「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2018年01月の記録ノート

Today's Fitness !

 01月28日（日）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 01月27日（土）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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no title

 01月26日（金）
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Today's Fitness !

 01月25日（木）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　CXWorx 30分
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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no title

 01月24日（水）
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Today's Fitness !

 01月21日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 23分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 01月20日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分 (104番）
　BodyAttack 60分（99番）
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Today's Fitness !

 01月18日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　CXWorx 30分
　BodyPump 60分（新曲 104）
　BodyCombat 60分（新曲 74）
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Today's Fitness !

 01月14日（日）
今日のフィットネス。
　RUN 15分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　BodyBalance 60分（新曲79）
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Today's Fitness !

 01月13日（土）
今日のフィットネス。
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
ちょいと体がだるかったが、やっているうちに元気になった。
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no title

 01月12日（金）
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Today's Fitness !

 01月08日（月）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyAttack 45分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 01月04日（木）
今日のフィットネス。
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　CXWorx テック＋30分（今日から新曲）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
CXWorxのあとにPumpとCombatは結構キツイ。
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Today's Fitness !

 01月02日（火）
2018年スターと！！
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
　BodyBalance 60分
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