「8004」 ～節翁さんの記録ノート

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節翁さんの2019年05月の記録ノート

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 05月31日（金）
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 05月30日（木）
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普通にウォーキング

 05月29日（水）
誤嚥を予防する「嚥下能力」の回復のトレーニングを知る。
是非、続けてみたい。

誤嚥で苦しみ、昨日は食事も十分取れていなかったので、
３０分度の軽いウォーキングのつもりで出発。
だが、意外に体調良く、１時間７０００歩を歩いてしまった。 ...
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誤嚥に苦しむ

 05月28日（火）
昨晩、果物のすり潰しを食べて誤嚥。
一晩中激しい咳き込み、今日の昼間で続く。
高齢の誤嚥は、時に命にかかわる。
気をつけなければ！
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 05月27日（月）
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夕刻から夜まで雨

 05月26日（日）
ウォーキングできず。

雷雨のおかげで、気温２８度、２７度と下がり、安眠。
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待ちぼうけ

 05月25日（土）
昨日のウォーキング中、いつも挨拶を交わす方から息子の就職相談を受けた。

今日の午後７時に同じ場所で会う約束をしたので、５分前にその場で待つ。

２５分待っても、その方現れず。
”まあ、いいか！” ...
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あしどり良し

 05月24日（金）
夕刻６時過ぎ、ウォーキング。
一昨日、昨日のような足の重さだるさがない。
体調が戻ったのだろうか。
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 05月23日（木）
夕暮れ前に、稲妻雷鳴しきり。されど、降雨極めて僅か。
雷雲去って夕暮れの空に七色の虹。
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 05月22日（水）
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夕刻に雷雨

 05月21日（火）
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 05月20日（月）
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 05月19日（日）
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 05月18日（土）
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脈拍も正常値に

 05月17日（金）
昨年７月初めに肺炎にかかって以来、
アンティバイオテック服用による下痢。
後、腸の不調が半年夜も続いた。

肺炎治癒後も咳、特に痰が続いた。
更に、粘性の唾液に悩まされる。これは初めての経験だ。 ...
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年金現況届送付

 05月16日（木）
スリガオやディナガット島のバケイションから戻ったノラとロースに合う。

どこに行っても、私のことを尋ねられた、と。

来年のバケイションには一緒に行こうと約束。
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雷雨よ、来たれ！

 05月15日（水）
一昨夜、昨夜と猛烈な暑さ、寝苦しい夜。
深夜に入っても、温度計は３０度。

５月は、熱帯フィリピン、とりわけ、巨大都市マニラは最高に暑い。猛暑酷暑の季節。
だが、中旬を過ぎる頃から猛暑を和らげる雷雨が始まる。
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大使館へ

 05月14日（火）
午前、妻と日本大使館へ。
日本年金機構に提出する「在留証明書」を受領。

昨日行われたフィリピンの選挙結果が・・・
長年マニラ市長の座を確保してきたエラップが落選。
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不安解消か

 05月13日（月）
このところ、夜になると「年金問題」の不安に襲われ、眠れない日々が続いた。

今日昼過ぎ、年金機構に電話。

更に、送られた文書や数字を読み直す。
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「遺伝子」の勉強

 05月12日（日）
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 05月11日（土）
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 05月10日（金）
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８千歩ウォーク

 05月09日（木）
速歩７０分、疲労感もなし。
体調回復、感謝。

歩いていると、亡き親友たちのこと、忍ばれてならぬ。
ほんとうに、ありがとう！！！
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雷雨の季節来る

 05月08日（水）
午後、妻と娘夫婦とマカティの銀行へ。
１＄＝５１.９５ペソ

午後５時４５分、本格的な雷雨到来。
４時間も降り続く。
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 05月07日（火）

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 05月06日（月）
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 05月05日（日）
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掃除掃除

 05月04日（土）
居間の飾り棚に埃が積んでいる。

掃除機、拭き掃除、数ある骨董や陶磁器、人形など洗う。

終わってみると、既に真っ暗。
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日一日、体力回復

 05月03日（金）
昨日と同じ距離6000歩を歩いたが、今日は疲労感なし。
大いに安心。
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 05月02日（木）
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天皇変わる

 05月01日（水）
改元など関係ない。

元号は廃止すべき。

元号のお蔭で、どれほど不便なことか。
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