「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート
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souls310さんの2017年01月の記録ノート
20170131
01月31日(火)
【朝ごはん】
米、唐揚げ
【昼ごはん】
おにぎり(しょうが焼き、わかめ、おかか)、サラダ
【間食】
...
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20170130
01月30日(月)
【朝ごはん】
中華丼
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
...
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20170129
01月29日(日)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(えび天、ひじき、おかか)
【間食】
...
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20170128
01月28日(土)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(しらす、しそ、めんたい)、サラダ
【間食】
...
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20170127
01月27日(金)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン、きんぴらごぼう
【間食】
...
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20170126
01月26日(木)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
タンメン、じゃが
【間食】
...
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20170125
01月25日(水)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(カレー、わかめ、しらす)
【間食】
...
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20170124
01月24日(火)
【朝ごはん】
雑炊
【昼ごはん】
おにぎり(たまご、そぼろ、しそ)、サラダ
【間食】
...
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20170123
01月23日(月)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20170122
01月22日(日)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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20170121
01月21日(土)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、筑前煮、餃子
【間食】
...
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20170120
01月20日(金)
【朝ごはん】
米、けんちん汁
【昼ごはん】
おにぎり(たらこ、ひじき、チーズ)
【間食】
...
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20170119
01月19日(木)
【朝ごはん】
米、チンジャオロース
【昼ごはん】
おにぎり(焼き肉、みそ、おかか)、サラダ
【間食】
...
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20170118
01月18日(水)
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(しょうが焼き、たまご、おかか)、サラダ
【間食】
...
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20170117
01月17日(火)
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(ゆかり、たらこ、えび天)、サラダ
【間食】
...
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20170116
01月16日(月)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
チャーハン
【間食】
...
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20170115
01月15日(日)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
コロッケパン、野菜炒め
【間食】
...
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20170114
01月14日(土)
【朝ごはん】
米、シチュー
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、たまご、から揚げ)
【間食】
...
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20170113
01月13日(金)
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり(カレー、鮭、おかか)、サラダ
【間食】
...
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20170112
01月12日(木)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20170111
01月11日(水)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20170110
01月10日(火)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20170109
01月09日(月)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
タンメン
【間食】
...
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20170108
01月08日(日)
【朝ごはん】
【昼ごはん】
ラーメン
【間食】
...
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20170107
01月07日(土)
【朝ごはん】
コロッケパン
【昼ごはん】
うどん
【間食】
...
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20170106
01月06日(金)
【朝ごはん】
米、酢豚
【昼ごはん】
おにぎり(おかか、たらこ、しょうが焼き)
【間食】
...
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20170105
01月05日(木)
【朝ごはん】
米、マーボなす
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、たらこ、天かす)、サラダ
【間食】
...
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20170104
01月04日(水)
【朝ごはん】
米、筑前煮
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、おかか、昆布)、サラダ
【間食】
...
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20160103
01月03日(火)
【朝ごはん】
米、けんちん汁
【昼ごはん】
おにぎり(ベーコン、しらす、たまご)、サラダ
【間食】
...
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20160102
01月02日(月)
【朝ごはん】
米、鍋、チャーシュー、エビ、たまご、きんぴら、筑前煮
【昼ごはん】
ミートソースパスタ、サラダ
【間食】
...
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20170101
01月01日(日)
【朝ごはん】
雑煮、かまぼこ、黒豆、筑前煮、たまご、チャーシュー
【昼ごはん】
米、ビーフシチュー
【間食】
...
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