「通常日記」 ~Ayako_kさんの記録ノート
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
Ayako_kさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
Ayako_kさんのトップページ
>
記録ノートを見る
Ayako_kさん
最新の記録ノート
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
no title
もっと見る
2017年
9月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
月別に見る
2023年04月 (2件)
2023年02月 (2件)
2023年01月 (28件)
2022年12月 (21件)
2022年11月 (26件)
全てを見る
タグ別に見る
通常日記 (1回)
全てを見る
Ayako_kさんの2017年09月の記録ノート
課内旅行 新潟 カープドッチワイナリー、宝山酒造 岩室温泉・ほてる大橋館の湯
09月30日(土)
今日は職場の小旅行。一泊二日です。
お昼までバスで移動して、まずは「カープ ドッチワイナリー」の「薪小屋」で昼食&買い物。
そしてまた移動して、14時には「宝山酒造」で見学・試飲。
そして移動して、ホテル到着。
翌日は、弥彦神社、寺泊水族博物館、寺泊・魚のアメ横で昼食・買い物。昼食は「食堂まるなか」
そして移動して戻り、という日程です。 ...
コメント(2)
続きを読む
1.8キロランニング
09月29日(金)
散歩からウォーキングへ。そしてランニングへ。
目標は、「時速10キロで1時間ランニングを日課にする」です。
あと、「何かのマラソン大会に参加して完走したい」です。
この間は、700mくらいランして、(朝ウォーキングの行きだけ)帰りは歩きました。
今日は、片道900mを往復はじめから最後まで走りました。
と言ってもはた目からみたらジョギングだと思いますが。 ...
コメント(4)
続きを読む
no title
09月28日(木)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月27日(水)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月26日(火)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月25日(月)
コメント(0)
続きを読む
小説家・ライター講座 山形市 無料自転車レンタル
09月24日(日)
コメント(0)
続きを読む
黒川能の里を巡る 8.5km てくてく健康「里山あるき」
09月23日(土)
コメント(0)
続きを読む
新しい体組成計
09月22日(金)
スマホと連動できるんだけど、昨日は登録できてたのに、今日はなぜか登録やり直し。
どうも不安定。
でも、失敗を繰り返し、トリセツページを見て、何度かトライしたら、今日も体重を登録できました。
新しいスマホには「エモバー」という奴が住んでいて、体重を教えてね、とこの間話しかけられました。
それとほぼ同時に、いままで使っていた体組成計が壊れたので、新しく、このエモバーちゃんと連動する体組成計を買ったので...
コメント(4)
続きを読む
no title
09月21日(木)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月20日(水)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月19日(火)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月18日(月)
コメント(0)
続きを読む
羽黒山修験のみち5km みんなで歩こう!里山あるき2017
09月17日(日)
コメント(0)
続きを読む
大山下池里山歩き ナイトバザール
09月16日(土)
今日も午前は里山歩き。
ラムサール条約にも登録された、大山下池と、その脇に聳え立つ山道をウォーキング&トレッキングしました。
下池は、はすの花がほぼ終わってましたが、まだ一部ピンクや白の花を咲かせていました。
夜は、地元商店街のナイトバザールにて、旦那と買い食いを楽しみました。
最近は、他国の居住者も増え、出店もタイ料理、韓国料理、中国料理とバラエティに富んでいます。
どれもほぼ500円で食べられ...
コメント(4)
続きを読む
no title
09月15日(金)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月14日(木)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月13日(水)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月12日(火)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月11日(月)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月10日(日)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月09日(土)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月08日(金)
コメント(0)
続きを読む
体重が増える
09月07日(木)
体力がつくのはいいことだけど……。
昼を仕出し弁当ごはん抜きにしはじめたからかな……。
コメント(0)
続きを読む
no title
09月06日(水)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月05日(火)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月04日(月)
コメント(0)
続きを読む
イトオテルミー 講習会
09月03日(日)
何年ぶりかで参加してみた。
今回の講師のご主人様や、実習モデルとなってくれた男性は、前立腺がん。
モデルとなった女性は、帯状疱疹、子宮筋腫、背骨の軟骨が3つない。
色々な病気を持ちつつも、健康施術を続けながら、少しでも健康になろうという姿勢が伺え、すごいなと思った。
自分もさぼりがちな自己テルミー、もう少し生活に取り入れて、自分の体調が少しでも向上していけばいいと思った。
【イトオテルミー公式HP...
コメント(0)
続きを読む
~古の六十里越街道を行く~平成29年度 てくてく健康 「里山あるき」
09月02日(土)
コメント(0)
続きを読む
no title
09月01日(金)
コメント(0)
続きを読む
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
3/28
kobaya
3:44起床
pushuca
Maximizin...
POPTORSO
20キロの道のりを...
megulalal...
曇
komokomo
がっかり
打ち水
3月27日(水)曇
凡 ハヤト
3/28
つかっと
にしんの切込み…↑
みたお
MyLife 28...
Tokyo198
うーん
taka0723
新東名☆120km
mommomo
カレー
みど☆り
薬でバタバタ
manakei
おはよー!
だんぶるどあ
6℃曇り
muusan
3/28
Reケン
また在宅勤務
常夏の国
さくら♪
ましゃもも
原作あと読み
おじまる子
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。