「食事の記録」「睡眠の記録」「通常日記」「運動の記録」 ~souls310さんの記録ノート

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souls310さんの2018年01月の記録ノート

20180131

01月31日(水)
【朝ごはん】
米、肉じゃが
【昼ごはん】
おにぎり(のりたま、ひじき、しょうが焼き)
【間食】
...
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20180130

01月30日(火)
【朝ごはん】
米、野菜炒め
【昼ごはん】
おにぎり(うめ、のりたま、そぼろ)
【間食】
...
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20180129

01月29日(月)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
うどん
【間食】
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20180128

01月28日(日)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
...
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20180127

01月27日(土)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、野菜炒め
【間食】
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20180126

01月26日(金)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン、野菜炒め
【間食】
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20180125

01月25日(木)
【朝ごはん】
米、あさり
【昼ごはん】
おにぎり(天かす、のりたま、うめ)
【間食】
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20180124

01月24日(水)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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20180123

01月23日(火)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
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20180122

01月22日(月)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
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20180121

01月21日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン、野菜炒め
【間食】
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20180120

01月20日(土)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼きそば
【間食】
...
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20180119

01月19日(金)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
...
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20180118

01月18日(木)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン、野菜炒め
【間食】
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20180117

01月17日(水)
【朝ごはん】
米、八宝菜
【昼ごはん】
おにぎり(カレー、うめ、めんたいこ)
【間食】
...
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20180116

01月16日(火)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
焼きそば、おにぎり
【間食】
...
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20180115

01月15日(月)
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
おにぎり(そぼろ、たまご、ゆかり)
【間食】
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20180114

01月14日(日)
【朝ごはん】
低たんぱくパスタ、キノコ
【昼ごはん】

【間食】
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20180113

01月13日(土)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、肉じゃが、かぼちゃ
【間食】
...
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20180112

01月12日(金)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
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20180111

01月11日(木)
【朝ごはん】
米、野菜スープ
【昼ごはん】
おにぎり(のり、おかか、ひじき)
【間食】
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20180110

01月10日(水)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
うどん、おにぎり
【間食】
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20180109

01月09日(火)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
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20180108

01月08日(月)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
タンメン、野菜炒め
【間食】
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20180107

01月07日(日)
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ラーメン、野菜炒め
【間食】
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20180106

01月06日(土)
【朝ごはん】
カレー
【昼ごはん】
おにぎり(しょうが焼き、わかめ、のりたま)
【間食】
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20180105

01月05日(金)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
米、トマト煮
【間食】
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20180104

01月04日(木)
【朝ごはん】
ロールパン
【昼ごはん】
カレー
【間食】
...
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20180103

01月03日(水)
【朝ごはん】
うま煮、肉巻き、春雨中華酢、きんぴらごぼう、なます、ピクルス、チャーハン
【昼ごはん】

【間食】
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20180102

01月02日(火)
【朝ごはん】
雑煮、さざえ、たこ、うま煮、えび、たまご、栗きんとん、きんぴらごぼう
【昼ごはん】

【間食】
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20180101

01月01日(月)
【朝ごはん】
あわび、チャーシュー、たこ、伊達巻、栗きんとん、なます、大学芋、ごぼう、シュウマイ、にしん、黒豆
【昼ごはん】

【間食】
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