「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ～souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2016年11月の記録ノート

20161130

 11月30日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（おかか、のり、しらす）、サラダ
【間食】
...
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20161129

 11月29日（火）
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり（たまご、昆布、チーズ）、サラダ
【間食】
...
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20161128

 11月28日（月）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20161127

 11月27日（日）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
鍋
【間食】
...
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20161126

 11月26日（土）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
...
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20161125

 11月25日（金）
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
おにぎり(おかか、味噌、天かす)
【間食】
...
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20161124

 11月24日（木）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20161123

 11月23日（水）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
ラーメン、ロールパン
【間食】
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20161122

 11月22日（火）
【朝ごはん】
米、大根
【昼ごはん】
おにぎり（から揚げ、しらす、うめ）
【間食】
...
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20161121

 11月21日（月）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（ゆかり、しらす、ツナ）、サラダ
【間食】
...
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20161120

 11月20日（日）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20161119

 11月19日（土）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20161118

 11月18日（金）
【朝ごはん】
米、あさり
【昼ごはん】
おにぎり（ひじき、おかか、しょうが焼き）
【間食】
...
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20161117

 11月17日（木）
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、みそ、そぼろ）、サラダ
【間食】
...
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20161116

 11月16日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（おかか、カレー、明太子）、サラダ
【間食】
...
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20161115

 11月15日（火）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20161114

 11月14日（月）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20161113

 11月13日（日）
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】
...
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20161112

 11月12日（土）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20161111

 11月11日（金）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
炊きこみご飯
【間食】
...
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20161110

 11月10日（木）
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
炊き込みご飯、鍋
【間食】
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20161109

 11月09日（水）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり（うめ、しらす、ツナ）
【間食】
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20161108

 11月08日（火）
【朝ごはん】
米、マーボなす
【昼ごはん】
おにぎり（おかか、たまご、しょうが焼き）、サラダ
【間食】
...
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20161107

 11月07日（月）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
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20161106

 11月06日（日）
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、ペペロンチーノ、サラダ
【昼ごはん】
そば、米、かき揚げ
【間食】
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20161105

 11月05日（土）
【朝ごはん】
サンドイッチ、サラダ
【昼ごはん】
そば、てんぷら
【間食】
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20161104

 11月04日（金）
【朝ごはん】
米、じゃが
【昼ごはん】
おにぎり（しらす、うめ、チーズ）、サラダ
【間食】
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20161103

 11月03日（木）
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(ゆかり、おかか、焼き肉)、サラダ
【間食】
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20161102

 11月02日（水）
【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり（カレー、おかか、たまご）、サラダ
【間食】
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20161101

 11月01日（火）
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
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