「フィットネス」「Body」「combat」 ～ボニタンさんの記録ノート

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ボニタンさんの2018年05月の記録ノート

Today's Fitness !

 05月31日（木）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月29日（火）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度5°）
　BodyAttack 45分
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Today's Fitness !

 05月27日（日）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月24日（木）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月20日（日）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月19日（土）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）←ちょっと体調悪いときは、角度0°にする
　BodyAttack 60分
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月17日（木）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月12日（土）
　RUN 20分 (MAX 9km/h、MAX角度0°） 明日のマラソン大会に備えて控えめに。
　BodyAttack 60分
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月10日（木）
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度6°）
　BodyPump 60分
　BodyCombat 60分
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Today's Fitness !

 05月06日（日）
　RUN 3O分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
GWイベント 90分サバイバル
　　BodyPump 30分
　　CXWorx 30分
　BodyCombat 30分
BodyAttack 60分 ...
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Today's Fitness !

 05月04日（金）
　RUN 25分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyBalance 60分
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Today's Fitness !

 05月01日（火）
　RUN 45分 (MAX 10km/h、MAX角度0°）
　BodyAttack 45分
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