
けして楽しい一日ではなかったが、 ...
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ノー残業day

 09月07日（水）
毎週水曜は全社ノー残業day！
特別に申請しないとPCは強制シャットダウンされる。
…てなことでさサッサと退社し、バドの娘を迎えに行くついでにスポーツセンターのウォーキングマシンをたっぷり40分。
汗の出ること出ること！！
Tシャツの背中がヤバいことに…(^o^;
車のシートの背もたれが濡れたのでファブリーズした(笑)。 ...
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朝の落ち葉掃除

 09月06日（火）
台風の暴風で落ちた木の葉が毎朝駐車場に寄って来る。
今朝は早い出勤だったので、ほうきとちり取りで掃き掃除。
いつもなら素通りしようとする自分（悪魔）と、「お前がやらないでどうするの」と
たしなめる自分（天使）との葛藤になるのだが、今日は葛藤にもならず天使の圧勝！！！
珍しいこと（笑）！
...
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休暇

 09月05日（月）
マイカーのドライブシャフトブーツ（ゴムのカバー）交換のため、スバルへ行ってきました。
グリスが焼けた臭いを一刻も早く解消したかったし、
土日休みが潰れることもあって、事前に有給申請していたもの。
二日間日とも外に居たせいで疲れが残ってたし、やっぱ今日休みにして良かった♪
昨日バックネットにくくりつけた横断幕を外すのにネットをよじ登りましたが、これも普段ウォーキングをしているお蔭でしょうか！(^_^...
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少年野球大会二日目

 09月04日（日）
今日も天候に恵まれ、日程は無事に終了した。
準決勝、決勝ともなるとレベルが違う。
無駄なフォアボールやエラーを出さないから、拮抗した試合になる。
数年前には高学年が少なくてボコボコにやられてたチームが、すっかり逞しくなって、決勝では堂々とした試合ぶりで初優勝！！！
監督は営業所時代の知人なので握手したら嬉しそうだった(^_^)
...
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少年野球大会

 09月03日（土）
今日明日とわが社主催の少年野球大会。
うちの部が所管なので二日間駆り出される。
少年、最近は少女が居るチームも増えましたが。
子供達の一生懸命のプレーと、応援団の父兄を見てると飽きません(笑)！
…が、やはり仕事なので正直怠い(-＿-)
...
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no title

 09月02日（金）
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訃報

 09月01日（木）
前々のナンバー１が亡くなった。
2年程前に膵臓ガンが見つかり、闘病しながら激務をこなしていた。
ナンバー１とは、そりが合わなくて（役員全般と合わないけど笑）、よく睨まれ、怒られてたなー...
でもお互い若い頃、先輩が定年になった日にお酒と記念品を買ってお宅にお邪魔し、３人でガッツリ飲みましたっけね...
その大先輩は、いまだに「あの時お前らが来てくれて嬉しかったなー」と言ってくれて。
野球とお酒が...
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