「脳トレ記録」「食事の記録」「ABC探索ゲーム」「追跡記憶ゲーム」「神経衰弱ゲーム」 ～ましゃももさんの記録ノート

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ましゃももさんの2019年01月の記録ノート

初体験♪

 01月22日（火）

　50年以上生きてきてもまだあるあるですね～～～

　今回はMRI　　狭くても平気ですが音は気になりました。

　整形外科受診後　レントゲンではわからず　MRIをとりました。

　椎間板ヘルニアだそうです＞＜

　足のしびれの原因がわかったのでよかったです

　薬で痛みがおさまったら体幹を鍛えたいと思います。

　しばらくはおとなしく？様子を見ます。
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不調…♪

 01月16日（水）

　予防のおかげで風邪の気配はなく元気なのですが

　左足の痛みがよくならず　2日休んで様子を見ていたのですが変わらず。

　なんなんでしょうね？　

　整形外科は混んでいるし　生活に大きな支障を渡すほどではないので

　引き続き様子をみます。

　今朝は距離を短くしましたが最後は痛みが出て歩きました。


　

　稀勢の里　引退　　お疲れ様でした。

　貴景勝をはじめとする若手に期待です！　

...
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連休中日♪

 01月13日（日）

　昨日は雪もぱらつきましたが　今日は青空～

　走って駅伝で新谷さんの走りに感動して　大相撲初日　TV観戦。

　大関三人負ける波乱の初日　でも北勝富士と錦木くん　いっちゃんが勝って嬉しい！

　初日は休場いなくてにぎわっているけど　見に行くまでに減りませんように・・・☆
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わんわんワン♪

 01月11日（金）

　で　犬の日だそうです　笑


　今朝も富士山がパワーをくれました！


　週末はひょっとしたら雪？？？


　どうなることやら・・・・
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朝ラン♪

 01月09日（水）

　昨日はお休みをいただき　一日日帰り温泉でまったり～～～

　2日休んだので　寒かったけどお尻たたいて？行ってきました＾＾；

　空のグラデーションが美しく　寒さが救われました。


　年末ぐらいから右足に慢性的な痛み？しびれ？がありストレッチしたり動かしていますが

　気になっています。　年を重ねると色々出てきますね・・・・
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お見送りラン♪

 01月06日（日）

　夜勤出勤の娘と赴任先に帰るオットを駅まで送った後マイコースに戻りラン


　寒かった～～～


　昨日が暖かすぎたんですよね＾＾；
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初詣♪

 01月05日（土）

　初詣では初めて靖国神社を参拝


　大手町まで歩いて読売新聞社前を見てから　親戚の新年会へ


　お天気よく皇居ランを楽しんでいる方が多くうらやましかった～～～


　ビールの飲みけらべ＾＾；　飲めればなんでもいい？？？笑笑
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夕焼けラン♪

 01月03日（木）

　お天気のよいお正月でありがたいですね～～～



　実業団・箱根駅伝が終わり　お正月を満喫しました。


　
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往路優勝おめでとう♪

 01月02日（水）

　東洋大学！！！　2年連続！！！


　復路もがんばってください！！！

　

　東海大も2位でキープ　　
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