「運動の記録」 ～あきおっさんさんの記録ノート

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あきおっさんさんの2017年02月の記録ノート

水泳に

 02月19日（日）
暖かくなってきたせいか、泳ぎにくる人が増えてきた。
が夕方になるとまだまだ冬の寒さだ。
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ももあげ運動

 02月13日（月）
寒いので走るのが億劫なので、部屋でももあげをしてみた。
おっさんなのですぐに息切れす。
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習慣

 02月05日（日）
土曜日にジムにいって、日曜日は水泳をやるという習慣を暫く続けたのでこれが習慣となり
やらなければ気持ちが悪いという良循環になりつつある。
体を動かすことは気持も良いし、健康を感じるひと時である。
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